來(lái)源|喜馬拉雅APP葉武濱的精品課《葉武濱時(shí)間管理九段》

編輯|羽澤

現(xiàn)代社會(huì)，成為時(shí)間自由、空間自由、財(cái)務(wù)自由的人生贏家，是很多人的追求。但是過(guò)著過(guò)著我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，“忙死”、“拼死”、“閑死”卻成了自己的生活常態(tài)。

“忙死”的人生活一地雞毛，白天過(guò)不好，晚上睡不著；“拼死”的人空有宏大的夢(mèng)想，卻忘記規(guī)劃一個(gè)值得擁有的人生；“閑死”的人美其名曰不想活得那么緊張，實(shí)則將日子過(guò)得空虛又無(wú)聊。

而想要擺脫這三種失敗的境地，達(dá)成人生贏家的追求，我們就必須學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間。

為什么要學(xué)會(huì)管理時(shí)間？

1939年開(kāi)始，哈佛大學(xué)用了76年做了一項(xiàng)人生實(shí)驗(yàn)，追蹤268位青少年的成長(zhǎng)，包括肯尼迪總統(tǒng)，直到他們?nèi)松Y(jié)束，只為求得一個(gè)問(wèn)題的答案：什么樣的人，最可能成為人生贏家？

研究結(jié)果表明：想要成為人生贏家，必須“十項(xiàng)全能”！這十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)中，有2條跟收入有關(guān)，4條和身心健康有關(guān)，4條與情感關(guān)系有關(guān)。

一個(gè)真正意義上的“人生贏家”，不是只在單一領(lǐng)域里獲得成功，卻失去了人生其它意義和快樂(lè)的人。

而一個(gè)人只有達(dá)到成功與快樂(lè)之間的平衡，才能杜絕忙死、拼死和閑死的不良狀態(tài)，緩解做事拖延所帶來(lái)的焦慮、疲憊、緊張、混亂。從而實(shí)現(xiàn)工作有重點(diǎn)，生活有節(jié)奏，人生有方向。

成功不是線性的

在數(shù)學(xué)領(lǐng)域1.01的365次方等于37.8，有人用它來(lái)說(shuō)明只需要每天保持進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這努力累積起來(lái)的力量就可以水滴石穿。但套用在復(fù)雜的人生系統(tǒng)上，這樣的計(jì)算可能就不那么準(zhǔn)確、全面了。

因?yàn)槌晒Σ皇亲鰯?shù)學(xué)題，我們個(gè)人成長(zhǎng)和精進(jìn)的道路，也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。它會(huì)不斷地震蕩，有前進(jìn)有后退，不可能呈直線上升狀態(tài)。

而我們需要做的，正是在不斷覺(jué)察和修正中，把握細(xì)節(jié)、循序漸進(jìn)，總量保持進(jìn)步。當(dāng)我們做到不斷計(jì)劃、行動(dòng)與反思，強(qiáng)化正向能做到的，修正負(fù)向做不到的，那么成功對(duì)我們來(lái)說(shuō)只是時(shí)間問(wèn)題。

管理時(shí)間，成為人生贏家

想要學(xué)會(huì)管理時(shí)間，成為人生贏家，只知道零散的碎片化時(shí)間管理知識(shí)是不行的，我們必須擁有一套完整的時(shí)間管理邏輯體系。

外行人一般很少知道，時(shí)間管理也是分段位的，最高九段。而在這九段的進(jìn)階與打磨中，你經(jīng)歷的正是從一件小事都做不好，到達(dá)成一生的愿景，成為人生贏家的飛躍。

達(dá)到九段之后，你就已經(jīng)成功建立起科學(xué)的時(shí)間管理邏輯體系。在擁有眾多技能和優(yōu)秀習(xí)慣的同時(shí)，你的行動(dòng)力、計(jì)劃力、反思力都能達(dá)到人所不能及的水平，也就是實(shí)現(xiàn)從“知道”到“做到”的蛻變。

人最怕一生忙忙碌碌，卻碌碌無(wú)為。當(dāng)你懷揣著人生期許，踏上時(shí)間管理這條鍛造能力和修煉人格的道路時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和偉人或者“完人”之間的差距，僅僅只是時(shí)間而已。

學(xué)會(huì)“高能要事”的時(shí)間管理技能，不僅可以基于日常需要，幫助我們完成事務(wù)的時(shí)間安排、提升效率。更能基于人生維度，幫我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)選擇、行動(dòng)與結(jié)果的達(dá)成，從而實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期乃至一生的效率。

當(dāng)你掌握時(shí)間管理的核心，利用好每一天的時(shí)間、空間和精力，那么創(chuàng)造16倍的效能和想要的人生就不再是難事。

當(dāng)你擁有行動(dòng)力、計(jì)劃力和反思力，那么也必將成為不斷成長(zhǎng)、精進(jìn)，笑到最后的人生贏家。

關(guān)于主播和課程：

《葉武濱時(shí)間管理九段》，主播葉武濱，兩個(gè)孩子的父親，空中飛人，跑者，晨型人，易效能創(chuàng)始人，時(shí)間管理專(zhuān)家。致力于時(shí)間管理研究十余年，創(chuàng)立了專(zhuān)注時(shí)間管理教育的機(jī)構(gòu)易效能。濃縮6年授課精華與最新的迭代，簡(jiǎn)單易懂，容易上手，針對(duì)性強(qiáng)，有測(cè)試、理論和練習(xí)，循序漸進(jìn)又反復(fù)操練。助你快速定位學(xué)習(xí)練習(xí)提升，成為高效能人士。

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