如今不管是年輕人還是中老年人，健康和養(yǎng)生意識(shí)都逐步加強(qiáng)，不少人自發(fā)或組團(tuán)參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是年輕人，爬山、跑馬拉松甚至辦健身卡。

原本參加一些運(yùn)動(dòng)是提高身體素質(zhì)的大好機(jī)會(huì)，卻有些人不慎在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適險(xiǎn)些喪命。

為什么會(huì)發(fā)生這種情況，除去常見慢性病會(huì)引起猝死的可能，還有一種大家并不熟悉的疾病，它也可能是導(dǎo)致生命危險(xiǎn)的罪魁禍?zhǔn)住獧M紋肌溶解癥。

既然大家陌生，我們就先來說下什么是橫紋肌溶解癥？

橫紋肌是人體其中兩種肌肉—骨骼肌和心肌，橫紋肌溶解是這兩種肌肉受到損傷，肌纖維破裂分解導(dǎo)致鉀、磷、肌酸激酸、肌紅蛋白等物質(zhì)進(jìn)入血液里面，并能引起腎衰竭、低鈣血癥、肝臟損傷的并發(fā)癥，隨時(shí)會(huì)有患者心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。

橫紋肌溶解癥，此種疾病日常生活種少見，但是一旦發(fā)病卻給人帶來很大痛苦。我們看來看下它的癥狀：

一、肌肉疼痛

此種疾病是發(fā)生在肌肉上，必然會(huì)給肌肉帶來傷害，肌纖維物質(zhì)流出導(dǎo)致肌肉壞死，運(yùn)動(dòng)后的大量的肌肉乳酸也會(huì)堆積在某個(gè)部位，這都會(huì)引起肌肉疼痛。

二、乏力

肌肉壞死會(huì)引起渾身乏力，這種乏力即便是休息也得不到緩解，所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)這種情況要及時(shí)就醫(yī)。

三、浮腫

橫紋肌溶解癥是肌肉的損傷，肌肉損傷會(huì)引起身體浮腫，尤其是雙腿，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉疼痛并伴有身體某部位浮腫時(shí)，應(yīng)該高度警惕此疾病的發(fā)生。

四、尿色深

細(xì)胞在壞死被溶解后，肌紅蛋白會(huì)被釋放出來，傳到腎小管、腎小球過濾，就會(huì)排出像醬油色的尿液，有些患者還會(huì)出現(xiàn)無尿腫脹的現(xiàn)象。

有些人認(rèn)為橫紋肌溶解癥只會(huì)發(fā)生在長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人身上，這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的，雖然長期不運(yùn)動(dòng)、低體能的朋友患得這種病風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)更高，但是這種疾病也會(huì)發(fā)生在長期有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的高體能身上，比如過量運(yùn)動(dòng)，重復(fù)做自己不熟悉的運(yùn)動(dòng)都會(huì)引發(fā)此疾病。

當(dāng)我們出現(xiàn)肌肉酸脹，口干，乏力，甚至有體溫異常時(shí)，一定警惕橫紋肌溶解癥，它回事腎功能衰竭導(dǎo)致猝死。任何運(yùn)動(dòng)適合而止，久行傷筋，身體健康安全才是最重要的。