曾國藩曾經(jīng)說過，凡人做一事，便須全副精神關(guān)注在此一事。這句話是對人們做事的一種勸誡，希望人們對于自己想要的事情，保持一顆首尾不懈的誠摯之心。不可以見異思遷，不可以坐這山望那山，不可以吃著碗里看著鍋里，這樣沒有定性，心念飄忽，左右搖擺之間最終會導致，一事無成。而“仲景之后，千古一人”的張景岳在《景岳全書》中也提到，凡是看病施治，最難可貴的就是“精一”。

王陽明提到，要做到“精一之功”，就是要專注當下的目標！所謂“精一”，就是心若易簡，縱然世事紛擾，我自清寧如水，靜照世間種種喧囂；就是要專注于當下，既不念過往，亦不畏將來；就是要專注于“志”，持志如心痛，一心在痛上，豈有功夫說閑話，管閑事；就是專注于正念，不被負能量所擾！若正念充滿，縱然雜念紛呈，如江河之水，亦不能侵入。

謂“精一”：心若易簡，縱然世事紛擾，我自清寧如水，靜照世間種種喧囂；所謂“精一”，專注于當下，既不念過往，亦不畏將來；所謂“精一”，專注于“志”，持志如心痛，一心在痛上，豈有功夫說閑話，管閑事；所謂“精一”，專注于正念，不被負能量所擾！若正念充滿，縱然雜念紛呈，如江河之水，亦不能侵入。

一個人立定了追求目標，就像害了心痛病一樣，想拋都拋不下，在實現(xiàn)目標之前，心中只有這一件事，其他的事都無關(guān)緊要，即便連叫苦的時間都沒有；當人真正專于一事的時候，根本就不會有心思糾結(jié)，就不會陷入迷障。些人天天在網(wǎng)絡上為各種事操碎心，今天誰離婚了、明天誰出軌了，真可謂是“大處空茫一事未成，小事奔忙索然無味”。未聞此花開時，未見此旗動時，心中自有一股定力，摒棄雜念才能做到“精一”二字。很多時刻，我們被網(wǎng)絡上爆炸似的碎片化信息不斷侵擾的時候，與其受到其中的干擾，倒不如專注于自己的事情，惟精惟一。