許多女性朋友氣溫一下降就感到手腳冰冷。身體是一個臟腑、筋骨、皮肉各部分協(xié)同運作的系統(tǒng)，手腳冰冷并不是手腳本身出問題，而是要觀照身體的運作哪邊需要調(diào)整，再透過飲食、生活習慣等方式面對。

胃寒會讓你肢冷

你可能想不到，「胃寒」與「肢冷」有密切關系。當脾胃整體呈現(xiàn)寒涼的狀態(tài)，如果又吃下冷的東西，手腳很快就會變冷。我在門診就曾遇見像這樣子一個案例，腸胃本身是冷的，吃冷的就拉肚子，嚴重到青菜水果等涼性都不能吃，一吃就腹瀉，食物煮熟了也沒有改善。也有些情況是吃到冷的食物，胃會有種「冷痛」的不適感，大便也不成形，會發(fā)生這樣情況的人，體型多半偏瘦，身體因此又更容易感到寒冷。

遇到類似的病人，可以視情況開諸如「理中湯」這樣的處方，可以補腸胃氣?；蛘咭部梢杂盟幘疲蚤L期調(diào)養(yǎng)的角度，改善體質(zhì)，讓身體溫暖起來，延續(xù)到夏季還能持續(xù)發(fā)揮效果。這是因為一般來說，藥酒采用的藥材多以性溫為主，能行氣活血，對胃寒有所幫助。例如肉桂，是一種樟科植物，在神農(nóng)本草經(jīng)中將之分類為上品等級的藥材，可通達百經(jīng)末梢，治百病。它能擴張末梢血液循環(huán)、刺激胃黏膜、分泌胃液，讓消化道蠕動，改善腸胃道的功能，同時可針對寒性的胃痛，并緩解腸道緊張性痙攣。

藥酒長期調(diào)養(yǎng)

能行氣活血溫暖脾胃

肉桂還能抗腫瘤、抗菌，治療寒性月經(jīng)痛，預防冠狀動脈、腦血管等方面疾病，當腎元不足時，可與附子共同用來補元氣。反鼻能活血化瘀，淫羊藿溫性補腎，益母草顧名思義有益女性，適合產(chǎn)后及經(jīng)期結(jié)束后使用；它同樣也具有活血效用，可抗血栓、促進血管擴張、消水腫、降血壓。

值得注意的是，少數(shù)案例會呈現(xiàn)手腳冰冷、其他部位卻呈現(xiàn)熱的癥狀，例如舌頭與嘴唇發(fā)紅。這種看似矛盾的情況屬于里熱外寒，也就是體內(nèi)的熱無法傳達到體表，這時就需要醫(yī)師詳加診斷，做最適當?shù)闹委煛?/p>

（未成年請勿飲酒）