許多學(xué)生或上班族正處于個(gè)人成長(zhǎng)的攀升期，他們不放過(guò)任何碎片化的閑暇時(shí)間，饑渴地汲取任何高質(zhì)量的知識(shí)類信息。

比如，我們經(jīng)?？吹接腥嗽诘罔F里戴著耳機(jī)，耳機(jī)的另一條連著的智能手機(jī)上，正用各種app播放著聽(tīng)書(shū)節(jié)目。

節(jié)目里，有的是真人朗讀某本書(shū)的原文，有的是機(jī)械化的電子發(fā)音來(lái)朗讀書(shū)籍原文，還有的是真人替你把書(shū)中的重點(diǎn)單獨(dú)拎出來(lái)講一遍。一本幾十萬(wàn)字的書(shū)，濃縮成不到一萬(wàn)字的講稿，半小時(shí)就能聽(tīng)別人講完。

用耳朵聽(tīng)書(shū)，某種意義上也算是讀書(shū)。畢竟此處的“讀書(shū)”是“學(xué)習(xí)”的近義詞。用眼睛看算讀書(shū)，盲人觸摸盲文也算讀書(shū)，聽(tīng)別人朗讀書(shū)籍，當(dāng)然也算是讀書(shū)。

那問(wèn)題來(lái)了。這種聽(tīng)書(shū)的學(xué)習(xí)方式，究竟有用嗎？

有人在聽(tīng)完別人讀書(shū)后，覺(jué)得這種學(xué)習(xí)方式效果拔群，以前用在看電視劇和讀小說(shuō)上的時(shí)間，現(xiàn)在全都用來(lái)聽(tīng)書(shū)了。自己聽(tīng)得不累，學(xué)得又開(kāi)心，而且還積累了好多有用的知識(shí)。上午聽(tīng)完的書(shū)，下午就能在學(xué)習(xí)、工作和生活中派上用場(chǎng)。

有的人剛開(kāi)始聽(tīng)書(shū)時(shí)，也覺(jué)得不錯(cuò)。但到了半年甚至一年以后，開(kāi)始有了些反思，覺(jué)得自己錢(qián)也花了，時(shí)間也花了，但水平卻沒(méi)啥進(jìn)步，知識(shí)也沒(méi)什么長(zhǎng)進(jìn)。聽(tīng)了好多大道理，但還是過(guò)不好自己的人生。

這是怎么回事呢？為什么有人覺(jué)得聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)很好，有人卻覺(jué)得沒(méi)有收獲呢？

此時(shí)，我們就需要反思，究竟什么才算是學(xué)習(xí)，什么不算是學(xué)習(xí)？

從心理學(xué)，也就是人類行為學(xué)的角度看，“學(xué)習(xí)”是因經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致的人類行為或行為潛能發(fā)生的持久性改變。換言之，如果你的行為有了持久性的變化，那就算是學(xué)習(xí)了。如果是持久性的變好了，變強(qiáng)了，那就是在往好的方向?qū)W習(xí)。如果變差了， 變?nèi)趿?。那就是往差的方向?qū)W習(xí)。

日常說(shuō)的學(xué)習(xí)，僅僅指往好的方向?qū)W習(xí)。如果我們?cè)诼?tīng)書(shū)學(xué)習(xí)后，考試分?jǐn)?shù)變高了，工作績(jī)效變高了，學(xué)習(xí)效率變高了，整個(gè)人變得更自信了，解決各種問(wèn)題的能力也變強(qiáng)了，從言談舉止中給他人表現(xiàn)出的印象也變好了，那就算是在有效學(xué)習(xí)了。

那么，問(wèn)題又來(lái)了。為何有的人在聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)后，實(shí)現(xiàn)了剛剛說(shuō)的那些行為的持久性改變，而有的人卻沒(méi)有產(chǎn)生行為改變呢？

從信息加工深度來(lái)看，可能有的人在聽(tīng)書(shū)時(shí)，沒(méi)有動(dòng)腦子思考，信息加工深度極低。而有的人則在深度思考，將聽(tīng)到的聲音信息進(jìn)行了深度加工，從而真正掌握了那些聲音所編碼的知識(shí)類信息。

什么叫信息加工深度呢？舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，下面這幾種信息處理方式，其信息加工深度一般是逐級(jí)遞增的：

1.用眼睛看，但不發(fā)出聲音（也不能默念）地閱讀一本語(yǔ)言不通的外文書(shū)。

2.用眼睛看，但不發(fā)出聲音（也不能默念）地閱讀一本的以母語(yǔ)寫(xiě)就的書(shū)。

3.發(fā)出聲音地閱讀（或默念）一本以母語(yǔ)寫(xiě)就的書(shū)。

4.發(fā)出聲音地閱讀（或默念）一本以母語(yǔ)寫(xiě)就的書(shū)，同時(shí)還會(huì)停下了思考書(shū)上給出的練習(xí)題。

5.發(fā)出聲音地閱讀（或默念）一本以母語(yǔ)寫(xiě)就的書(shū)，同時(shí)還會(huì)停下了思考書(shū)上給出的練習(xí)題，并將練習(xí)題答案寫(xiě)下來(lái)，和老師或同學(xué)就題目及其答案進(jìn)行討論。

6.將一本外語(yǔ)書(shū)翻譯成自己的母語(yǔ)，并完成書(shū)上的練習(xí)題，同時(shí)和原作者就書(shū)上的內(nèi)容進(jìn)行探討和交流。

