人在生氣或疲累后，有可能出現(xiàn)乳房下肋疼痛，甚至不斷咳嗽，喘不上氣的感覺，這種情況下，按摩足竅陰可以起到緩解作用，那么足竅陰在什么地方？作用功能主治又有哪些呢？

足竅陰在什么地方

足竅陰屬足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴的穴道，位于人體的第四趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。

快速取穴法：側(cè)坐位，在第4趾末節(jié)外側(cè)，由第4趾趾甲外側(cè)緣（掌背交界處）與下緣各作一垂線，兩垂線的交點(diǎn)處，按壓有酸脹感。

足竅陰穴穴名解析

足，指穴位在足部；竅，空竅的意思；陰，指穴內(nèi)物質(zhì)為陰性水液?！白愀[陰”的意思就是指膽經(jīng)經(jīng)水由此穴回流體內(nèi)的空竅之處。本穴為膽經(jīng)體內(nèi)與體表經(jīng)脈的交會(huì)點(diǎn)，由于膽經(jīng)體表經(jīng)脈的氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水，位于高位，因此循本穴的地部孔隙回流體內(nèi)，故而得名。因?yàn)楸狙ㄓ械夭靠紫哆B痛體內(nèi)，所以是膽經(jīng)井穴，在五行中，這個(gè)穴位屬金。

足竅陰的作用功能主治

足竅陰屬足少陽膽經(jīng)，具有祛風(fēng)止痛，通經(jīng)聰耳之功，按摩這個(gè)穴位具有泄熱，利脅，通竅的作用，對(duì)于偏頭痛，目眩，目赤腫痛，耳聾，耳鳴，喉痹，胸脅痛，足跗腫痛，多夢(mèng)，熱病具有很好的療效；還能夠治療腦貧血，膽道蛔蟲癥。

足竅陰自我取穴按摩方法

1.正坐，垂足，抬起左腳翹放在座椅上，伸出左手，輕輕握住左腳的腳趾，四指在下，大拇指彎曲，用指甲垂直輕輕掐按穴位。

2.用大拇指的指腹按揉穴位，會(huì)有酸，脹，痛的感覺。

3.先左后右，兩側(cè)穴位每次各按揉1-3分鐘。

足竅陰常用配伍

1.配風(fēng)池，懸顱，太陽，俠溪，針刺瀉法，清泄少陽，治療少陽頭痛。

2.配睛明，瞳子髎，太陽，太沖，針刺瀉法，清肝明目，治療肝膽火盛之目赤腫痛。

3.配翳風(fēng)，聽會(huì)，中渚，俠溪，針刺瀉法，清熱瀉火，通絡(luò)聰耳，治療肝膽風(fēng)火之耳鳴，耳聾。

4.配翳風(fēng)，頰車，合谷，少商，針刺瀉法，少商點(diǎn)刺出血，清熱利咽，治療風(fēng)熱喉痹。

5.配風(fēng)池，郄門，神門，行間，針刺瀉法，清膽寧神，治療膽火上擾之多夢(mèng)，失眠等癥。

6.配期門，中庭，俠溪，針刺瀉法，理氣活血，治療氣滯脅痛。