宣賓老師上海公開課講膻中穴視頻——

咱們胸口有個(gè)膻中穴，很重要。

這個(gè)穴位調(diào)人身體一身的氣機(jī)，

咱們用他最多的是治心臟的毛病。

心臟的問題，一般來說，

我跟別人治心臟，都教給他自己做。

到我這兒來吧，我給他揉揉穴位，

回家讓他怎么做。

就是拍膻中，一般三百五百下；

然后呢拍肘窩，三五百下。

這個(gè)就是治心臟。

膻中、肘窩，你讓他天天拍， 

他的心臟功能會(huì)慢慢恢復(fù)過來。

如果你們按到左手魚際有痛點(diǎn)的（注）， 

那你就得天天拍，

要不要天天拍？肯定要天天拍。

為什么？隨著你的年齡的增長(zhǎng)，

我們的氣血都是不足的，

我們的心臟功能都會(huì)弱的，

所以我建議大家天天拍。

人老從哪兒老？從這兒老的，

免疫力下降，就從這兒下降的。

所以你天天拍它就好了。

策劃、整理：韓帥帥

攝像：王浩、茆慧勤

視頻制作：王浩

義工：程敏淇、趙曉華、彭莉、絮絮、大榕樹等

編者注：左手側(cè)放，從魚際穴處往骨側(cè)撥動(dòng)，如果痛感明顯，心臟系統(tǒng)就有毛病了。這個(gè)方法比任何檢查手段都好，因?yàn)樗芊磻?yīng)出心臟系統(tǒng)經(jīng)絡(luò)氣血的狀況，提前防止心臟臟器的病變。一般來說，撥魚際，再拍膻中、肘窩，你的心臟就安全了，當(dāng)然任何事情都不是絕對(duì)的。

撥魚際的方法圖示如下：

（根據(jù)宣賓老師講課資料編輯整理）

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