當(dāng)今社會，隨著人們生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變，高血壓、高血脂和高血糖，成為了中老年人群最為常見，且發(fā)病率較高、并發(fā)癥較多的三種心腦血管疾病，常被稱為“三高”和“富貴病”，嚴(yán)重危害人們的身體健康。三者常密切相關(guān)，相互影響。大家都知道，臨床針對“三高”的治療，可以說是需要終身用藥的。那么，針對‘“三高”’我們又應(yīng)該如何進(jìn)行保健與預(yù)防呢？

取當(dāng)歸10g、黃芪30g、枸杞10g，用這三味中藥煮水當(dāng)茶喝，不僅能夠有效降“三高”，還能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血。

當(dāng)歸

當(dāng)歸味甘、辛，性溫。歸肝、心、脾經(jīng)。為補(bǔ)血藥，具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便之功。

功能補(bǔ)血，常與黃芪、黨參等配伍，用治血虛體弱；因其又能活血，還長于調(diào)經(jīng)，為婦科常用的調(diào)經(jīng)藥，如四物湯中治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行愆期或過少，常與熟地、白芍、川芎等配伍。

當(dāng)歸具有良好的活血作用，可適用于各種瘀滯作痛之癥。其既能補(bǔ)血，又能活血，故有和血的功效，為治血病的要藥。

當(dāng)歸全身是寶，部位不同，功效略有側(cè)重。當(dāng)歸身功能補(bǔ)血，當(dāng)歸尾功能破血袪瘀，全當(dāng)歸活血和血。

黃芪

黃芪味甘、性微溫，為補(bǔ)氣藥，歸脾、肺經(jīng)。具有補(bǔ)氣升陽，固表止汗，利水消腫，生津養(yǎng)

血，行滯通痹，托毒排膿，斂瘡生肌之功。

黃芪不僅具有健脾益氣，升陽舉陷之功，常用于氣虛乏力及中氣下陷等癥。臨床上常與黨參、白術(shù)等配伍用于補(bǔ)氣健脾。而且黃芪還能夠固護(hù)衛(wèi)陽、固表止汗，用于表虛自汗。

此外，黃芪又可與當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花、丹參等配伍，用于中風(fēng)偏癱、半身不遂之癥，有益氣活血、通經(jīng)活絡(luò)的功效。

枸杞子

枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎潤肺，生精益氣，養(yǎng)肝明目之功。

枸杞子常用于肝腎不足，虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，眼目昏花等癥。

枸杞子在治療眼目昏花，頭暈?zāi)垦r(shí)可與菊花、熟地黃、山萸肉等進(jìn)行配伍。

枸杞子為平補(bǔ)陰陽之品，其滋陰作用強(qiáng)于助陽，所以常常將其歸入滋陰藥。枸杞子泡水喝常搭配菊花、石斛、決明子等，用于治療和調(diào)理眼部疾病。如眼睛干澀，視物模糊，迎風(fēng)流淚，目澀畏光等。

綜上所述，當(dāng)歸、黃芪、枸杞子三者搭配，不僅能夠滋補(bǔ)肝腎，調(diào)理心脾，而且還能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)肝明目，活血散瘀，行滯通痹，從而起到降血壓、調(diào)節(jié)血脂和血液粘稠度及降血糖等作用。

最后，需要提醒大家，當(dāng)歸辛香走竄，熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。枸杞子含糖量較高，糖尿病患者服用不宜過量。三者在感冒、發(fā)熱及上火期間也要停用。特殊情況，還是建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用比較好。