每個(gè)人對(duì)人生的探索，都是從自己的身體開(kāi)始，最后再以自己的身體生束。對(duì)生命和死亡的無(wú)知，是導(dǎo)致人生痛苦的根源。

人們對(duì)生活中的許多事情都非常精通，美食、休閑、服飾、文化、保健，卻不知道如何快樂(lè)的生活，也不知道如何快樂(lè)地死去，死亡總是讓人們感到無(wú)比痛苦和絕望。盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可以更換人的心臟，但對(duì)生死的奧秘，仍然是一無(wú)所知。

人們只有認(rèn)識(shí)死亡的意義，學(xué)會(huì)面對(duì)死亡的時(shí)刻，才能超越它所帶來(lái)的恐懼和痛苦。

既然人們是如此的懼怕死亡，那為什么還有那么多人自殺呢？在我們這個(gè)星球上，每年約有100萬(wàn)人死于自殺，平均每40秒就有1人自殺身亡。

人類為什么會(huì)有這么多自殺現(xiàn)象呢？德國(guó)哲學(xué)家叔本華，說(shuō)過(guò)一句非常深刻的話：“當(dāng)一個(gè)人對(duì)生存的恐懼，大于對(duì)死亡的恐懼時(shí)，他就會(huì)選擇自殺。什么樣的生存恐懼，能使人們采取如此過(guò)激的行動(dòng)呢？是絕望！是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)徹底的絕望！

現(xiàn)在的孩子，物質(zhì)生活雖然很豐富，精神心理關(guān)懷卻極度缺乏，再加上學(xué)習(xí)和生存的壓力，更加重了身心的緊張和疲憊，很容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和無(wú)意義感，并最終導(dǎo)致對(duì)生活的絕望。

使人產(chǎn)生絕望情緒的誘因有很多，包括心理障礙、生理疾患、競(jìng)爭(zhēng)壓力、財(cái)務(wù)危機(jī)、情感挫折、家庭變故等等，但最根本原因，還是在精神成長(zhǎng)過(guò)程中，缺乏必要的生命死亡教育。學(xué)校教育傳授給人們文化科學(xué)知識(shí)，大量的書(shū)籍和培訓(xùn)課程，教給人們?nèi)绾纬晒?，但人們卻很少有機(jī)會(huì)，了解生命和死亡。人們不知道自己是誰(shuí)？不知道自己為什么活著？更不知道自己該怎樣活著？

傳統(tǒng)教育填鴨式的教學(xué)方式，使學(xué)生對(duì)人生的思考變得被動(dòng)，絕大多數(shù)學(xué)生，都將社會(huì)流行的價(jià)值取向，作為自己的人生目標(biāo)，缺乏對(duì)生命意義的真正了解，更缺乏對(duì)自我價(jià)值的肯定。當(dāng)無(wú)法達(dá)到老師、家人和自己期望的結(jié)果時(shí)，便覺(jué)得自己的人生很失敗，認(rèn)為自己的生命毫無(wú)價(jià)值，從而將自殺作為解決問(wèn)題的方式。

一般情況下，只有當(dāng)一個(gè)人遭遇重大不幸，無(wú)法擺脫情緒困擾，甚至達(dá)到崩潰邊緣時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生自殺的想法。但是從目前青少年自殺的原因來(lái)看，所遭遇的大多是不值一提的小事， 但卻產(chǎn)生如此大的心理沖擊，甚至不惜以死來(lái)尋求解脫，很大程度是由于對(duì)生命的無(wú)知。

從20世紀(jì)80年代起，一些西方國(guó)家，開(kāi)始在學(xué)校實(shí)施生命教育，幫助學(xué)生了解生命與死亡，從而以理解的態(tài)度，面對(duì)生命中的挫折。在一些西方小學(xué)的課堂上，老師讓學(xué)生進(jìn)行虛擬體驗(yàn)，假設(shè)父母因車禍身亡，體驗(yàn)?zāi)欠N突然成為孤兒的感覺(jué)；讓孩子了解死亡意味著什么：體會(huì)死亡帶給親人的巨大悲痛。讓學(xué)生體驗(yàn)生活中突發(fā)的事件，以及遭遇損失的心情，可以幫助學(xué)生，在非常情況下更好地控制情緒。

美國(guó)也在大中小學(xué)，開(kāi)設(shè)了死亡教育課程，并在1940年出版了第一本，對(duì)兒童進(jìn)行死亡教育的著作，書(shū)中告訴孩子：所有有生命的東西都會(huì)死，生老病死是一個(gè)自然過(guò)程，就像植物有花開(kāi)花落一樣。

生命死亡教育，應(yīng)該關(guān)注生命的意義、生命的價(jià)值和生命的尊嚴(yán)，教師不僅是知識(shí)的傳遞者，更應(yīng)該是生命的啟蒙者。生命教育，應(yīng)該讓學(xué)生認(rèn)識(shí)生命成長(zhǎng)的過(guò)程，學(xué)會(huì)面對(duì)生活中的煩惱，理解挫折是人生的必然，了解如何面對(duì)死亡的時(shí)刻。只有這樣才能，讓學(xué)生具有生存的信心和勇氣，從容面對(duì)生、老、病、死的時(shí)刻，享受健康快樂(lè)的生命過(guò)程。

（原創(chuàng)：身體自愈研究者，百家號(hào)或微信內(nèi)搜索“身體自我修復(fù)研究者”可關(guān)注）