調(diào)補心氣要從左右手開始。操作方法如下：（1）先取右手（2）再取左手。

 

（1）右手：端坐將右手放在胸前。掌心向上，指尖向左，左手拇指按在右手掌心勞宮穴位，逆行上推至間使再推向列缺，從列缺最后推至勞宮作逆時針三角運動連續(xù)推36次。

取穴指南:
勞宮穴：將手握成拳，中指尖所點之處。
列缺：腕橫紋上1.5寸兩手虎口相交。一個食指壓在另一手的橈骨莖突上。當(dāng)食指尖端到達的凹陷中就是此穴。
如圖

（2）左手：端坐。將左手平放在胸前。掌心向上指尖向右。右手握住左手。拇指按在左手掌心勞宮穴位。逆行上推至間使。然后向右推至手少陰心經(jīng)。再推至神門，再由神門延手掌外側(cè)赤白肉際處推至后溪。再由后溪推至勞宮作一個逆時針等方形運動。連續(xù)推36次止為一個周天。
取穴指南:
勞宮：在手掌中央動脈中，屈握拳第三指指尖所點處既是此穴。
間使：在掌后三寸兩筋間，仰掌在腕橫紋上3寸。
后溪：握拳，在掌指關(guān)節(jié)后的橫紋頭處。
如圖

傳統(tǒng)按摩學(xué)中講的手法主要可分為補瀉，迎隨補瀉，迎者為補，隨者為瀉，補瀉兼容為調(diào)。此法就是運用這個道理進行調(diào)補心氣的。
通過左右兩手逆行上推，共推三條經(jīng)脈，即手厥陰心包經(jīng)，手少陰心經(jīng)和手太陽小腸經(jīng)。以補為主，只瀉了心經(jīng)。瀉心經(jīng)的目的在前面開胸舒暢法中我們己提到了，關(guān)鍵在于疏通經(jīng)絡(luò)，使淤阻在心脈中的濁氣下行，使氣血運行通暢。既達到補氣的目的，又不造成新的淤滯。
有人也許會問為什么要推這三條經(jīng)脈呢？因為手少陰心經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)起于心中，而心與小腸又通過手少陰心經(jīng)和手太陽小腸經(jīng)的相互落屬構(gòu)成心與小腸的相互表里關(guān)系。中醫(yī)講小腸主真心客。所以推這三條經(jīng)脈是最為行之有效的。