在第1種情況下，語(yǔ)義信息的加工深度等于0。那本書(shū)我們根本看不懂，自己只能識(shí)別一位無(wú)意義的圖像符號(hào)信息。

而第3種情況之所以比第2種情況高，那是因?yàn)樵诙虝r(shí)記憶（可以理解為人腦中的內(nèi)存）中主要是以聲音的形式在編碼信息。所以，一般情況下，聲音比圖像更能引起我們對(duì)語(yǔ)義信息的深度加工。

第4種情況在第3種情況的基礎(chǔ)上，增加了問(wèn)題解決的過(guò)程。提升問(wèn)題解決能力的最佳方法，就是不斷實(shí)踐問(wèn)題解決。做練習(xí)題，就是在為未來(lái)的真槍實(shí)戰(zhàn)做準(zhǔn)備。這里說(shuō)的練習(xí)題和大家中小學(xué)的考試題有所不同，和職場(chǎng)培訓(xùn)中的練習(xí)題更相似。對(duì)職場(chǎng)新人進(jìn)行的培訓(xùn)中，所采用的練習(xí)題都是將來(lái)的工作中會(huì)遇到的類似情況。而中小學(xué)的考試題，有許多是將來(lái)用不到的。對(duì)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，符合用進(jìn)廢退的原理。

6之所以比前5項(xiàng)的信息加工深度更高，就是因?yàn)榉g不僅僅要求自己能吸收信息，還要能輸出信息。譯者不僅要學(xué)會(huì)原作者在書(shū)中蘊(yùn)含的知識(shí)，還要將其編碼轉(zhuǎn)換成另一種語(yǔ)言體系中的符號(hào)。換言之，理解加表達(dá)的難度大于理解本身。而克服這種高難度的智力活動(dòng)，這本書(shū)就是一種高深度的信息加工。

在我們明白了“學(xué)習(xí)”、“信息加工深度”等概念之后，再來(lái)思考聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)是否有用這個(gè)問(wèn)題，那答案就簡(jiǎn)單很多了。

如果在聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)，維持了較高的信息加工深度。比如時(shí)不時(shí)暫停一下，記個(gè)筆記，和周圍志同道合的學(xué)習(xí)伙伴探討一下其中的問(wèn)題，甚至將聽(tīng)書(shū)的內(nèi)容做成presentation的一部分，然后分享給他人，那么學(xué)習(xí)效果就會(huì)很好。

如果在聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)，加快播放速度，讓聲音迅速在耳邊流逝，腦子里面基本上不去思考，或者只留下對(duì)若干支離破碎的詞句的印象。從來(lái)不找他人討論，從來(lái)不做練習(xí)題，從來(lái)不去進(jìn)行有難度的深度反思，那么學(xué)習(xí)效果就比較差，哪怕學(xué)了半年甚至一年，進(jìn)步也很微弱。

所以，對(duì)于有志于個(gè)人成長(zhǎng)的人，如果想要采取讀書(shū)或聽(tīng)書(shū)或看視頻這樣的學(xué)習(xí)方式，那么最好想辦法提升自己的信息加工深度。找他人一起學(xué)習(xí)，互相討論，就是一種很簡(jiǎn)便的方式。《學(xué)記》里就說(shuō)的很好：讀學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞。

提升信息加工深度的方式有許多，找人討論、做練習(xí)題、參加考試、寫(xiě)文章、做pre等等，都比僅僅聽(tīng)聲音或者看圖像符號(hào)要好。但它們并不是輕松的。

請(qǐng)大家回顧下本文的第6自然段。其中提到，某人在陳述自己的聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)經(jīng)歷時(shí)說(shuō)，“自己聽(tīng)得不累，學(xué)得又開(kāi)心，而且還積累了好多有用的知識(shí)。”

這種說(shuō)法嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是錯(cuò)誤的。那個(gè)采取高信息深度加工式學(xué)習(xí)的人，其實(shí)會(huì)比低信息加工深度要累很多的。他之所以覺(jué)得不累，可能是樂(lè)在其中，所以樂(lè)此不疲了。

所以，如果有人告訴你，有一種過(guò)程超有趣，輕輕松松就能取得好結(jié)果的學(xué)習(xí)方法，那幾乎肯定是騙人的。真正有效的學(xué)習(xí)，基本上都是很累的。如果你真正熱愛(ài)其中的過(guò)程，那就可以用快樂(lè)來(lái)掩蓋辛苦，但不可能就不辛苦了。

學(xué)習(xí)大多是一件痛苦的事情。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是為了進(jìn)步，而進(jìn)步的前提就是承認(rèn)自己當(dāng)下的不足。我很少看到有人開(kāi)開(kāi)心心地承認(rèn)自己當(dāng)下還很無(wú)知，還很愚蠢，需要變得更聰明，更博學(xué)。而且，變得更聰明的過(guò)程則要求自己走出舒適區(qū)，迎接必要的難度和挑戰(zhàn)。我也很少看到有人情愿走出舒適區(qū)。大部分走出舒適區(qū)的人，都是經(jīng)歷了痛苦的挫折后，被殘酷的生活現(xiàn)實(shí)所逼迫，才不得不走出舒適區(qū)的。

不過(guò)，如果你是一個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人，一個(gè)不用他人逼迫就愿意迎接挑戰(zhàn)的人，一個(gè)愿意時(shí)刻反思自己當(dāng)下的無(wú)知和不足，保持開(kāi)放的心態(tài)和求知的欲望的人，那真要恭喜你了。你在統(tǒng)計(jì)學(xué)上，一定是個(gè)另類。而這世界上大多數(shù)的突破性的成就，都是由這極少數(shù)另類所貢獻(xiàn)的。