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心中有光，慢食三餐！大家好，我是美食原創(chuàng)作者：家尤菜菜，喜歡我的文章，歡迎您關(guān)注。今天菜菜想與大家分享6種有助于緩解孕吐的食物，希望對(duì)處于懷孕期間有嘔吐現(xiàn)象的朋友有所幫助。由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以孕期反應(yīng)也會(huì)有所不同。有些人孕期身體沒(méi)什么反應(yīng)吃啥都香，而有些孕媽吃什么吐什么，聞不得油煙味。男士可千萬(wàn)別說(shuō)媳婦一懷孕就矯情難伺候，孕吐是真的非常難受，孕媽身體和心理都會(huì)承受不同程度的折磨，所以男士或者家人都應(yīng)該多點(diǎn)體諒孕媽并給予關(guān)懷。接下來(lái)會(huì)為您介紹以下這6種食物，喜歡的話，歡迎您收藏或點(diǎn)贊！
一、生姜 生姜是止孕吐很管用的一種土方法。生姜切成薄片，貼在雙手腕上，用保鮮膜裹一裹或者用膠帶綁一綁，這樣有助于緩解孕吐癥狀。也可以喝點(diǎn)熱的生姜水或者嘴巴里含點(diǎn)生姜片，個(gè)人感覺(jué)生姜口服有點(diǎn)辣，切記不要吃太多，以免燥熱。
二、蘇打餅 懷孕后受體內(nèi)激素影響，孕媽胃酸增多，如果孕吐比較厲害的話，家里可以備一點(diǎn)蘇打餅干。蘇打餅干偏堿性，反胃時(shí)，咀嚼一點(diǎn)蘇打餅，能適量中和胃酸，有助于緩解嘔吐。記住哦，吃餅干時(shí)，多喝點(diǎn)水，以免上火。
三、芒果 芒果有止嘔止暈的效果，對(duì)于孕婦作嘔有比較好的緩解效果。但芒果吃多會(huì)容易造成濕熱，所以吃的時(shí)候需要適量。如果對(duì)芒果有過(guò)敏的，就不建議使用這個(gè)方法。
四、楊梅 楊梅酸甜可口，富含果酸，很多準(zhǔn)媽媽都愛(ài)吃。孕期吃點(diǎn)楊梅不但可以幫助孕吐，還可以促進(jìn)消化。如果是買(mǎi)罐裝的話，建議大家買(mǎi)孕婦專(zhuān)用的，無(wú)雜亂添加劑，只用白糖和食鹽腌制的。如果大家買(mǎi)的是新鮮的楊梅，切記用淡鹽水泡泡，避免有殘留的農(nóng)藥或者小蟲(chóng)。
五、蘇打水 蘇打水在體內(nèi)分解并產(chǎn)生二氧化碳，從而刺激胃部蠕動(dòng)，中和胃酸，有助于緩解孕婦的孕吐，減輕惡心癥狀，但不建議多喝。
六、葡萄 葡萄口感酸酸甜甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，不但能緩解下孕吐，還能提高免疫力，預(yù)防色素沉淀和孕媽變丑。但葡萄的糖分比較多，孕媽記住可以適量的吃一點(diǎn)，不宜過(guò)多食用。 【菜菜說(shuō)】 1、溫馨提醒：以上這6種食物不一定適合每個(gè)孕婦，如果身體有其他特殊情況的，還是建議以上咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生再食用。 2、孕媽吐完難受，準(zhǔn)爸爸可以幫孕媽來(lái)回?fù)崦幌潞蟊场?/p> 3、孕媽不要一直一個(gè)人悶在家，吃完早餐或者晚餐，時(shí)間允許的情況下，多去散散步。 以上就是菜菜給大家分享的關(guān)于有助于孕吐的6種食物，如果大家有不同的見(jiàn)解或者建議，也歡迎您在文章下方給菜菜留言一起討論交流。
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