小學(xué)生的健康關(guān)乎于身體的成長，而健康的前提是有營養(yǎng)的飲食。下面小編準(zhǔn)備了小學(xué)生一周營養(yǎng)食譜，希望對您有幫助！

　　小學(xué)生一周營養(yǎng)食譜安排表

　　星期一營養(yǎng)食譜

　　早餐：

　　肉末菜粥(將碎肉、胡蘿卜粒、萵苣尖、鮮香茹粒、米、鹽放入鍋中熬四十分鐘)《花豆渣子粥、薏米紅豆粥、紅薯玉米粥、豆?jié){》

　　豆沙包《煎餅盒兒、哈餅、土掉渣餅、油餅、土豆餅、餃瓜餅》

　　芹菜豆腐干(新鮮芹菜、豆腐干絲、白菜絲、青椒絲同炒)《芹菜花生米、炸花生米》

　　加餐：香蕉，蘋果，梨(飯后半小時或早上十點左右吃)

　　午餐：

　　飯前二十分鐘：牛奶

　　肉餅蒸蛋(將雞蛋打碎加鹽上鍋蒸;土豆絲、肉末、胡蘿卜絲、加鹽煎成餅放蒸蛋上撒上蔥花)《蛤蜊蒸蛋》

　　冬瓜蝦皮湯《蛤蜊冬瓜湯》

　　蒜泥空心菜《蒜泥苦菊、糖醋藕片、海蜇白菜、涼拌土豆絲、芝麻海帶》

　　米飯、饅頭、花卷

　　下午餐：一小塊