“自從有了老二，我已經(jīng)好久沒(méi)有照過(guò)鏡子了”。對(duì)于上有老下有小的女人來(lái)說(shuō)，白天上班，下班回家輔導(dǎo)孩子作業(yè)，孩子入睡之后，還有一堆家務(wù)等著處理，好好打扮自己是一件特別奢侈的事情。
“好處就是多年的睡眠困難癥，不治而愈了。每天累到倒頭就睡?！边@位朋友說(shuō)，直到某天和老公吵架，老公吼了一聲：“你看看你自己，哪里還像個(gè)女人，完全就是個(gè)潑婦！”
這時(shí)，她才走到鏡子面前，認(rèn)真地打量起自己：長(zhǎng)期沒(méi)有保養(yǎng)干燥粗糙的皮膚，無(wú)神的雙眼，還有明顯的法令紋……這還是那個(gè)讀書時(shí)每天美美出門的女子嗎？還是那個(gè)有著浪漫情節(jié)的女人嗎？
一個(gè)女人的氣質(zhì)，是時(shí)間和精力的持續(xù)積累，只有熱愛(ài)自己和生活，才能慢慢沉淀成最美的樣子。而她，顯然，這么多年來(lái)，消耗了自己曾經(jīng)積累的所有美好。
那天，她茫然地走在街上，迎面走來(lái)一個(gè)皮膚白皙，頭發(fā)干凈利落挽起，身材修長(zhǎng)的女人，手牽?jī)蓚€(gè)孩子，那么風(fēng)姿卓越。
原來(lái)，女人的美，是可以超越年齡的。
原來(lái)，女人的氣質(zhì)，是可以如此動(dòng)人的。
如果你也想成為氣質(zhì)最美的女人，優(yōu)雅地度過(guò)每一天，就跟著我們一起，品讀這本《氣質(zhì)最好的樣子》吧。
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使用優(yōu)質(zhì)物品，打造優(yōu)質(zhì)個(gè)人空間
在日本被稱為最甜蜜的老夫婦英子和修一，寫了一本書叫《積存時(shí)間的生活》，為了圓妻子英子多年的田園夢(mèng)，津端修一老先生在退休后帶著英子遠(yuǎn)離都市的喧囂，歸隱鄉(xiāng)間，用幾十年時(shí)間悉心打理著自家的木屋和庭院，調(diào)配泥土，養(yǎng)花種蔬，研究食譜……過(guò)著詩(shī)情畫意般的生活。
春天，庭院的球根開花了，枯干的樹枝新芽紛紛冒出，英子清晨起床，她聽見黃鶯迎著春光唱歌著。秋天，他們收集許多落葉，讓落下的柿子和栗子不會(huì)受傷，把這些豐產(chǎn)的果子做成果醬，然后精心包裝后，送給好朋友。
津端修一設(shè)計(jì)的房子簡(jiǎn)單敞亮，處處透露出主人高雅的品味和獨(dú)特的審美。尤其家具，是他們花了將近35年的時(shí)間收集起來(lái)的。英子說(shuō)：“哪怕是花時(shí)間攢錢，也要買好的家具”。在女兒出嫁的時(shí)候，他們還把家里的家具作為陪嫁，讓女兒看到家具就想到曾經(jīng)生活過(guò)的溫暖。
與英子和修一“東西在精而不在多”的理念一樣，加藤惠美子在書中寫道，我們要使用優(yōu)質(zhì)物品，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)物品可以幫助提升個(gè)人品位，教人活得優(yōu)質(zhì)。她還給出了具體的方法：
第一，堅(jiān)持少而精的原則。精心選擇三套最適合自己風(fēng)格的衣服作為日常穿著，這樣無(wú)論何時(shí)何地，碰到什么人都能從容體面。生活中善用減法，所擁有的物品與個(gè)人氣質(zhì)會(huì)逐步達(dá)到高度一致。這等于創(chuàng)造屬于你自己獨(dú)一無(wú)二的生活文化。
第二，購(gòu)買東西時(shí)精挑細(xì)選，長(zhǎng)久使用。生活用品要精挑細(xì)選，不需要的東西一定不買，不能貪便宜、圖省事，費(fèi)功夫才可以幫助你喚醒自己的審美觸覺(jué)。
第三，根據(jù)用途精心設(shè)計(jì)過(guò)的才是精品。優(yōu)質(zhì)物品在制作之初并沒(méi)有被設(shè)計(jì)成奢侈品，它們只是拿來(lái)用的，而不是用來(lái)炫耀的。為區(qū)區(qū)一件生活用品耗費(fèi)大量的時(shí)間和人工去細(xì)細(xì)雕琢，這份閑情才是現(xiàn)代社會(huì)最大的奢侈。
第四，不斷提高審美情趣。最能考驗(yàn)我們審美的地方就是我們所在的生活空間，一個(gè)人每天居住的環(huán)境才能真實(shí)地反映他的生活，并決定他人生的品質(zhì)。
第五，小件家具以相伴一生為目標(biāo)。家具并不是消耗品，像小件的斗柜，書桌這些家具，搬家的時(shí)候能夠輕松帶走，所以買的時(shí)候要想到它們也許會(huì)伴隨你一生。選一件真心喜歡的，細(xì)心保養(yǎng)，可以相伴終生。
