《靈樞》：“邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有余，陰氣不足，則熱中善饑；陽氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有余，若俱不足，則有寒有熱。皆調(diào)于足三里?！痹绯空郎?zhǔn)備出門，突然感到胃部抽搐，或者遇到胃腹悶脹、吐酸、嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀。只要經(jīng)常按摩足三里穴，就能夠達(dá)到治療保健效果。

    【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【經(jīng)穴用法】推拿：指揉法、點(diǎn)按法、推法。

    【特效按摩】每天用拇指或中指按壓足三里穴5~10分鐘，每分鐘按壓15~20次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使人精神煥發(fā)，精力充沛、益壽延年。

    【按摩手法】用手指指腹推按足三里穴1~3分鐘，可改善消化不良、下肢痿痹、下肢不遂。

     【艾灸療法】用艾條溫和灸足三里穴5~10分鐘，一天一次，可以治療腹脹腹痛、腳氣、下肢不遂等。

    【拔罐療法】用氣罐留罐10~15分鐘，隔天一次，可以治療中風(fēng)、腳氣、水腫、消化不良。

    【刮痧療法】用面刮法刮拭足三里穴，以潮紅發(fā)熱即可，可以治療嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良。

    【治法】寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉針出氣或水針。

    【穴義】胃經(jīng)氣血在此形成較大的氣血常

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為地部的稀濕脾土及天部的氣態(tài)物。

    【運(yùn)行規(guī)律】地部脾土燥化水濕后固化于足三里穴周內(nèi)外，天部之氣則循胃經(jīng)上行。