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很多職場精英們平時工作忙碌，不僅沒有時間做運動，壓力一大還容易影響睡眠，導致天天心情差，精神萎靡~因此小趣建議睡前十分鐘做一些小運動，讓身體得到舒展和放松，安然入睡~ ▼ 文章來源于：安測 聯(lián)系我們 評估運動能力，規(guī)避運動風險； 個性化運動處方，結(jié)合個人興趣 , 制定運動 and 飲食方案； 線上智能監(jiān)測+線下實時跟進， 讓計劃能堅持，治療有結(jié)果，運動有樂趣！ 科學健身，離疾病越來越遠，從了解自己的身體開始。 預約體測，微信查體適能報告 接受專業(yè)的體育健康管理服務， 小趣就等你啦！預約微信掃下面二維碼 |
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