濕疹是一種在內(nèi)外因素共同作用下引起的皮膚疾病，反復(fù)性強，伴隨著劇烈的瘙癢感，患者一旦發(fā)作往往坐立難安，夜不能寐，給其生活帶來了極大的困擾。

誰是濕疹的'幫兇'？3大誘因不可不知！

1、生活習(xí)慣

濕疹可能是由于不良生活習(xí)慣引起的，如常用過熱的水洗臉，或過頻地使用香皂、洗面奶等皮膚清潔劑。

因此敏感體質(zhì)患者應(yīng)避免各種外界刺激，如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質(zhì)如皮毛制劑等。少接觸化學(xué)成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗滌精等。

2、過敏

過敏是濕疹爆發(fā)的重要誘因！比如對牛羊奶、牛羊肉、魚、蝦、蛋等食物過敏的人很可能會患上濕疹。因而濕疹患者應(yīng)避免接觸過敏源以減少反復(fù)。

3、 精神因素

如憂慮緊張、情緒激動、失眠、勞累等，這些因素會導(dǎo)致身體機能紊亂，降低抵抗力，增加發(fā)病風(fēng)險，此外，內(nèi)分泌、代謝、胃腸功能障礙、感染病灶等與發(fā)病也有關(guān)系。

皮膚專家推薦3個祛疹方：第2個是根本！

1、【食療調(diào)體質(zhì)，祛濕氣】——三豆飲

材料：黑豆150克、綠豆150克、赤小豆150克、另外再加60克甘草，白糖適量。

做法①：具體的制作方法是分別將綠豆、黑豆和紅小豆倒入鍋中，用大火燒開，開鍋之后再加入甘草，改成小火繼續(xù)煮成粥。

做法②：另一種是將三種豆洗凈浸泡至漲后混合磨成漿，加水適量煮沸，以白糖調(diào)味飲服，每日2次，早晚服用，可長期食用。

中醫(yī)認為濕疹是因為體內(nèi)濕熱毒過多，破壞了身體的平衡，在外界誘因的引導(dǎo)下，爆發(fā)于體表的就是濕疹。故而，應(yīng)調(diào)理體質(zhì)，以恢復(fù)身體內(nèi)部平衡。

但食療效用畢竟有限，需長期堅持才能起到效果，濕疹已經(jīng)發(fā)作的患者不應(yīng)一味依賴食療來調(diào)理，只可用于輔助，切不可耽誤治療。

2、【中藥組方鏟除病灶，除濕毒】——《百年|滲 寶 霜》

材料：地膚子、紫草、蛇床子、松針、黃柏、五倍子、苦參等十幾味上等藥材精制而成。

做法：遵循中藥歸經(jīng)原則，16道古法工藝提煉成霜。

用法：薄涂于患處，按摩更有助于吸收。

效用原理：'苦參'清熱燥濕；'紫草'能涼血、活血、解毒透疹；'蛇床子'有殺菌消炎、收斂毛孔等效。涂抹使用藥力可快速滲入患處，清除體內(nèi)濕、熱、毒，修復(fù)受損皮層，恢復(fù)皮膚屏障功能。對于濕疹、蕁麻疹、汗皰疹都有很好的效果。

3、【穴位刺激，舒緩癥狀】——風(fēng)池穴

位置：后頸脊椎最上緣、左右二側(cè)約2指寬凹陷處。

按法：以指腹按壓，每次10~15下，想到就隨時按。

作用：可疏風(fēng)解熱、去濕、抑制發(fā)炎、消腫、止癢。

謹記'2不要'，濕疹好的快！

1、不要食用辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物會加重腸胃負擔(dān)，過量食用還會加劇體內(nèi)濕毒累積，不利于疾病康復(fù)。

2、不要抓撓

抓撓會導(dǎo)致患處充血，抓破處容易引起繼發(fā)性感染，加劇病患。