晚上10點左右，120救護車送來了一位昏迷的男子。

　　醫(yī)生直接給男子進行腦CT檢查，醫(yī)生確診為放射冠多發(fā)性腦梗塞，必須馬上進行溶栓等手術(shù)治療。

　　據(jù)了解該男子今年36歲，姓李，同男子來的是老婆，和大兒子。

　　李先生的妻子抱著孩子，在手術(shù)室的外面焦急地等待著，孩子也就幾歲，沒有大聲的哭，只是傻傻的望著手術(shù)室。

　　時間一點的過去，三小時后醫(yī)生宣布，因腦梗搶救無效身亡。

　　李太太一下子暈了過去，是什么原因，導致一個好好的人，突然的腦梗離世。

　　經(jīng)過詳細的了解，事情是這樣發(fā)生的。

　　李先生今天是去參加婚禮的，婚禮上遇到很多多年不見的老同學，同學們今天就不醉不歸。

　　平時李先生，也不怎么喝酒，這不大家好不容易聚一起的，就多喝幾杯。

　　回到家中，李先生覺得頭暈，睡也睡不著，然后就想著洗洗澡醒醒酒。

　　可是1個多小時過去了，妻子發(fā)現(xiàn)李先生還是沒有出來，就去浴室看看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)李先生已經(jīng)暈倒在地。

　　妻子不停的喊著李先生的名字，可是沒有任何的反應，妻子不知道怎么辦，急忙的打了120，一直等著醫(yī)生的到來。

　　醫(yī)生直言：酒后1件事要了命——酒后洗澡！

　　飲酒后最好不要洗澡，酒精進入人體后，直接刺激血管，并且引起膽固醇，甘油三酯的合成，導致動脈硬化的發(fā)生。

　　洗澡時，水溫控制不當，刺激血管，是血管收縮痙攣，不僅會引起暈倒，眼花，嚴重者導致血管狹窄，導致腦梗的發(fā)生。

　　酒是一把雙刃劍，既能活血化瘀，也能傷身殞命，尤其會增加心腦血管疾病的風險！所以，經(jīng)常喝酒的人，平時要留意腦梗的信號！

　　腦梗不是悄無聲息，一旦頭部有4種表現(xiàn)，建議盡早查一下腦CT！

　　表現(xiàn)1、頭痛加重

　　在發(fā)生腦梗的患者當中，有70%的人在發(fā)病前會出現(xiàn)頭痛加重，并且發(fā)病越來越頻發(fā)的表現(xiàn)。

　　甚至出現(xiàn)抽搐、昏迷、嗜睡等，甚至因咳嗽用力都會加重頭痛，一旦發(fā)生昏迷，腦梗就很容易上身。

　　所以如果你是長期患有頭痛的人，近期出現(xiàn)以上表現(xiàn)，一定要警惕。

　　表現(xiàn)2、視力模糊

　　腦梗導致視覺神經(jīng)損傷，視網(wǎng)膜缺氧，缺血，就會出現(xiàn)突然視力模糊，眼前一陣黑，或是看東西看不全等癥狀。

　　臨床上，稱為一次性黑蒙，數(shù)分鐘后可能自己恢復，也可能是永久性失眠，小心腦干，小腦等區(qū)域發(fā)生血栓，導致血管堵塞。

　　表現(xiàn)3、哈欠嗜睡

　　打哈欠是正常的生理現(xiàn)象，也說明身體出現(xiàn)精神的疲勞，而臨床發(fā)現(xiàn)，一般腦梗發(fā)病前10天，80%患者都會出現(xiàn)頻繁的打哈欠，這是急救的“信號”。

　　或是經(jīng)常感覺到疲憊，無緣故的困倦，有嗜睡的表現(xiàn)。

　　出現(xiàn)這2個原因，都是腦動脈硬化，血管管腔狹窄，血液流通減慢，血液粘稠，組織供血，氧不足就會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。

　　表現(xiàn)4、舌頭發(fā)硬

　　這種癥狀通常持續(xù)幾分鐘或十分鐘，然后短暫消失，隨后可能直接導致腦梗塞。

　　此時建議最好讓患者去醫(yī)院及時的進行檢查。

　　預防腦梗，謹記4句話：

　　一、拒絕飲酒

　　飲酒容易上癮，一旦酒量逐漸增大，危害也大，像每天攝入酒精30克以上的人，血壓會比不飲酒者顯著升高。

　　而高血壓是導致腦梗的高危因素，因此，建議平時最好不要喝酒，能做到戒酒，是最好的。

　　二、少碰快餐

　　之所以建議少吃油炸的食物，主要是有兩個原因，一方面是油脂過高。食物經(jīng)過油炸以后油脂的含量會很高，進入身體以后會增加血液的粘稠程度，加重血管堵塞的速度。

　　另一方面食物在經(jīng)過油炸以后分子結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化，一些脂肪酸會變成反式結(jié)構(gòu)。這種反式脂肪酸很容易導致心腦血管疾病。

　　所以日常快餐等油炸食物能少吃就盡量少吃吧。

　　三、補充α-亞麻酸

　　研究發(fā)現(xiàn)，不飽和脂肪酸α-亞麻酸利于血管健康，是人體必需脂肪酸，需從食物中攝取。

　　而α-亞麻酸屬于Omega-3脂肪酸系列，日?？蓪⑹秤糜痛钆涫秤?，均衡補充脂肪酸，保護血管。

　　將亞麻酸類油脂豐富的紫葉蘇子油、油酸類油脂豐富的 橄欖油、亞油酸類油脂豐富的 大豆油按1:2:2:的比例搭配，每人每天大約25-30克即可。

　　中國營養(yǎng)學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

　　紫葉蘇子油，含α-亞麻酸含量可達67%左右，每天5毫升攝入，就能滿足人體需求。

　　相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，α-亞麻酸可軟化血管，有保護血管內(nèi)皮細胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能，可清除血液垃圾，降低血液膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的量。

　　同時，α-亞麻酸在體內(nèi)參與脂肪代謝，糖代謝等，對清除血液垃圾，增加血管的通透性，清除對心血管有害的物質(zhì)很有益處。

　　它還能血液內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)運，達到降血脂，降血壓，防止血管的硬化的效果，從而減少心腦血管疾病，對預防心梗，腦梗很有好處。

　　四、減少熬夜頻率

　　對于現(xiàn)代人來說，熬夜簡直是家常便飯，其實長期熬夜不僅透支的是自己身體，更是自身的健康。

　　人在熬夜時，生理會處于應激狀態(tài)，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，這種激素會誘發(fā)血壓升高，加劇血管收縮，對于高血壓患者來說，更會加重腦血管疾病的發(fā)生。

　　五、保持情緒平穩(wěn)

　　人在激動，興奮，生氣的時候，使腎上腺激素分泌增多，血壓升高，心跳加快，導致人體的內(nèi)分泌紊亂，容易發(fā)生猝死，腦梗，心梗的發(fā)生。

　　保持情緒的穩(wěn)定，避免大喜大悲，以防意外的發(fā)生。