女人要變美，只能靠化妝？

常做艾灸，讓你素顏也很美！

一、女人愛美，一定要健康作代價？

追逐美麗是女人的天性，不止無可厚非，簡直應(yīng)該大大的點(diǎn)贊，因?yàn)榕说拿利愑肋h(yuǎn)都是這世界一道百看不厭的風(fēng)景。只不過現(xiàn)如今，我們發(fā)現(xiàn)女性追求美麗的代價有點(diǎn)高了，有時甚至要付出健康。

就以化妝論，于現(xiàn)代都市女性而言，這算是一項(xiàng)除衣食住行之外的必備技能，有些女性化妝品多到簡直可以用來開店。更有許多公司特別鼓勵員工化妝上班，這初衷自然是不壞的，是為了讓自己，讓企業(yè)以更好的形象氣色示人。

但一針見血的說，化妝往往是因?yàn)槟樕嫌需Υ眯枰陲?，如暗沉的皮膚，長色斑，黑眼圈等，化妝確能立竿見影的掩蓋這些。但我們也要明白，化妝品內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)對人體并不友好，尤其女性長期使用，化濃妝，更易損傷皮膚，降低皮膚天然保濕抗皺等能力，并干擾女性免疫及內(nèi)分泌系統(tǒng)。

中醫(yī)喜歡講損有余而補(bǔ)不足，有一層意思就是說我們身上的不足可以用健康的手段彌補(bǔ)，而不需要假借外物掩飾，何況常化妝的女性應(yīng)該知道，每天卸妝其實(shí)也是一件麻煩事。至于有人化妝是為了娛樂，開心，那又另當(dāng)別論，畢竟好的心情也值得擁有。

總的來說，為了變美而損害健康，這買賣是劃不來的，美麗與健康并非敵對，他們其實(shí)可以很好地共存。

二、女人如何分辨自己氣色好壞？

許多女性氣色不好，自己卻渾然不知，甚至以之為美，好比林黛玉，那么蒼白柔弱的臉，氣色可以說是相當(dāng)?shù)夭缓昧?。中醫(yī)認(rèn)為，色為氣之表象，氣可理解為氣血，它意味著人體的健康。

氣虛充盈，健康的女性，她們的氣色、膚色、面色，看起來也會倍感有神，氣質(zhì)凸顯，那么女性該從哪里分辨自己的氣色是好是壞呢？

1、眼睛

與女性面對面時，我們總會先注視她的眼睛，因?yàn)檠劬δ軅鬟_(dá)的東西太多了，喜怒哀樂各般情緒，當(dāng)然也能表現(xiàn)一個女人的氣色優(yōu)劣。有個成語叫“人老珠黃”，說的是女人一老，就像失去了光澤，發(fā)黃的珍珠。

在中醫(yī)里，這個成語卻有另外的解釋，是說一個女人假如氣色不好，那么她的眼睛也一定黯然失色，瞳孔看起來不會明亮，無神，眼白會有泛黃、干澀，氣色不佳。

2、頭發(fā)

頭發(fā)位于項(xiàng)上，是人的肢體末端，尤其女性總是飄逸的長發(fā)，營養(yǎng)更不容易滋養(yǎng)到。所以女性如果能擁有一頭純天然烏黑亮澤、濃密柔順的頭發(fā)，那說明她體內(nèi)氣血充足、旺盛，氣色也必然很好。

反之，發(fā)質(zhì)枯黃、無力、脫落、掉發(fā)、容易拉斷等，均是女性氣血不足，氣色有損的現(xiàn)象。各位可以做個小實(shí)驗(yàn)，隨手在自己頭上抓一把，力度不至于感到疼痛，假如你能抓下超過3根頭發(fā)，那么心里就要有點(diǎn)數(shù)了。

3、指甲上的半月痕

指甲是人體陰陽經(jīng)交匯之處，它是觀察人體氣血循環(huán)變化的“窗口”。指甲上白色的半月形，中醫(yī)稱之為“元?dú)猸h(huán)”，也叫半月痕。

半月痕雖然不與疾病掛鉤，卻是人體內(nèi)精氣寒熱的表征，正常情況下，十根手指除了小指，其他的都應(yīng)該有半月痕，低于這個標(biāo)準(zhǔn)，就意味了體內(nèi)寒氣偏重、氣血不足，氣色有損。

三、什么女人更容易氣色差？

生活中化妝的男人少，女人多，一方面歸咎于女性更愿意追逐美麗，另一方面也因?yàn)榕缘臍馍菀壮霈F(xiàn)問題。

為什么呢？名媛課堂認(rèn)為，氣色不好，大都是女性內(nèi)分泌紊亂，或者說失調(diào)惹的禍，男性也會有內(nèi)分泌失調(diào)，但比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女性。

內(nèi)分泌失調(diào)源自激素的紊亂，直接導(dǎo)致了女性皮膚變差，長色斑，黑眼圈等，很容易就會讓女性的氣色跌入谷底，甚至因此降低受孕的成功率。

四、艾灸1個穴位，美白皮膚，改善氣色！

美白皮膚，改善氣色，首推“陽白穴”！此穴有使面部白皙之效果，從穴位的名字也可看出來。當(dāng)然，如果你天生的黝黑皮膚，那是改不了的。陽白穴的起效原理是改善面部血液循環(huán)，改善氣色變，對暗沉蠟黃的皮膚尤其有效。

化妝掩蓋了缺點(diǎn)顯露美麗，那么艾灸卻是貨真價實(shí)，彌補(bǔ)不足使女人容顏煥發(fā)，而且不用卸妝。艾灸是怎么做到的？我們以祛斑為例。

中醫(yī)認(rèn)為，多數(shù)色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣以及血液在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑。黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑。

中醫(yī)則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中，血淤又是最最常見，女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多血塊等，因此也有“無淤不成斑”之說。

艾灸補(bǔ)腎補(bǔ)陽，健脾行血，由內(nèi)而外把經(jīng)絡(luò)給疏通了，自然能從源頭上鏟除病因，祛斑的同時也防止了復(fù)發(fā)，讓你素顏也很美！

另外，灸陽白時，配合印堂、膈俞、合谷、血海、三陰交、太溪，激發(fā)經(jīng)氣，疏通臟腑經(jīng)絡(luò)使各經(jīng)脈氣血運(yùn)行通暢，能加強(qiáng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，提高正常人的紅細(xì)胞免疫功能，減少體內(nèi)黑色素的分泌，逐步消退面部黃褐斑，促進(jìn)皮膚康復(fù)。

1、印堂穴

2、膈俞穴

3、合谷穴

4、血海

5、三陰交

6、太溪

灸時：腰腹背部每穴30-40分鐘，肢體每穴15-20分鐘，一周需休息1-3天，具體以自身感覺為依據(jù)，覺得舒服、灸后沒有異常反應(yīng)，可適當(dāng)延長時間，循序漸進(jìn)，以不上火為判斷依據(jù)。

追逐美不止是女人的天性，也是中醫(yī)養(yǎng)身，艾灸養(yǎng)身的一種追求，它不依賴人為外在的“鬼斧神工”，只是在追逐健康的過程中，順帶給了女人美麗的氣色！