李笑來(lái)簡(jiǎn)介

李笑來(lái)，原新東方名師，中國(guó)比特幣首富，比特基金發(fā)起人，Bitcoin Foundation會(huì)員。 曾做過(guò)銷售、教書(shū)、寫(xiě)書(shū)、開(kāi)公司，成為若干創(chuàng)業(yè)公司的創(chuàng)始合伙人，現(xiàn)在致力于比特幣相關(guān)聯(lián)合創(chuàng)業(yè)和天使投資，著有《把時(shí)間當(dāng)作朋友》、《新生——七年就是一輩子》、《TOEFL核心詞匯21天突破》等多本暢銷書(shū)，現(xiàn)為情非得已(北京)科技有限公司創(chuàng)始人，致力于讓一部分知識(shí)分子先富起來(lái)。

主題：執(zhí)行力

李笑來(lái)的《執(zhí)行力，成為百分之一的秘密》，顧名思義，提高執(zhí)行力將幫助你成為前“百分之一”的極少數(shù)人。所以大神的方法論對(duì)大多數(shù)沒(méi)有資源、但又求上進(jìn)的人來(lái)說(shuō)，有著非凡的意義。今天我試著用自己的話重新闡釋李笑來(lái)的核心觀點(diǎn)，希望對(duì)你有啟發(fā)！

什么是執(zhí)行力

執(zhí)行力的基本定義

關(guān)鍵定義：

所謂執(zhí)行力，就是弄清楚該如何一步步走下去，然后照做就行了。

這話什么意思？

它是說(shuō)：執(zhí)行力是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的系統(tǒng)，三大要素不可或缺。

第一，你清楚（或者學(xué)會(huì)弄清楚）操作步驟、具體流程。

第二，你得確認(rèn)是真的“弄清楚了”，亦即你的流程準(zhǔn)確無(wú)誤（或者是當(dāng)前最優(yōu)的）。

第三，堅(jiān)定的按流程照做（得保持充足的動(dòng)力）。

我用PPT做了一個(gè)表格來(lái)說(shuō)明：

一切執(zhí)行力問(wèn)題都在這3個(gè)環(huán)節(jié)

是什么在阻礙我們行動(dòng)

為什么我們總是“知道做不到”？

為什么我們總是拖延？

為什么總想玩，不想付出努力？

因?yàn)槲覀兊纳眢w里有“很多個(gè)不同的自我”?？茖W(xué)的說(shuō)法是，大腦隨著人類的進(jìn)化，是分層的：

最里面：鱷魚(yú)大腦。負(fù)責(zé)應(yīng)激反應(yīng)，本能。

第二層：猴子大腦。負(fù)責(zé)生產(chǎn)情緒，興奮、恐懼等等。

最外層：前腦額葉。負(fù)責(zé)思考，人類文明就建立在此。

舉個(gè)例子：為什么遇到危險(xiǎn)時(shí)、或者怒急攻心時(shí)，你感覺(jué)大腦一片空白？因?yàn)榇竽X的作用機(jī)制是：優(yōu)先為負(fù)責(zé)本能的“鱷魚(yú)大腦”，和負(fù)責(zé)情緒的“猴子大腦”供應(yīng)能量。結(jié)果負(fù)責(zé)理性思考的“前腦額葉”就沒(méi)飯吃了唄……

李笑來(lái)的方法

那么，如何消除“多個(gè)不同自我”之間的沖突，讓我們的執(zhí)行力毫無(wú)滯澀，勢(shì)如破竹？李笑來(lái)用一個(gè)戰(zhàn)車模型來(lái)闡述了“和大腦做朋友”的方法：

黑馬強(qiáng)大，白馬一般，騎手嬰兒

駕馭戰(zhàn)車的騎手只是個(gè)嬰兒（理性思考、創(chuàng)造、行動(dòng)），但是兩匹烈馬性子很躁哇，一個(gè)是強(qiáng)壯的黑馬（本能大腦），另一個(gè)白馬（情緒大腦）雖然沒(méi)那么強(qiáng)，但也不是嬰兒可以匹敵。要是強(qiáng)行駕駛，恐怕分分鐘就要翻車……咋辦？

