那是在高三的時(shí)候，在中午吃過(guò)飯，回到教室正準(zhǔn)備趴在桌子上睡覺的時(shí)候，我的上腹出現(xiàn)了隱隱的作痛，當(dāng)時(shí)也沒有放在心上，只是輕輕地揉了揉，便緩緩的入睡了。當(dāng)我醒來(lái)的時(shí)候我的胃里不停的泛著酸水，感覺自己的胃在燃燒，感覺到很難受。后來(lái)在吃飯的時(shí)候總是會(huì)感覺到惡心，有時(shí)候面對(duì)食物會(huì)沒有絲毫的胃口，即使吃了一點(diǎn)還會(huì)有飽脹的癥狀。

醫(yī)生告訴我，這個(gè)病是我沒有及時(shí)看，拖了很長(zhǎng)時(shí)間，才造成這樣嚴(yán)重的后果。醫(yī)生叮囑我要按時(shí)吃藥，注意生活習(xí)慣，就這樣我拿著藥灰頭土臉的回宿舍了。按照醫(yī)生的叮囑，每天按時(shí)吃藥(枸櫞酸鉍鉀240mg+四環(huán)素500mg+甲硝唑400mg +奧美拉唑20毫克+舒克幽益生菌)，剛吃這些藥的時(shí)候，我難以下咽，唯獨(dú)舒克幽益生菌比較容易吃，但還是堅(jiān)持吃了下去。在藥吃了半個(gè)月的時(shí)候，我的癥狀得到了一絲的緩解，這讓我很高興，藥吃完了，舒克幽益生菌一直堅(jiān)持服用。

說(shuō)胃要靠養(yǎng)，藥物是治病，但是生活中很多食療和習(xí)慣才是胃病痊愈的關(guān)鍵所在，所以不能只靠吃藥，我總結(jié)了一些日常生活中非藥物的緩解方法，經(jīng)過(guò)半年多的堅(jiān)持，自己的糜爛性胃炎終于得到了痊愈。

下面就是我部分的方法，希望這樣可以幫助到更多的患者。

1、我還是每天堅(jiān)持著吃藥，畢竟藥在這個(gè)過(guò)程中起到了很好的效果，自己也不敢擅自停藥，后來(lái)得到了醫(yī)生的允許，我才慢慢的減輕藥量，后期逐漸用非要藥物的舒克幽益生菌粉來(lái)養(yǎng)胃。

2、我每天的食物都是一些清淡的蔬菜，可以多吃一些帶有綠葉的蔬菜，也要注意些蔬菜的特性，比如西紅柿就要注意，因?yàn)槲骷t柿?xí)屛覀儺a(chǎn)生很多的胃酸，當(dāng)然也要注意些過(guò)硬粗糙的食物。

3、藥物的不良反應(yīng)會(huì)讓你有堅(jiān)持不下去的感覺，這個(gè)時(shí)候一定要服用藥食同源的東方謂粉，如伴有幽門螺桿菌陽(yáng)性，在服用四聯(lián)藥的時(shí)候一定要間隔兩個(gè)小時(shí)服用舒克幽對(duì)抗益生菌，切記，對(duì)你的作用很大！

4、在生活中，我會(huì)避免一些對(duì)胃有刺激的東西，過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱、煙酒等等。

5、吃過(guò)飯后不要立即躺在床上，可以讓自己多活動(dòng)，這樣可以幫助消化。睡覺前2個(gè)小時(shí)，最好不要吃東西，這樣容易增加胃的負(fù)擔(dān)。

6、我每天都會(huì)保持一個(gè)好的心情，一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)一切。

這些就是我的方法，今天把它分享出去就是希望可以幫助到更多的患者。