乳腺增生是吃出來的？醫(yī)生直言：這3類食物少吃點(diǎn)，越吃結(jié)節(jié)越多

身邊越來越多的女性朋友出現(xiàn)了不同程度的乳腺增生癥狀，有的只是經(jīng)期前會(huì)疼的厲害，有的疼的時(shí)間較長(zhǎng)，有的摸著還有小腫塊。

這么多女性換上了乳腺增生，讓我們深思。

【醫(yī)生：這3種食物是乳腺增生的加速器，你知道嗎？】

1、富含黃嘌呤食物

黃嘌呤是人體必需的物質(zhì)，但是過多的黃嘌呤又會(huì)刺激身體產(chǎn)生更多的雌性激素，引起增生加重。

例如：巧克力、咖啡豆等這類食物中含有大量黃嘌呤，因此乳腺增生患者的女人要盡量少吃。

2、富含脂肪的食物

喜愛高脂肪飲食，不僅會(huì)使身體容易發(fā)胖。它們富含的高熱量也會(huì)對(duì)身體造成很不良的影響，打亂人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

體內(nèi)的雌激素分泌過多后，乳腺增生就會(huì)找上門來。所以高脂肪食物，越吃患增生越快。

3、辛辣刺激性食品

辛辣刺激的食物最容易刺激腸胃，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂。人體的免疫力和抵抗力降低后，機(jī)體會(huì)更易患乳腺增生。

患乳腺增生的人在生活中應(yīng)盡量少食辛辣刺激性食物。因?yàn)檫@些辛辣的刺激源不僅能夠讓乳房的疼痛感加強(qiáng)，還會(huì)加重乳腺增生向嚴(yán)重化方向發(fā)展。

【早晚喝杯茶，身體好了，乳房更健康】

【玫瑰花茶】

玫瑰花品性溫和，在疏肝解郁，調(diào)經(jīng)止痛，活血化瘀方面有很好的功效。

制作方法：

（1）飲用時(shí)取2-3g玫瑰花。

（2）放入茶濾中，加入開水即可。

效用：女性的乳腺增生跟肝氣郁結(jié)有很大關(guān)系，玫瑰花茶可以疏通肝經(jīng)。

《橘葉茶》

制作方法:

（1） 將干了的桔葉洗凈后，取30g后晾干切碎。

（2） 放到砂鍋里，加水浸泡片刻，然后煎煮15分鐘。

（3） 煎煮好后，用干凈的紗布把汁過濾出來就可以了。

功效：橘葉是一種理氣的中草藥，有疏肝行氣、消腫的功效。對(duì)脅痛、乳癰等癥狀有很好的治療效果。

【蒲公英茶】

蒲公英每個(gè)人都應(yīng)該見過，尤其在鄉(xiāng)下的路上，田野最為常見。它擁有'藥草皇后'的美譽(yù)，被很多中醫(yī)贊為乳腺增生的'克星'。

制作方法：

（1） 采摘新鮮的蒲公英，將其放在陽(yáng)光下曬干。

（2） 飲用時(shí)將蒲公英加入到開水中沏茶即可。

功效：蒲公英茶可以使乳房變得柔軟，軟化女人的乳腺結(jié)節(jié)。

并且它對(duì)于女性的其它婦科炎癥也有很好的調(diào)理作用。

【注意】

在著名醫(yī)刊《中醫(yī)藥文化》中登載過一款流傳了400余年的經(jīng)典名方?，F(xiàn)已被列為非文化遺產(chǎn)的藥方。

成分：它由獨(dú)活 川穹 制草烏 當(dāng)歸等十幾種中草藥提取煉制成。

使用方法：睡前將該貼，敷于清潔后的患處。

成分小解：

（1）當(dāng)歸，三七等：是多年生草本植物，對(duì)免疫功能低下的機(jī)體有很強(qiáng)的免疫調(diào)解和恢復(fù)作用。

（2）獨(dú)活，制草烏等：是多年生草本植物，經(jīng)兩次烘干后制成。對(duì)散寒止痛有很大功效。

療效：臨床數(shù)據(jù)調(diào)查研究顯示能夠舒乳通絡(luò)，對(duì)乳房進(jìn)行溫和的按摩。達(dá)到消腫止痛、活血散結(jié)、疏通乳絡(luò)的功效。能有效治療經(jīng)前乳房脹痛、乳腺增生、結(jié)節(jié)、囊腫、纖維瘤等乳腺疾病。

【三分治七分養(yǎng)，日常養(yǎng)護(hù)很重要！】

1、 挑選內(nèi)衣選合適不選緊致

內(nèi)衣太緊會(huì)壓迫乳房周圍皮層組織，一天中有緊2/3的時(shí)間都在穿內(nèi)衣。長(zhǎng)時(shí)間這樣積壓擠壓會(huì)產(chǎn)生胸悶，氣促的情況。導(dǎo)致乳房部位血?dú)?/span>不通。

2、挑選內(nèi)衣選柔和不選便宜

有很多女性為了省錢，或是因?yàn)楸阋司唾I了布料較硬的內(nèi)衣，內(nèi)衣硬會(huì)摩擦女性胸部皮膚。是胸部的皮膚組織受到破壞。

3、內(nèi)衣盡量天天換

有研究表明，內(nèi)衣穿一天上面就會(huì)留有約0.1克的排泄物，這個(gè)量大約相當(dāng)于1億個(gè)大腸桿菌。如果不保持內(nèi)衣的干凈整潔，就會(huì)加速患上乳腺增。

【提醒】我是康駿朋醫(yī)生，本文是科普文，不代表醫(yī)生診療意見。身體不適，請(qǐng)及時(shí)就近到正規(guī)醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑，規(guī)范治療。