方法一：讓嬰兒加強(qiáng)鍛煉：通過(guò)閱讀、反思、冥想、運(yùn)動(dòng)、合理睡眠、合理的自我原諒，讓嬰兒越來(lái)越強(qiáng)壯！

方法二：兩匹馬很蠢的，“連哄帶騙”，輕輕松松就可以和睦共處啦！具體做法是，沒(méi)有動(dòng)力時(shí)，為要做的事情賦予“多重重大的意義”，讓自己樂(lè)此不疲；想要放縱自己時(shí)，用5年、10年的時(shí)間尺度來(lái)衡量，問(wèn)問(wèn)自己一直這樣下去自己的夢(mèng)想怎么辦，自己未來(lái)想要的結(jié)果是什么。

我的方法：心靈的修行

我曾經(jīng)思考過(guò)一個(gè)問(wèn)題：為什么所有的事情都那么復(fù)雜，能不能變得簡(jiǎn)單一點(diǎn)呢？

比如演講，有的人說(shuō)要克服心理障礙，有的人說(shuō)有10大技巧，還有人說(shuō)必須有專業(yè)老師指導(dǎo)；比如學(xué)英語(yǔ)，要學(xué)閱讀、寫(xiě)作、聽(tīng)力、要會(huì)考試……；比如要想身體健康，就必須注意飲食、要降低心理壓力、要鍛煉、要充足睡眠…真心很復(fù)雜哇！

回到本文的主題，李笑來(lái)提供的執(zhí)行力提升方法，也是極為復(fù)雜哇！你看，我們既要學(xué)習(xí)各種“嬰兒鍛煉法”，又要不斷摸索“連哄帶騙騎馬術(shù)”。沒(méi)辦法，想要加強(qiáng)執(zhí)行力，就必須規(guī)避所有可能出問(wèn)題的方面啊！

但是真的沒(méi)有一種方法，可以同時(shí)包含所有維度嗎？

有的。到廣場(chǎng)上練習(xí)“5分鐘主題表達(dá)”，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，演講能力絕對(duì)突飛猛進(jìn)；每天花半小時(shí)查字典閱讀純英文書(shū)籍，堅(jiān)持一年，效果驚人；上下班的某段路改成步行，每天走5公里，身體素質(zhì)絕對(duì)倍兒棒。

所以我個(gè)人提高執(zhí)行力的方法是：

每次手上事情做完閑下來(lái)了，打開(kāi)手機(jī)備忘錄，反思記錄剛才一段時(shí)間哪些事情做得好，哪些方法不對(duì)可以改進(jìn)，哪些地方自己被懶惰、被情緒控制了。

它同時(shí)達(dá)到了“鍛煉嬰兒肌肉”，和對(duì)黑馬白馬“連哄帶騙”的兩個(gè)目標(biāo)，操作簡(jiǎn)單，節(jié)約時(shí)間，你值得擁有。

這不是我的獨(dú)創(chuàng)，陽(yáng)明心學(xué)整個(gè)都在說(shuō)這件事，王陽(yáng)明稱這個(gè)“嬰兒”為——良知。心學(xué)的核心方法論是“格物致知”，革除過(guò)度的、負(fù)面的欲望和情緒，你的理性、創(chuàng)造力、執(zhí)行力都會(huì)大大增強(qiáng)。

欲望是蒙住燈光的灰塵，多去擦拭，自然會(huì)恢復(fù)光明。王陽(yáng)明說(shuō)，向內(nèi)求是最簡(jiǎn)易的方法，不斷自省，擴(kuò)充良知，“圣人可學(xué)而至”。相反的，追求捷徑、想通過(guò)秘訣“畢其功于一役”，反而會(huì)使你迷失方向：

你有心燈一盞，不擦不拭，不點(diǎn)不燃。卻要滿世界問(wèn)別人借燈來(lái)點(diǎn)亮屋子。還有比這個(gè)更莫名其妙的事情嗎？