在如今，做一個(gè)心不煩，情緒好，手腳溫暖的人有多難？

答案是：真的很難。

陪孩子寫作業(yè)煩不煩？

工資太低煩不煩？

人際關(guān)系難處理煩不煩？

家里破事一堆煩不煩？

吃香的喝辣的，上不上火？

露個(gè)腳脖子，涼不涼？

天天吃瓜果梨桃，涼不涼？

凡此種種，你還能好好的做一個(gè)心不煩，情緒好，手腳溫暖的人嗎？

在《易經(jīng)》中，有一個(gè)卦象，叫做“既濟(jì)卦”。什么意思呢？

就是這個(gè)卦象由“坎卦”和“離卦”組成。坎卦主水，在上，離卦主火，在下，這個(gè)卦象叫做：水火既濟(jì)卦“。

既濟(jì)，就是調(diào)和的意思。

水火互相幫助啊。

在中醫(yī)學(xué)中，這個(gè)坎卦，代表腎水，這個(gè)離卦，代表心火。

正常人呢，要心火向下走，幫助腎水溫暖，腎水向上走，幫助心火溫煦。

這樣呢

上面就不至于火太大，燒的太旺，

下面就不至于水太涼，凍得徹骨。

巧了，恰恰有些人，就是火下不去，水上不來。

表現(xiàn)出我們最明白的一句話：上熱下寒。

我以前講課時(shí)總結(jié)了一首特別粗淺詩

人似一口鍋，內(nèi)蘊(yùn)水與火。

腎陽如釜薪，化氣以為和。

就是說，我們?nèi)司拖褚豢阱佉粯?。腳下要熱，就像腎陽，就像燃?xì)庠睢?/strong>

上面要溫，就像爐火燃燒鍋中水，產(chǎn)生的水蒸氣一樣。

可是呢，偏偏有人，他不按照套路出牌。

偏偏是，下面涼，上面熱。

這就會(huì)有很多特異性表現(xiàn)：

比如愛長(zhǎng)痘痘，痤瘡；

心煩易怒，

口舌破潰生瘡，

心中煩熱，

入睡困難；

手腳冰涼，

乏力，

白天沒精神頭，

女性月經(jīng)延遲，

痛經(jīng)，

肥胖

等等。

這就是典型的“上熱下寒”。

其實(shí)人自己都是由調(diào)節(jié)功能的，

身體明明知道下面涼，上面熱，那心和腎也不是傻子，自然知道需要心火下降，腎水上升。

但是，關(guān)鍵是，心火下不來，腎水上不去。

我認(rèn)為這個(gè)原因就是中焦?jié)駳鈨?nèi)阻造成的。

上熱下寒最怕道路不通。

發(fā)動(dòng)機(jī)不錯(cuò)，車輛也很好，就是不能到終點(diǎn)，極有可能的原因就是“還沒修路呢”。

臨床上，這類人不占少數(shù)。

而且，這些人有個(gè)共性，焦慮。

想法比猴子還急，行動(dòng)比樹懶還慢。

管不住嘴，麻辣燙，水煮魚，海鮮，冰激凌一樣不少；

邁不開腿，坐著，打游戲，熬夜扯犢子，一樣落不下。

有點(diǎn)錢的，就海參燕窩，阿膠蟲草可勁造；

喜歡百度的，就薏苡仁紅豆水，管飽喝。

長(zhǎng)此以往，中焦這個(gè)道路更是堵得死死的，補(bǔ)也補(bǔ)不進(jìn)去，泄也泄不下來。

到這啊，就有人肯定問，怎么治呢？

其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是6個(gè)字

管住嘴，邁開腿。

不該吃的，不懂得的補(bǔ)品不要吃

能走別坐，能坐別躺。

慢慢的，你就能做一個(gè)心不煩躁，手腳溫暖的人