【魚(yú)堂主愛(ài)思考】系頭條號(hào)簽約作者

公眾號(hào)：魚(yú)堂主（ID：yutangzhu2018）

或許你自我感覺(jué)良好，別人卻并不買賬。

朋友小冷單身狗一個(gè)，每次我們擼串吃雞游戲。她都喜歡跟著，可能對(duì)找個(gè)對(duì)象的想法已經(jīng)放棄了。

有一次玩游戲中間，聊天說(shuō)到她的閨蜜的事。

她閨蜜最近談了個(gè)男朋友，但是她感覺(jué)那個(gè)男的花心，可能是騙她的。

沒(méi)想到，閨蜜沒(méi)有感覺(jué)！還對(duì)她發(fā)火，說(shuō)她：“就是嫉妒有男朋友，居心不良”。

小冷就感覺(jué)很郁悶，自己明明是好意，怎么得到這樣一個(gè)結(jié)果，自己太失望了。

不懂別人怎么想，自己怎么好心都白費(fèi)。

Q1，為什么自己這么努力，別人卻不認(rèn)可

不知道別人怎么想的，自己的努力對(duì)不上別人的需求，做多少努力都只是感動(dòng)自己。

最近看得一個(gè)心理學(xué)家，分享了一個(gè)故事。說(shuō)一對(duì)母女關(guān)系一直處理的不好，聊天中得知。這個(gè)母親對(duì)女兒特別的好，但問(wèn)題也出在好上面了。

原來(lái)母親因?yàn)槠渌颍x婚早怕孩子心靈受傷害。

所以，一直對(duì)女兒照顧的特別周到，一直到上大學(xué)還要什么都插手。弄的女兒特別心累，覺(jué)得媽媽就是在控制她。

媽媽的理由是覺(jué)的她還小，照顧不好自己。自己做的一切都是為了女兒好，就是為女兒活著的。

聽(tīng)到這里女兒就崩潰了，她說(shuō)自己心理壓力一直很大，因?yàn)閶寢尶偸钦f(shuō)是為了她活著。

感覺(jué)自己是一個(gè)包袱，就是因?yàn)樽约翰攀苓@么多的苦。

但是，如果一直這樣，自己的人生就被控制住了。知道是為了我好，但是這樣的好我真的不想要。

在這個(gè)事里面，就是做到了自我行為的感動(dòng)。沒(méi)有考慮到女兒真實(shí)的需要，自己很越努力對(duì)女兒好，然而得到的是更加抵觸。

這里沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，每個(gè)父母都希望兒女好。

不知道別人的真實(shí)需求，不知道別人怎么想的，努力沒(méi)對(duì)上別人真正的需要。

在付出的角度，就是好心被當(dāng)做驢肝肺，但真實(shí)的結(jié)論可能是只感動(dòng)了自己。

Q2，換位思考可能是，使我們的溝通更加深入

以上所說(shuō)的兩個(gè)案例，都是不具備換位思考帶來(lái)的結(jié)果。

如果不具備換位思考能力，工作和生活中總會(huì)遇到各種問(wèn)題。

有一個(gè)說(shuō)法叫自嗨式寫(xiě)作，就是自己寫(xiě)的很爽，結(jié)果讀者并不買賬，自己通篇發(fā)泄完了，沒(méi)有考慮讀的人感受。

這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，寫(xiě)文章基本上都是自己的思路。

如果只顧自己表達(dá)，就是一種文字傾瀉。有個(gè)說(shuō)法叫有表達(dá)欲的人，是寫(xiě)不好文章的，因?yàn)樗睦镏挥凶约骸?/p>

如何知道別人在想什么？

在沒(méi)有讀心術(shù)的情況下，只有一個(gè)好辦法，就是進(jìn)入別人的視角。

如果我是他，自己會(huì)怎么想？

能通過(guò)思考、同理心感受別人的想法。然后，以這個(gè)為基礎(chǔ)繼續(xù)往后面推理。這個(gè)時(shí)候你就的知道，別人是怎么想的了。

想知道別人怎么想的，在自己想之前，就要套入對(duì)方的情景里面。從思考的出發(fā)點(diǎn)，就開(kāi)始推理才能得到你要的答案。

郭德綱有一個(gè)段子，說(shuō)一個(gè)年輕人在街上買早點(diǎn)。每天出攤，都看到對(duì)面店里的姑娘在給她打招呼。他覺(jué)得是在暗示自己，于是有一天，鼓起勇氣去表白，結(jié)果女生說(shuō)自己在擦玻璃。

