對于脂肪肝這種疾病，相信很多的人都知道這種疾病對身體的危害。但是大家知道是什么原因誘發(fā)這種疾病的出現(xiàn)嗎？如果您現(xiàn)在還不知道，就來看一下專家的介紹吧，希望您在了解這些原因之后，可以做好這種疾病的預防工作。

引起脂肪肝的原因

糖尿病、肝炎、甲亢、重度貧血等慢性疾病糖尿病患者由于胰島素不足，這些都是脂肪肝的原因。身體對葡萄糖的利用減少，為了補充能量，體內脂肪酸顯著增加，這些脂肪酸不能被充分利用，就會使肝臟的脂肪合成亢進，從而引起脂肪肝的原因。

長期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺手。這是因為酒精進入人體后，脂肪肝的原因主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝的原因。

營養(yǎng)過剩長期攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，這些食物在體內不能被充分利用，過剩的營養(yǎng)物質便轉化為脂肪儲存起來，導致脂肪肝的原因。藥物性肝損害藥物性肝損害占成人肝炎的1/10，脂肪肝的原因是常見類型。有數十種藥物與脂肪肝有關，如四環(huán)素、乙酰水楊酸、糖皮質類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥及降脂藥等，都可以導致脂肪在肝內積聚。

食欲不振

在脂肪肝早期，患者會出現(xiàn)食欲不振的問題，患者在進食后會感到惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等不適癥狀，這是因為患上脂肪肝的人群，肝功能受損，對脂肪和蛋白質的耐受性降低，無法很好的吸收和消化食物中的營養(yǎng)。

但偏偏很多人對這種癥狀不放在心上，這就可能錯過最佳治療時機，甚至可能會拖出肝病。

肝掌

脂肪肝患者在病情加重，特別是在變成肝硬化的時候，大拇指和小指根部會有類似魚鱗狀的斑塊或紅色斑點出現(xiàn)，這種斑塊即肝掌。如果對肝掌進行壓迫，其顏色還會快速變成蒼白色。因此，一旦出現(xiàn)此種現(xiàn)象，需要及時去醫(yī)院進行檢查。

營養(yǎng)之一：優(yōu)質蛋白質。每天每公斤體重需要1.2～1.5克蛋白質，有利于肝細胞的修復和再生。蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸和賴氨酸等都具有抗脂肪肝的作用。比如一個體重60公斤的人，每天需要72-90克蛋白質。

營養(yǎng)之二：適量吃谷薯類食物，特別是粗加工的谷類食物；不吃或少吃精制糖、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心；不喝含糖飲料。適量減少碳水化合物的攝入。

營養(yǎng)之三：控制脂肪和膽固醇的攝入。植物油中含的谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸有較好的降脂作用，可以阻止或消除肝細胞的脂肪變性，有利于脂肪肝的防治?？刂浦咎峁┑哪芰浚怀^全天總能量的25％；控制膽固醇的攝入，每天膽固醇的攝入量不超過300毫克。

營養(yǎng)之四：保證維生素、礦物質和膳食纖維的充足攝入。多吃水果。充足的維生素、礦物質的攝入有利于代謝廢物的排出，具有調節(jié)血脂、血糖的作用。

少吃不潔、半生水產品。進食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因：高糖高脂飲食及缺乏運動，過量飲酒加重脂肪肝。影響血糖血脂、胰島素抵抗、肝硬化。