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原來養(yǎng)生很簡單，沒事多揉揉這些部位！

 丹江川流不息 2019-04-13

身體很多部位可以經常多揉揉，雖然看起來沒什么大動作，但是它對身體的保養(yǎng)作用可是很大的！

揉腳——防疾病

腳部有“第二個心臟”之稱，腳部的健康和身體健康有著直接關系。而且腳部也聚集著多個穴位，經常按摩穴位可以幫助預防各種疾病。

◆ 操作方法：

晚上睡覺之前，先用熱水泡一會腳，然后用手掌分別取揉搓雙腳的腳心，每只腳100次作用就可以，搓到腳心發(fā)紅。

原來養(yǎng)生很簡單，沒事多揉揉這些部位！

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