二胎政策開(kāi)放后，很多父母想要二胎，但又遲遲沒(méi)有成功，是哪些原因阻礙了你的“寶貝計(jì)劃”？一起來(lái)了解一下~

姜輝 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 男科

林浩成  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 男科

下面影響男性精子質(zhì)量的五大元兇！避免這些擁有健康寶寶！

01 年齡
    研究表明，男性每增長(zhǎng)一歲，精子的數(shù)量會(huì)下降3.3%，精子活力則下降0.7%，而精子的畸形率也會(huì)隨年齡增加。
    男性35歲后，精子常常會(huì)因質(zhì)量下降而導(dǎo)致體力不足不受孕，精子畸形不受孕，受精后受精卵不易著床、胎停、流產(chǎn)等一些問(wèn)題。
    專家建議備孕的男性，應(yīng)盡早去醫(yī)院排查精子質(zhì)量。

02 煙酒
    吸煙會(huì)影響男性的性功能。據(jù)研究表明，抽煙男性陽(yáng)痿的比例要比不抽煙男性高兩倍以上。
    煙草中的尼古丁會(huì)破壞男性的睪丸功能，讓睪丸生產(chǎn)精子的速度下降，并且讓其中殘次的精子增多。
    尼古丁還會(huì)影響睪丸里的血管內(nèi)皮和動(dòng)脈，造成精子損傷！

    尼古丁還會(huì)破壞精子里的脫氧核糖核酸（DNA），造成脫氧核糖核酸碎片化。
    脫氧核糖核酸碎片化后的精子不易與卵子結(jié)合，即使成功受精后也極易出現(xiàn)流產(chǎn)、胎停等情況，造成女性的痛苦！

飲酒過(guò)量同樣會(huì)阻擋生育力

專家建議
紅酒最多每日100毫升（約2兩），啤酒一罐，白酒盡量不喝。
過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，睪丸中的精子會(huì)喪失活力！

03 久站、久坐、緊身褲
    睪丸的健康需要?jiǎng)用}血運(yùn)供應(yīng)，久坐、久站、常穿緊身褲都會(huì)造成睪丸血液靜脈回流的時(shí)候出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，影響睪丸的生精，導(dǎo)致精索靜脈曲張、睪丸局部高溫、前列腺充血等病癥。

專家提醒
    易患精索靜脈曲張的第一類人就是瘦高的青少年，沒(méi)有脂肪的支撐，靜脈回流容易出現(xiàn)問(wèn)題；
    第二類人就是腹壓增高的人，腹壓增高后會(huì)阻止靜脈回流，肚子壓力高很難回流，就會(huì)造成靜脈曲張，甚至疝氣。

04 肥胖
    睪丸喜歡低溫，建議在35℃左右。在低溫下，睪丸的生精能力、產(chǎn)生激素能力和工作狀態(tài)都是最好的。
    肥胖的人脂肪包住睪丸，壓力和溫度高都不利于睪丸生精。

05 性生活過(guò)度
    最適合的性生活頻率性學(xué)家告訴你：你的年齡的十位數(shù)乘以九。
    例如，您五十多歲，就用五乘以九，得到的四十五，就代表最適合的次數(shù)是四十天五次的性生活頻率。

過(guò)度頻繁的性行為會(huì)影響前列腺、附睪和精囊。

專家提醒
前列腺的功能是提供凝固酶和水解酶，幫助精子能游得更遠(yuǎn)。
精囊提供果糖和氨基酸，供給精子營(yíng)養(yǎng)成分，讓它們游得更快。
附睪的功能是給精子提供動(dòng)力，讓它有足夠的運(yùn)動(dòng)能力和受精能力。

    所以過(guò)度性生活對(duì)這三部分都會(huì)有影響，造成生精障礙，還怎么能有可愛(ài)的小寶寶呢？

    以上因素都有可能會(huì)影響生育，但是克服不良因素，擁有一個(gè)健康的寶貝還是指日可待的哦~

加油吧！寶爸寶媽們~~健康之路《誰(shuí)礙了你的生育力》（上）播出時(shí)間：10月27日 18:04