時(shí)間就是金錢(qián)，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的座右銘。這種瘋狂的時(shí)間觀(guān)念，使許多人早早患上了疾病，提前耗盡了生命能量。就像一句充滿(mǎn)智慧的西班牙諺語(yǔ)所說(shuō)：“匆忙的人先抵達(dá)墳?zāi)??！?

我們生活在一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們竭力提高效率，渴望在最短的時(shí)間里，完成更多的事情。我們總有著一種強(qiáng)烈的時(shí)間緊迫感，總是將生命中的每一刻都填的滿(mǎn)滿(mǎn)的，這種瘋狂的時(shí)間觀(guān)念，使我們每天都掙扎在精疲力竭的邊緣。

人類(lèi)發(fā)明了許多節(jié)省時(shí)間的工具，飛機(jī)、汽車(chē)、電話(huà)、洗衣機(jī)、電腦微波爐等，可是人們卻變得越來(lái)越匆忙了。我們用匆忙的步伐走過(guò)生命，沒(méi)有時(shí)間欣賞晨曦和落日、沒(méi)有時(shí)間欣賞鳥(niǎo)語(yǔ)和花香。愈來(lái)愈快的生活節(jié)奏，漸漸奪去了生活本身來(lái)應(yīng)有的幸福與悠閑。

人們總是一直忙個(gè)不停，習(xí)慣同時(shí)做著幾件事情，人與人之間的關(guān)系也變得更加疏遠(yuǎn)。我們不認(rèn)識(shí)自己的鄰居；我們?cè)诰W(wǎng)上購(gòu)物；我們通過(guò)電子郵件進(jìn)行社交；我們沒(méi)有時(shí)間與朋友交談；我們不停地從一個(gè)城市到另一個(gè)城市；我們甚至傾向于獨(dú)身。

時(shí)間的危機(jī)實(shí)際上是感情的危機(jī)，我們似乎每天都在為一些大事瘋狂地忙碌著，然后是疲憊不堪的身心，沒(méi)有時(shí)間精力顧及其他。我們從來(lái)沒(méi)有足夠的時(shí)間與家人相處，微信留言已成了許多家庭的溝通方式。孩子從學(xué)?；氐娇帐幨幍募抑?，孩子的喜悅、恐懼、情感、問(wèn)題，都無(wú)處傾訴。我們總想著趕緊做完這件事，好去做我們想做的事，結(jié)果一路忙下來(lái)，卻忽視了生命中最重要的事。

這種瘋狂的時(shí)間觀(guān)念，還造就了我們這個(gè)時(shí)代特有的病癥：焦慮癥。它的主要特征是：有一種強(qiáng)烈的時(shí)間緊迫感，覺(jué)得沒(méi)有足夠的時(shí)間做完每天的事情，總試圖同時(shí)做幾件事情。焦慮癥不僅帶給人們巨大的精神壓力，影響情緒、睡眠和生活，還會(huì)增加患高血壓、心臟病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

一項(xiàng)進(jìn)行了20年的隨訪(fǎng)研究發(fā)現(xiàn)，有焦慮癥狀的婦女，患心臟病的幾率是其他婦女的7倍?；加薪箲]癥的人，大多有完美主義傾向，喜歡競(jìng)爭(zhēng)、有控制欲望，而且絕大多數(shù)人沉迷于工作。我們真的需要認(rèn)真安排工作與生活，畢意我們工作，是為了更好地生活。

我們對(duì)時(shí)間的利用越來(lái)越高效，但我們的健康狀況卻越來(lái)越糟糕，快節(jié)奏生活方式引發(fā)的身心疾病，已經(jīng)成為人類(lèi)健康的主要?dú)⑹??？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，60歲前得心臟病的人，90％以上都是快節(jié)奏生活方式的人。此外，這些人動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)要高出常人一倍，血液中的膽固醇含量也比常人要高。

人們大概早已忘記了，時(shí)間不僅是金錢(qián)，時(shí)間也是生命。這種瘋狂的時(shí)間緊迫感，足以將人們?cè)缭绲厮腿雺災(zāi)梗颐Φ娜讼鹊诌_(dá)墳?zāi)埂?

有這樣一個(gè)故事，從前，沙漠上有一支古老的游牧部隊(duì)，長(zhǎng)期遷徙，居無(wú)定所。但他們有一個(gè)堅(jiān)持不懈的習(xí)慣：那就是每行走兩天，必須停下來(lái)休息一天。世世代代，從無(wú)例外。曾有人不解地問(wèn)部落首領(lǐng)：“為什么你們總是走兩天歇一天呢？”年邁的部落首領(lǐng)解釋道：“我們的腳步走得太快，而我們的靈魂走得太慢，走兩天歇一天，就是為了等我們的靈魂趕上來(lái)！”

（原創(chuàng)：身體自愈研究者，百家號(hào)或微信內(nèi)搜索“身體自我修復(fù)研究者”可關(guān)注）