女人們，你們有沒有設(shè)想過自己60歲的人生狀態(tài)？

曾經(jīng)，一組趙雅芝到敬老院探訪老人的照片被網(wǎng)絡(luò)廣泛傳播：

照片中，60多歲的趙雅芝站在同齡人當(dāng)中，神采奕奕，絲毫沒有老年人的蒼老感，讓人不禁感慨：時(shí)間在趙雅芝身上停下了。

73歲的白金芹，人稱“小白”，滿頭銀發(fā)， 但是依然氣質(zhì)超群。平時(shí)走在路上，都是這樣優(yōu)雅的畫風(fēng)：

緊致有型的身材和良好的精神狀態(tài)，簡(jiǎn)直讓很多20來歲的姑娘都自愧不如。

她們這兩個(gè)鮮活的例子告訴我們，女人的魅力，是從女人的身體內(nèi)部和心靈深處自然而然涌動(dòng)、噴發(fā)、流露出來的一種氣韻，它真的與年齡無關(guān)。

而讓她們保持魅力的秘訣，無一例外都是瑜伽。

勻稱的身材比例，完美的體態(tài)，臉上自信的笑容，超乎常人的優(yōu)雅氣質(zhì)。難怪常聽到這樣一句話：你的時(shí)間，將會(huì)在你練習(xí)瑜伽的那一天停止。

已經(jīng)到了露肉的季節(jié)了，如果你：

逛街試衣發(fā)現(xiàn)自己的“買家秀”與“賣家秀”相差甚遠(yuǎn)；

買到了心儀的裙子，但是穿上了發(fā)現(xiàn)自己的腿型巨丑；

只能穿帶袖的T恤，因?yàn)槁?strong>胳膊會(huì)顯得無比的“粗壯”；

想擁有像趙雅芝白奶奶一樣的逆齡人生

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

那么你需要做的，當(dāng)然是通過瑜伽來不斷激活自己，讓身體永遠(yuǎn)年輕。

但是盲目的練習(xí)不但不能起到功效，有時(shí)還會(huì)造成很多“瑜伽傷害”。

這時(shí)候，選擇一位專業(yè)的好老師至關(guān)重要。不僅能教你系統(tǒng)的瑜伽知識(shí)，還能教你有效規(guī)避傷害。

本期，小悅邀請(qǐng)到每日瑜伽女神導(dǎo)師——Cassie，用最簡(jiǎn)單最實(shí)用的方法教你練出“天鵝頸”、“小蠻腰”“李宣美式美腿”。

Cassie老師練習(xí)瑜伽8年，曾系統(tǒng)學(xué)習(xí)過塑形瑜伽、空中瑜伽、大小球瑜伽、舞韻瑜伽、普拉提等多流派體系的課程。

為了融百家之所長(zhǎng)，她更曾經(jīng)游學(xué)印度、韓國、日本等多個(gè)國家，積累了非常豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

身材勻稱雅致、氣質(zhì)平和優(yōu)雅、教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)，如今的她生活質(zhì)感得到了提升，人生也變得更有熱情、更有意義了！

她說：“我練瑜伽8個(gè)月瘦了12斤，不算多，但體態(tài)的提升讓我倍感自信，無論學(xué)生，還是寶媽，我都希望能把我的經(jīng)驗(yàn)分享出去，讓更多熱愛生活，熱愛自己的女性受益！”

結(jié)合8年研究和實(shí)踐的精華，她精心打磨出一套適合零基礎(chǔ)學(xué)員的【女神體態(tài)塑造課】，已經(jīng)成功上萬人打造完美體型，散發(fā)迷人魅力。

無論你是玩轉(zhuǎn)職場(chǎng)的上班族、還是居家?guī)迡寢寧停?5天女神體態(tài)塑造”課程，都將使你學(xué)到獨(dú)特的氣質(zhì)打造方法，每天僅需20分鐘，輕松蛻變成女神！

希望你的時(shí)間，也會(huì)在你選擇瑜伽的今天停止。

【15天女神體態(tài)塑造】

獨(dú)特教學(xué)方法，快速氣質(zhì)提升

每天不到7元錢

15天后輕松氣質(zhì)提升

▼

 點(diǎn)擊下方按鈕 

 即可報(bào)名  

01.課程亮點(diǎn)

老師和助教真人示范解說：一位導(dǎo)師講解，一位助教演示，簡(jiǎn)單易學(xué)，不用擔(dān)心跟不上。

科學(xué)規(guī)劃，精準(zhǔn)鍛煉：每一節(jié)著重鍛煉一個(gè)部位，可以針對(duì)某個(gè)部位加強(qiáng)鍛煉，見效更快。

● 教你如何消除手臂上的拜拜肉，讓你一抬手就展現(xiàn)婀娜風(fēng)姿

● 塑造腰部線條，讓你成為“小腰精”

● 塑造完美腰臀比，擁有完美蜜桃臀

● 糾正難看的XO型腿，傳遞你的小性感

02.課程介紹

經(jīng)典課程+女神導(dǎo)師+跟練助教，還原私下教學(xué)場(chǎng)景。三大版塊重點(diǎn)提升，足不出戶學(xué)習(xí)女神技能修煉大法。

03.適合人群

• 想要學(xué)習(xí)瑜伽的零基礎(chǔ)小白
  

• 想要擁有健康體態(tài)，好身形的你

• 長(zhǎng)時(shí)間工作沒有機(jī)會(huì)進(jìn)行鍛煉的加班黨

• 伏案久坐導(dǎo)致彎腰駝背的你

• 沒有好氣色，不美顏不敢發(fā)朋友圈的你

▼

 點(diǎn)擊下方按鈕 

 即可報(bào)名  

04.學(xué)完后，你可以獲得

塑型瘦身，練就好身材

矯正身姿，改善你的體態(tài)和氣質(zhì)

內(nèi)心的平靜，讓自己更加自信樂觀

健康的體魄，調(diào)節(jié)生理機(jī)能

加強(qiáng)女性保養(yǎng)，延緩衰老

改變上萬伽人的爆款秘訣

原價(jià)199元

限時(shí)特惠99元

讓你松松駕馭99%款式的衣服

其實(shí)你離健康/塑形/優(yōu)雅的體態(tài)

只有一個(gè)“訂閱”距離