今天給寶寶們介紹六款適合初秋的美容養(yǎng)顏的補(bǔ)品。

1??綠豆湯

功效：清熱解毒、止渴消暑、消水腫

材料：綠豆 紅棗 黃糖

????做法：

1.綠豆提前浸泡2小時(shí)

2.鍋中倒入八分滿的清水

3.綠豆倒入鍋中 加入紅棗 按煮飯模式

4.跳閘后放入黃糖調(diào)味

2??蓮子桃膠銀耳燕窩羹

功效：美容養(yǎng)顏、滋陰潤肺、抗衰老

材料：銀耳 蓮子 枸杞 燕窩 紅棗 桃膠 冰糖

????做法：

1.桃膠提前泡發(fā)12小時(shí)/銀耳提前1小時(shí)溫水泡發(fā)

2.鍋中倒入8分滿的清水

3.除冰糖外的材料都放入鍋中

4.按煮飯模式

5.熬出膠后加入燕窩混合 冰糖調(diào)味

??PS：

這里我用的是鮮燉燕窩，打開就可以用，特別方便。小仙燉的燕窩我已經(jīng)吃很久了，超新鮮的，燕絲也很濃稠爽滑，家里的干燕窩已經(jīng)

3??紫薯薏米燕窩羹

功效：美容養(yǎng)顏、潤腸通便

材料：紫薯 薏米 燕窩 紅棗 銀耳 冰糖

????做法：

1.紫薯去皮切塊

銀耳、薏米提前一小時(shí)泡發(fā)（銀耳去蒂）

2.鍋中倒入8分滿點(diǎn)清水 放入所有材料（除冰糖和燕窩）

3.按煮飯模式 熬好后倒入鮮燉燕窩混合

4.加入冰糖調(diào)味

4??谷之優(yōu)品—紅棗阿膠枸杞粉

功效：美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣養(yǎng)血

材料：紅棗阿膠枸杞粉 谷物水果麥片

????做法：

1.挖兩勺紅棗阿膠枸杞粉

2.用熱水沖泡開后加入一包水果燕麥片

??PS：

特別適合學(xué)生黨 上班族 早餐或者下午茶來一杯特別棒，還可以搭配熱牛奶??或者酸奶一起吃，這個(gè)粉的粉質(zhì)特別細(xì)膩，一沖就化不用擔(dān)心結(jié)塊，紅棗的味道特香濃～

5??五谷八寶粥

功效：提高免疫力、潤腸通便

材料：玉米片 紅豆 綠豆 赤米 大米 紅米 紅棗 黃糖

????做法：

1.把所有的材料（除黃糖）清洗一遍后倒入鍋中

2.清水倒入8分滿

3.按煮飯模式 最后用黃糖調(diào)味

6??紅豆薏米粥

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、祛濕排毒、利尿消腫

 材料：紅豆 薏米 紅米 高粱米 花生 紅棗 黃糖

????做法：

1.把所有的材料（除黃糖）清洗一遍后倒入鍋中

2.清水倒入8分滿

3.按煮飯模式 最后用黃糖調(diào)味

??切忌不要一次吃一鍋??雖然它好吃！一周煮個(gè)1-2次給自己補(bǔ)補(bǔ)膠原蛋白也是很不錯(cuò)的呢~