“專家”必懂陰陽

萬物不離陰陽，當(dāng)你懂了陰陽就能了解事物發(fā)展規(guī)律。一陰一陽謂之道，這個(gè)陰陽是天地間最大的學(xué)問。陰陽，是中國(guó)人的智慧精華，涵蓋了萬事萬物的方方面面，你可以用它去闡釋任何事情。

為什么有春夏秋冬呢？因?yàn)樘斓亻g陰陽氣的轉(zhuǎn)換。人為什么生病呢？因?yàn)殛庩柌黄胶?。有的人何以多病？陰氣太多，陽氣不足了?/p>

為什么你這么有學(xué)問呢？因?yàn)槟愣庩枺?/strong>

什么是陰陽

最簡(jiǎn)單的理解，陰陽就是同一事物相對(duì)立的兩個(gè)面?！兑捉?jīng)》講，陰陽生四象，四象生八卦，八卦生萬物，萬物的玄機(jī)都在這陰陽兩個(gè)字里。

有上就有下，有左就有右，有南就有北，有白就有黑，這都是陰陽。陰陽都有很鮮明的性格：對(duì)立，一看就知道，凡是向上的，運(yùn)動(dòng)的，溫?zé)岬模e極的屬于陽。反過來向下的，靜止的，寒涼的，消極的就屬于陰。

我們先分出陰陽最大的代表：天地。天在上為陽，地在下為陰。學(xué)哲學(xué)的知道，只有相對(duì)，沒有絕對(duì)。天為陽，天也不是絕對(duì)的陽，他可以再分，白天為陽，黑夜為陰，接下來，白天雖然為陽，但又可再分為上午為陽，下午為陰。

陰陽有這么一個(gè)特點(diǎn)，無限劃分，把世界這么無限劃分下去以后，就是我們現(xiàn)在講的原子科學(xué)，原子是已知最小的陰陽了，一個(gè)原子核以靜為陰，一個(gè)繞核的電子以動(dòng)為陽，但原子還能再分嗎？答案是肯定的。這只是目前的科學(xué)認(rèn)知局限問題，能無限再分。

要明白陰陽的規(guī)律

古人的智慧都滲透到我們的語言中，這叫百姓日用而不知。常言陰差陽錯(cuò)、陽奉陰違……這個(gè)陰陽可以說是中國(guó)人骨子里的思想，中國(guó)人的方方面面都反映著陰陽的思想。

舉例怕老婆，一發(fā)工資就要上繳，人們就說你「妻管嚴(yán)」。無需傷自尊，這是好事。男人屬陽，陽代表著發(fā)散，所以男人兜里有錢就放不住，不是吃請(qǐng)就是被人借走或者揮霍掉。但女人屬陰，主收斂，就是要收錢的。有錢會(huì)理財(cái)則是致富之道。

你去喝酒，一摸兜，就十幾塊錢，也不好意思去，別人都知道你怕老婆，不主錢，慢慢的也不管你借錢了。

這是陰陽的一點(diǎn)道理，還不能叫入門。那怎么才能入門呢？得搞清楚陰陽的規(guī)律。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到陰陽有四個(gè)規(guī)律，也就是陰陽的四種運(yùn)動(dòng)變化，這才是精髓。人體陰陽的四個(gè)基本規(guī)律：互根互用、對(duì)立制約、消長(zhǎng)平衡、相互轉(zhuǎn)化。

新婚小夫妻要想生活幸福，就要先搞懂生活是怎么回事，懂了生活的規(guī)律，你們也就踏入了幸福的大門。結(jié)婚還不算新生活的開始，兩個(gè)人缺少磨合，還屬于單獨(dú)的陰和單獨(dú)的陽，只有通過時(shí)間的磨礪，兩個(gè)人相互了解，相互關(guān)愛了，才是一個(gè)陰陽交融的狀態(tài)，是真正生活的開始。

靠譜的養(yǎng)生，都遵從陰陽的規(guī)律

懂陰陽，才懂身體氣血經(jīng)絡(luò)和病疾的發(fā)展規(guī)律，才能知道怎么去調(diào)，怎么去治。給人治病，連最起碼的陰虛陽虛，陰盛陽衰都搞不清楚，絕對(duì)沒法對(duì)癥下藥。有時(shí)治不好還是好的，治到那個(gè)方寸的小盒子里的也有。所以古人語重心長(zhǎng)的訓(xùn)誡：庸醫(yī)殺人無數(shù)。

養(yǎng)生更要懂陰陽，你陰虛了，這是水少了，結(jié)果你不知道，覺得反正是虛嘛，一通亂補(bǔ)，于是吃大把補(bǔ)陽的藥。人參、鹿茸……還都挺貴。結(jié)果呢，本來是想養(yǎng)生想健康，卻養(yǎng)出病來。

陰陽的養(yǎng)生應(yīng)用

以人為例：男人為陽、女人為陰。

一個(gè)人身上，前為陽后為陰，上為陽下為陰，外形為陽內(nèi)部為陰，五臟在內(nèi)為陰，六腑在外為陽……了解了這個(gè)原則，把胳膊抬起來，內(nèi)側(cè)就為陰，外側(cè)為陽，那行于其內(nèi)側(cè)的經(jīng)絡(luò)就稱為陰經(jīng)，行于外側(cè)的經(jīng)絡(luò)就稱為陽經(jīng)。

