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這道菜的鈣是胡蘿卜的6倍,比肉便宜,還能降三高

 梅雪舟 2019-03-28

紅燒杏鮑菇是老少皆宜的健康美味食品,它非常適合節(jié)食者,簡單的配料和簡單的步驟可以使杏鮑菇具有紅燒肉的味道,它做法快又好吃,這道菜我用了2塊左右杏鮑菇,不到2元錢,做了一整盤,我兒子中午回來用它做飯,他吃了兩大碗米飯,看到他胃口如此之好,說明我已經(jīng)成功地做好了這道菜,現(xiàn)在把它推薦給每個人,喜歡它的朋友可以學(xué)習(xí)一下!

食材:杏鮑菇2根、雞蛋2個、蔥一節(jié)、蒜3粒、紅綠教個1根、姜1小塊、豆瓣醬1勺、水淀粉少許、鹽少許

做法:

將杏鮑菇洗凈,用滾刀切成小塊,放入碗中,加入2個雞蛋和少量面粉,攪拌使每塊杏鮑菇涂上一層薄薄的雞蛋面糊,放入鍋中炸至油60度,放入鍋中炸至金黃色,將蔥切片、姜切片、紅綠辣椒切片、大蒜切片,在鍋中留少許油,煸蔥、姜和大蒜,加入1勺豆醬煸紅油,加入炒杏鮑菇片,加入適量水,帶少許鹽煮2分鐘,加入少量水淀粉,用大火翻炒收集汁液,烹飪前加入紅椒和青椒,翻炒幾次,然后取出鍋放在盤子上。

顏色誘人,味道鮮美可口,嘗起來像紅燒肉,食客們快點來,今天的文章將與你分享,如果你對這篇文章有任何不同的看法,請在文章的底部發(fā)表評論和意見。

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