肝病是指肝臟病變，包括乙型肝炎，甲型肝炎，丙型肝炎，肝硬化，脂肪肝，肝癌，酒精肝和許多其它肝臟疾病。這是一種常見且極其有害的疾病。如果不認(rèn)真對待，可能會導(dǎo)致向肝癌的轉(zhuǎn)變。預(yù)防肝病主要是在于積極預(yù)防。

肝不好的人，一定要多吃“它”，修復(fù)肝細(xì)胞，肝臟越來越健康

大豆

大豆所含有的豐富的微量元素能夠起到肝臟恢復(fù)的作用，能幫助肝臟再生以及肝細(xì)胞的修復(fù)，平常遇到肝臟受損，可以適當(dāng)吃些大豆來好好的補補。

薏仁

肝病的發(fā)病機制非常復(fù)雜，目前已知道細(xì)胞免疫功能低下，細(xì)胞體液亢進(jìn)功能等?？梢姡庖呦到y(tǒng)下降是肝細(xì)胞發(fā)病的主要原因，而薏仁具有提高免疫力的作用，經(jīng)常吃可以養(yǎng)肝護(hù)肝。

大蒜大蒜味道辛辣，很多人都不愿意吃，但是它卻是保肝、殺菌、防癌的良品，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)大蒜中的微量無素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。

枸杞茶

枸杞入肝經(jīng)，具有清肝明目的功效，對于由肝腎陰虛所致的耳鳴眩暈、血虛萎黃、雙目干澀等癥具有不錯的緩解作用。其次枸杞中還含有枸杞子多糖、胡蘿卜素等增強免疫力的物質(zhì)。

紫菜

紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，食用和藥用價值都很高，故有“長壽菜”的美稱。紫菜可以預(yù)防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的?；撬?，有利于保護(hù)肝臟。

蒲公英。蒲公英可以入肝經(jīng)，具有保肝清毒，預(yù)防肝損傷的作用。因此，生活中可以經(jīng)常用一些蒲公英泡水喝，可以排肝毒，有助于清潔肝臟，增強肝臟功能。