雖然，是一個(gè)段子，也可以看出來(lái)。當(dāng)我們只從自己的角度，去看問(wèn)題的時(shí)候。得到的結(jié)果可能只是一廂情愿的理解，自己想象出來(lái)的并非別人的想法。

從別人的視角看問(wèn)題，會(huì)得到更多信息。

Q3，怎樣才能做到從別人的視角出發(fā)呢？

我們習(xí)慣用一個(gè)思路視角去看問(wèn)題，就是自己的角度。

我以前講過(guò)一個(gè)理論，叫“潛望鏡理論”。就是我們觀察世界，都是用潛望鏡看的，每次只能看得一個(gè)局部景色。

如果一直這樣看，沒(méi)有看過(guò)其它角度。我們可能會(huì)覺(jué)得世界就是這樣的，用自己角度看世界，已經(jīng)變成了根深蒂固的本能了。

世界遠(yuǎn)比潛望鏡大，只是我們封閉了自己的視野。

想獲得別人的視角，只是站在對(duì)方角度思考還不夠。因?yàn)?，還是在用自己的觀念去推理，要想真的猜中對(duì)方想法。

首先，要從思路上，認(rèn)知角度上開(kāi)始了解。要和他有共同的認(rèn)知系統(tǒng)，或者說(shuō)要理解他的認(rèn)知系統(tǒng)。

才知道他會(huì)怎么想問(wèn)題，同樣一件事。你看開(kāi)花很開(kāi)心，對(duì)方就很傷心。

你覺(jué)得花真好看，他覺(jué)得花這么好看，以后就會(huì)凋謝好悲傷。

他的認(rèn)知系統(tǒng)，就是這么悲觀。用自己的認(rèn)知去想，很難真正的理解。

我們不可能真的做到，完全一樣的認(rèn)知。不然我們就成他了，但是可以做到局部認(rèn)知相同。

不玩游戲的覺(jué)得游戲無(wú)聊，不喜歡逛街的覺(jué)得逛街無(wú)聊，每一個(gè)都是站在自己的角度去看別人的行為。

要想通過(guò)別人的視角了解想法，就必須要和他有共同的認(rèn)知系統(tǒng)。

Q4，相同的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，給你幾個(gè)提升不同視角的方法

有相似的經(jīng)歷和體驗(yàn)，才能真正的了解對(duì)方想法。

下面分享3個(gè)更換思維角度的方法：

一，如果有相似的經(jīng)歷，自己可以調(diào)出這些經(jīng)歷體驗(yàn)一下

最近，自己創(chuàng)辦了一個(gè)思維星球，帶領(lǐng)一批小伙伴練習(xí)思維力。

開(kāi)始的時(shí)候我想了解，他們遇到了那些思維困境。以便針對(duì)性的去培訓(xùn)，現(xiàn)在自己學(xué)的東西，可能不是他們最需要的。

我就想自己最開(kāi)始接觸思維力的時(shí)候，自己面臨的一些問(wèn)題。比如：思路不清晰，有很多想法，就是連接不起來(lái)，學(xué)了很多知識(shí)，不知道怎么串聯(lián)。大腦基本上一片亂麻，同這樣的回憶我決定，先給大腦叢一個(gè)框架。

把一些基礎(chǔ)的概念，區(qū)別分類整理。知道那些屬于不同的模塊，先對(duì)思維有一個(gè)框架的理解。

然后，在組建相對(duì)應(yīng)的知識(shí)框架，這樣等于給大腦做了一次整理。

二，如果自己沒(méi)有相似的經(jīng)歷，或許可以體驗(yàn)一下。

朋友參加了一個(gè)心理學(xué)閱讀活動(dòng)，要求每天早起看書(shū)。

才看了幾天就給我抱怨，說(shuō)太辛苦了。我說(shuō)至于嘛，就早起看書(shū)難為成這樣。

后來(lái)，我也跟著早起了幾天，這個(gè)感覺(jué)是酸爽的。哈哈！確實(shí)自己沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，只靠想象很難有直觀的感受。

