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平時(shí)喝一些小米粥,不僅對(duì)我們的皮膚特別好,還有著安神助眠的作用。大家平時(shí)在做小米粥的時(shí)候,有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題:有時(shí)候做出來的小米粥不僅不濃稠,而且出油也很少,不怎么好喝?為什么呢?這篇文章為您解答。 小米粥為什么煮出來清湯寡水,最主要的原因是我們?cè)谥蟮臅r(shí)候,沒有掌握到技巧。很多人直接將小米放入水中就開始煮了,其實(shí)這樣的方法是不正確的。 今天來跟大家說幾個(gè)煮小米粥時(shí)的小技巧,下次做的時(shí)候運(yùn)用一下,保證煮出來的小米粥濃稠又出油。 提前浸泡 首先就是需要將小米提前浸泡。我們?cè)谥笾嘀?,最好是將它們放到冷水中浸泡半個(gè)小時(shí)左右,這樣不僅能夠節(jié)省我們煮的時(shí)間,而且口感會(huì)更軟。 水開再放米 煮粥時(shí)必須要用開水煮,有些人為了圖方便,不等鍋里的水燒開就直接將小米倒進(jìn)去,其實(shí)這樣做會(huì)延長我們的煮粥時(shí)間。 不停攪拌 在煮粥的時(shí)候必須不斷攪拌,而且在攪拌的時(shí)候最好是一個(gè)方向,差不多10分鐘就可以了。攪拌的目的就是為了讓小米粥變得更濃稠一些。 加點(diǎn)香油 小米粥煮了十幾分鐘之后,最好是往鍋里面滴上幾滴香油,這樣能讓煮出來的小米粥顏色看上去更加光鮮亮麗,而且聞起來也很香,讓我們更有食欲。 小伙伴們,學(xué)會(huì)了嗎? 下次煮小米粥試試吧! (來源:健康白皮書)
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