陽經(jīng)表現(xiàn)出活躍、溫?zé)?、運(yùn)行快的特點(diǎn)，而陰經(jīng)則偏向于靜止、寒涼、運(yùn)行慢，所以手臂外側(cè)多是肌肉，而贅肉多堆積在內(nèi)側(cè)。

敲打經(jīng)絡(luò)也要根據(jù)陰陽的特點(diǎn)來，四肢外側(cè)就可以用手法中敲、打、拍、扣這一類振奮的手法去激發(fā)，而內(nèi)側(cè)多是陰經(jīng)，就需要以揉、點(diǎn)、推、撫這一類柔和的方法去激發(fā)。很多人不懂這個(gè)道理，以為經(jīng)絡(luò)只要敲就好，也不分陰陽經(jīng)，內(nèi)側(cè)的陰經(jīng)也一通猛敲，結(jié)果適得其反，越敲反而體質(zhì)越差，睡眠更糟糕。這就相當(dāng)于逼一個(gè)柔弱女子去干粗重活。

時(shí)間也分陰陽。春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。在一天之中白天為陽，夜晚為陰，養(yǎng)生就要遵循這個(gè)原則。

關(guān)于陰虛與陽虛，俗語講：十人九虛?！柑搫t補(bǔ)之」，該補(bǔ)陰或補(bǔ)陽要定位清楚，補(bǔ)藥吃不對(duì)就是毒藥。

規(guī)律一：互根互用

新婚夫妻才剛結(jié)合很新鮮，還沒接觸生活的瑣事，恨不能時(shí)刻黏在一起，這就叫互根，陰和陽任何一方都不能脫離另一方單獨(dú)存在，孤陽不生，獨(dú)陰不長(zhǎng)，陽根于陰，陰根于陽，無陽則陰無以生，無陰則陽無以化。

養(yǎng)生需有整體觀念，要有這個(gè)陰陽的概念。這是易理。大醫(yī)學(xué)家張景岳說過一句話：「善補(bǔ)陽者必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮，善補(bǔ)陰者，必于陽中求陰，則陰得陽生而泉源不絕」真正懂得醫(yī)道的人，看病和養(yǎng)生會(huì)從整體去考慮。就像男人怕老婆也不只是男人的問題。

互用是指雙方相互資生，促進(jìn)和助長(zhǎng)的意思，一個(gè)男人結(jié)婚之前生活上往往沒有一個(gè)頭緒，不像女人那么心細(xì)，家里也收拾的不干凈，有老婆了，女人干這個(gè)拿手呀，所以男人主外，掙錢養(yǎng)家，撐起家里的生計(jì)，女人主內(nèi)，燒菜做飯洗衣服，照顧家人，兩人互補(bǔ)互助，相互關(guān)愛，家庭不就美滿了嘛，這就是互用。

人體內(nèi)的陰精不斷的升起來就這些津液、水液、血液來供給陽氣，這陽氣就能發(fā)揮它的作用，去護(hù)衛(wèi)身體，不使外邪病氣侵入身體，還能讓陰精能踏實(shí)的守于內(nèi)而不泄露，陰氣平和，陽氣固密，機(jī)體才能健康，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講的「陰平陽秘」。

規(guī)律二：對(duì)立制約

男人強(qiáng)了，女人就怕，女人太強(qiáng)了男人也怕，「陰盛則陽衰」。男人為什么怕老婆，有時(shí)候是女人太強(qiáng)了。

有些女人不懂這個(gè)道理，她覺得讓老公怕她挺好，在家能主事，說了算，殊不知這是一種病態(tài)。男人屬陽，要?jiǎng)倧?qiáng)才能開拓事業(yè)、取得成功，女人屬陰，溫柔體貼才能得到更多的關(guān)愛保護(hù)。如果女人懂得陰陽，去以柔克剛，用最小的力氣辦最大的事，這個(gè)方法得到的結(jié)果好得多。

關(guān)于陰虛陽虛怎么治呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出一個(gè)黃金法則：「寒者熱之，熱者寒之?！?/p>

從陰陽說體質(zhì)

1. 陽氣不足的寒性體質(zhì)

表現(xiàn)為性格偏內(nèi)向、喜歡安靜、畏寒冷、喜暖熱、愛喝熱水、容易拉肚子、手腳冰涼、沒精神容易乏力，舌苔偏白、津液較多、面色多青白或青黃、體型容易虛胖、脈搏較緩慢，因此要增加能激發(fā)陽氣的練習(xí)，比如瑜伽、太極等。

2. 陰虛火旺的熱性體質(zhì)

表現(xiàn)為性格偏外向、喜動(dòng)、喜冷寒，不喜暖熱，愛喝涼水冰飲、愛吹風(fēng)吹空調(diào)、口容易苦、小便黃赤、煩躁易怒、便秘、口咽干燥，舌紅苔黃、面色發(fā)紅、脈搏多較快。陽盛陰虛的人代表體內(nèi)的水分不足，水少則火旺，因此體內(nèi)總會(huì)有一些奇妙的火氣，動(dòng)不動(dòng)就口腔潰瘍，要么沒原因的煩躁多動(dòng)，手腳心發(fā)熱，胸口煩熱等等，因此需要增加養(yǎng)陰的練習(xí)來提升陰陽、實(shí)現(xiàn)平衡，在內(nèi)家拳種或瑜伽也有對(duì)應(yīng)的一些練習(xí)方法。