一說起高尿酸，大家都潛意識地認為它會導致痛風，其實不然，高尿酸對人體的危害相當大，痛風只是并發(fā)癥的一種，腎衰竭才是最大的危險。

深夜，救護車呼嘯著駛進醫(yī)院，擔架上躺著一名男子，醫(yī)生從家屬的口中了解到，男子姓陳，今年才29歲，本應該意氣風發(fā)的他，此時卻蜷縮在床，手腳疼的不像樣子，進一步檢查，發(fā)現(xiàn)男子的尿酸已經(jīng)高達690，有腎臟衰竭的痕跡了。

于是醫(yī)生急忙安排他進了重癥監(jiān)護室，可不幸的是，因為耽誤的時間太久，病情惡化嚴重，一周之后，小陳因為痛風并發(fā)腎衰竭而離世。

門外的家屬得知這一消息后，頓時哭攤在地，他們怎么也想不到自己從不喝酒的兒子，竟是這個結(jié)果！

那么，這名男子到底是發(fā)生了什么？

原來小陳家里是做海鮮批發(fā)的，這導致了小陳從小就特別愛吃海鮮，一頓沒了海鮮都不行，

因為這，半年前，小陳就被確診為高尿酸，那時只是手腳輕微腫脹，也沒有什么大礙，所以小陳也一直沒放在心上。

醫(yī)生囑咐小陳一定要多運動，多喝水，剛開始，小陳還謹遵醫(yī)囑堅持喝水，可是之后就覺得白開水沒滋味，于是，拿起飲料代替了水，一天能喝5、6瓶之多。

沒想到之后，小陳的癥狀就開始加劇起來，幾次服用止痛藥也不好使，直到這次，他疼痛劇烈才趕往醫(yī)院，可是沒想到最后竟查出腎衰竭，而離世。

醫(yī)生聽后，也不由得怪他：2件事做的太多了！

第一件、吃海鮮

海鮮是典型的高嘌呤食物，食用過多的話，攝入嘌呤不能及時被分解代謝出尿酸，就會導致血液尿酸濃度升高，加速痛風發(fā)作。

除了海參、海蜇等少數(shù)海鮮之外，絕大部分的海鮮嘌呤含量都非常高，長期食用，會導致尿酸升高異常。

因此，海鮮是高尿酸患者的大忌，一定不要碰。

第二件、喝飲料

飲料跟酒一樣危險，飲料中添加的果糖，不但可直接在體內(nèi)代謝成尿酸，導致體內(nèi)尿酸水平升高，還會抑制尿酸的排泄。

在一項調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，果糖降低體內(nèi)尿酸清除率達98%。

長期喝飲料，還會損傷腎臟，久而久之，易誘發(fā)腎衰竭，甚至是尿毒癥。

高尿酸者，身體兩處“發(fā)痛”，當心腎衰竭已上門！

1、尿痛

當尿酸在人體沉積到一定程度后，就會產(chǎn)生尿酸鹽結(jié)晶，一些細小的泥沙樣結(jié)石容易隨尿液排出，而較大的尿酸結(jié)石則會堆積在腎臟當中，引起腎絞痛，并發(fā)尿路感染。

這時，人就會有尿痛的感覺，還會伴有尿液泡沫增多，出現(xiàn)蛋白尿，并且伴有少量的紅細胞尿！

2、腰痛

常言道：腰為腎之府，若是腎臟出現(xiàn)了問題，腰部就會出現(xiàn)疼痛等反應。

如腰酸背疼，虛弱乏力，這或是尿酸持續(xù)升高，引發(fā)腎炎、腎結(jié)石感染所致。

如果到了晚期，可致腎小球濾過功能下降，出現(xiàn)腎功能不全。

降低尿酸，預防并發(fā)癥，謹記“5個字”！

一、吃

就是少吃高嘌呤食物，像動物內(nèi)臟、魚子、海鮮、濃肉湯、啤酒等超高嘌呤食物要少吃。

畜肉（豬、牛、羊等）、禽肉（雞、鴨、鵝等）、魚肉等高嘌呤食物可以適當吃一些。但在急性發(fā)作期，也要適當?shù)募煽冢?/p>

像梨、葡萄、荔枝等高果糖的食物要少吃，這會加速嘌呤合成，增加體內(nèi)尿酸，誘發(fā)痛風，每天控制在 200～400 克為宜。

二、飲

就是多飲降酸茶水。喝水的時候，加點利尿的小植物，一起泡水喝，排尿酸，效果加倍。

黃玉蘭根茶，泡水代茶飲，可降尿酸，減少痛風發(fā)作次數(shù)。

黃玉蘭，是從歐洲引入國內(nèi)的一種“藥食兩用”的小植物，被收錄的《藥典》之中，它的根莖，藥用價值極高，用其泡水代茶飲，可消腫利尿，有助于降尿酸，減少痛風的發(fā)作。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃玉蘭根泡水，有很好的利尿消腫之效，有利于增加尿酸隨著尿液排泄出體外，進而降低體內(nèi)尿酸水平。

此外，研究還發(fā)現(xiàn)，黃玉蘭的有效成分，還可抑制尿酸合成過程中次黃嘌呤酶的作用，減少尿酸的合成。

并且，可改善由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥，并可綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。

因此，喝水的時候，泡上一點，促進尿酸排泄，效果尤佳。

三、排

就是多排尿。降尿酸的根本在于，要將身體多余的尿酸排出體外，這一過程主要通過排尿完成。

但是很多人有習慣性憋尿的問題，這樣會加速尿酸結(jié)晶的析出，誘發(fā)腎結(jié)石，損害腎臟健康。

人有三急，建議尿意來臨時，及時"宣泄"，減少尿酸結(jié)晶的生成。

四、控

就是控制導致高尿酸的危險因素。

尿酸高的人，除了日常做好降尿酸的準備，還要積極控制血壓、血脂等指標。

高血壓與高尿酸血癥關系密切，因為尿酸鈉結(jié)晶可直接沉積在小動脈壁從而損害動脈內(nèi)膜，刺激血管內(nèi)皮細胞增生，引起動脈樣硬化，進而加重高血壓。

而高尿酸和高血壓又是導致腎病的原發(fā)疾病，所以，一定要積極控制這樣的危險因素，謹遵醫(yī)囑，按時服藥才行。

五、查

及時完善檢查，由于每個人的體質(zhì)不同，所以產(chǎn)生的癥狀也各不相同，很多人即使體內(nèi)尿酸很高，也不會產(chǎn)生明顯癥狀。

但是，這并不代表著不用治療，要知道成年男性尿酸超過416umol/L，女性超過357umol/L就應該立即使用藥物治療了。

如果真等到尿酸過度沉積在關節(jié)或者腎臟中，再想治療就難上加難，后悔也來不及了。

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