吸煙有害健康，這是眾所周知的事情，但是對(duì)于那些經(jīng)常吸煙的人來(lái)說(shuō)，明明知道吸煙對(duì)身體不好，卻依然抵擋不了香煙的誘惑。煙草中含有尼古丁，一氧化碳，焦油等各種有毒物質(zhì)，那么尼古丁的“死對(duì)頭” 原來(lái)是它，戒不掉煙就常吃它們，肺會(huì)感激你

煙堿俗名尼古丁,是一種存在于茄科植物（茄屬）中的生物堿,也是煙草的重要成分.尼古丁會(huì)使人上癮或產(chǎn)生依賴性（最難戒除的毒癮之一）,人們通常難以克制自己,重復(fù)使用尼古丁也增加心臟速度和升高血壓并降低食欲.大劑量的尼古丁會(huì)引起嘔吐以及惡心,嚴(yán)重時(shí)人會(huì)死亡.煙草中通常會(huì)含有尼古丁,這使許多吸煙者無(wú)法戒掉煙癮的重要原因.

尼古丁是主要的成癮源。吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達(dá)大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺(jué)，它可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當(dāng)尼古丁低于穩(wěn)定水平時(shí)，吸煙者會(huì)感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望吸一支煙以補(bǔ)充尼古叮。

魚腥草：具有很好的清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。所以對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃點(diǎn)魚腥草，對(duì)于排出肺部的煙毒、尼古丁具有非常好的效果?？梢詫Ⅳ~腥草涼拌吃，作為餐前開(kāi)胃菜，不僅美味，而且還能幫你的肺部洗洗澡。戒不掉煙就常吃它們，肺會(huì)感激你，大家要牢記！