體驗(yàn)并不是要做到什么程度，只要你能感受到別人的想法就可以了。

體驗(yàn)也是給思維一次調(diào)整的機(jī)會(huì)。

三，找相似經(jīng)歷的人幫助自己思考

有些是不是靠體驗(yàn)就可以獲得的，這個(gè)時(shí)候只能找類似經(jīng)歷的人幫助思考。

我想很多男生有一個(gè)感覺(jué)，就是不知道女生在想什么？

有時(shí)候跟女朋友吵架要分手，自己不知道該怎么辦？這個(gè)時(shí)候，你找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)朋友支招。

從他那里獲得一點(diǎn)啟發(fā)，有過(guò)類似經(jīng)歷也是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)感受。

有些經(jīng)歷沒(méi)有接觸過(guò)，是沒(méi)辦法獲得直接的感受，只能通過(guò)別人獲得。

有經(jīng)歷比沒(méi)經(jīng)歷好，有體驗(yàn)比沒(méi)體驗(yàn)好，有經(jīng)驗(yàn)比沒(méi)經(jīng)驗(yàn)好。

無(wú)論從哪里獲得的信息，都比一點(diǎn)信息都沒(méi)有要好。

Q5，如果眼睛里只有自己，那你什么都感受不到

有時(shí)候，就算自己和別人有相同的認(rèn)知，卻還是不能站在別人的角度思考。

如果眼中只有自己，那你什么都看不到。

現(xiàn)在很多都是獨(dú)生子女，成長(zhǎng)的過(guò)程中基本上都是自我為中心。家里就一個(gè)孩子，誰(shuí)會(huì)去和他掙。

成長(zhǎng)環(huán)境如此，多說(shuō)無(wú)益。以自己為主，也沒(méi)什么。畢竟現(xiàn)在突顯個(gè)性的時(shí)代，追求自我為主沒(méi)事。

但是考慮問(wèn)題只想自己就變成了一個(gè)拖累，如果想讓自己有多角度去思考問(wèn)題，自我中心的思考習(xí)慣必須要克服。

每次思考問(wèn)題，先想到的都是自己。每個(gè)人都如此，本能如此，沒(méi)什么好討論的。

為了思考的多維，該克服還是要打破中心自我。

我的方法就是強(qiáng)制思考，遇到問(wèn)題先問(wèn)：：“如果我是他，我會(huì)怎么想”。

先提出一個(gè)第三人稱角度，強(qiáng)制啟動(dòng)思考。如果我變成了他，我會(huì)怎么想這個(gè)事。把自己當(dāng)成那個(gè)人，感覺(jué)自己就是他。想象自己在那個(gè)情景中，會(huì)如何思考行動(dòng)。

這個(gè)方法也可以用在讀書(shū)中，也是我們常說(shuō)的，跟上作者的思路。

用作者的角度去看書(shū)，書(shū)中的脈絡(luò)思路?？梢愿玫睦斫猓髡邽槭裁催@樣寫(xiě)。

第二個(gè)方法，就是把自己從抽離出去

元認(rèn)知也是這個(gè)思路，就是我現(xiàn)在在想什么？

把自己抽離出去觀察自己，觀察自己的就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的角度。這個(gè)很好練習(xí)，我現(xiàn)在用電腦打字寫(xiě)文，然后我突然不動(dòng)。想象自己還在繼續(xù)打字，寫(xiě)作的人是我，觀察的人也是我。

抽離自己，可以從更多的角度去看問(wèn)題。

最終，我們的目的只有一個(gè)，就是看問(wèn)題從更多的角度。從別人的角度去思考問(wèn)題， 才能更好的了解別人。

建立共同的認(rèn)知，克服自我中心。是增強(qiáng)換位思維能力的最好方法，簡(jiǎn)單直接。

知道你是怎么想的，就可以知道你在想什么？

換位思考能力已經(jīng)是一個(gè)很強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，學(xué)校里并沒(méi)有人教這些。我們基本上還是靠自己摸索學(xué)習(xí)，大家的起點(diǎn)都很低，這樣的通識(shí)教育確實(shí)很少。

我希望可以普及更多的通識(shí)知識(shí)，鍛煉自己思維能力，克服自我中心的慣性。

換位思考是思維練習(xí)，也是一直心境練習(xí)，體驗(yàn)多少人生得到多少經(jīng)驗(yàn)。

祝你通識(shí)智慧，思維闊達(dá)。

用我之思考，磨出你的思想利劍

【魚(yú)堂主愛(ài)思考】系頭條號(hào)簽約作者，每天帶你深度思考者，專注思維分析，個(gè)人成長(zhǎng)方法論。