第六，找到符合生活習(xí)慣的優(yōu)質(zhì)基本款。培養(yǎng)自己審美能力的另一個(gè)重要途徑就是購(gòu)置衣物，對(duì)美有著很好感受力、以優(yōu)質(zhì)生活為目標(biāo)的人，應(yīng)當(dāng)選擇適合自己的質(zhì)量上乘的基本款服飾。日常穿著考究才說(shuō)明一個(gè)人活得優(yōu)質(zhì)。
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精神上滋養(yǎng)，培育優(yōu)質(zhì)日常
周國(guó)平先生曾提過(guò)，人總是要過(guò)精神生活的，而讀書是過(guò)精神生活的必由之路；并且讀書能養(yǎng)心、養(yǎng)生、養(yǎng)顏。
一個(gè)人讀不讀書，從他的面容就能看出。
看老年楊絳先生的照片，臉上散發(fā)著一種淡定從容的氣質(zhì)。很多人過(guò)了中年往往一臉戾氣，那是因?yàn)槌惺芰颂嗟目嚯y，楊絳經(jīng)歷了那么多風(fēng)霜，卻始終能化戾氣為祥和，歲月把她塑造成了應(yīng)有的樣子。
楊絳的父親楊蔭杭是民國(guó)知名律師，曾留學(xué)歐美，先后任江蘇省高等審判廳廳長(zhǎng)，北京京師高等檢察長(zhǎng)等，也經(jīng)常在當(dāng)時(shí)全國(guó)最有影響力的報(bào)紙《申報(bào)》上發(fā)表評(píng)論。
楊絳問(wèn)父親：“如何能寫出這樣的好文章？”父親告訴她：“哪有什么秘訣？多讀書，讀好書罷了。”
生長(zhǎng)在這樣的家庭環(huán)境，耳濡目染，讓楊絳從小就癡迷上了讀書，楊絳從書本與家庭獲取溫暖和智慧，外表溫情脈脈、通情達(dá)理，看起來(lái)像一個(gè)弱女子，但她內(nèi)心卻堅(jiān)定無(wú)比，無(wú)所畏懼，從容，鎮(zhèn)定。終此一生，無(wú)論發(fā)生什么，她都對(duì)世界溫柔相待，卻從未被風(fēng)浪打到。
楊絳給人印象最深刻的，就是這種與世無(wú)爭(zhēng)的淡泊。在她的一生中，她保有了自己的天真，潛心完成自己想做的事情。
加藤惠美子在書中說(shuō)，奢侈就是增加文化消費(fèi)。那些生在好品位、有文化家庭里的孩子有著得天獨(dú)厚的條件，這就是所謂的家學(xué)淵源。但不管你迄今為止受的是怎樣的教育，都可以從這一秒改變它。所謂的教養(yǎng)是指自己教育自己，為了給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，也為了實(shí)現(xiàn)原本看來(lái)不太可能的愿望。
就像楊絳先生一樣，正因?yàn)樗L(zhǎng)在一個(gè)父親愛(ài)讀書愛(ài)寫文章，母親經(jīng)常翻看古典著作的家庭，她在耳濡目染之中，便也愛(ài)上了讀書，并“三天不讀書，就感覺(jué)白活了”。
被人們稱為“美到了靈魂深處”的董卿，父母都畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)，自小在父母的影響下就愛(ài)讀書，像《紅樓夢(mèng)》《老人與海》《簡(jiǎn)愛(ài)》《茶花女》等國(guó)內(nèi)外名著，她是三五天就通讀一本。用董卿自己的話說(shuō)，“讀書讓我很快樂(lè)，假如我?guī)滋觳蛔x書，我會(huì)感覺(jué)像一個(gè)人幾天不洗澡那樣難受”。
作者說(shuō)，精神富足才有優(yōu)質(zhì)人生。精神富足，是留點(diǎn)時(shí)間，去看場(chǎng)話劇，聽場(chǎng)音樂(lè)會(huì)。歌劇、芭蕾舞劇、音樂(lè)劇、現(xiàn)代劇、歌舞伎、能樂(lè)等不但有音樂(lè)，還有故事、表演、舞臺(tái)裝置等，是一門綜合藝術(shù)，能給我們帶來(lái)美的享受。觀看舞臺(tái)劇，跟它一起興奮，享受它帶給你的美學(xué)刺激，對(duì)身體很有好處。
精神富足，是留點(diǎn)時(shí)間，做個(gè)手工。不管你做的是多么小的東西，做手工本身就具有凈化心靈的作用。它可以填補(bǔ)高價(jià)奢侈品也填補(bǔ)不了的心靈空虛，帶給你奢侈、豐富的生活感受。
精神富足，是留點(diǎn)時(shí)間，家宴是一項(xiàng)無(wú)償服務(wù)，所做的一切都是為了讓客人高興。如果一切的辛苦操勞只是單純地希望客人們能夠獲得一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，可以說(shuō)是一個(gè)人所能做出的最有品位的事。
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打造優(yōu)質(zhì)自我，優(yōu)雅度過(guò)每一天
今年春晚，令大家印象最深刻的就是45歲的林志玲和48歲的閆妮。
林志玲的《水中芭蕾》，氣質(zhì)和身材都讓人驚嘆；48歲閆妮的腿，讓人羨慕嫉妒恨。
閆妮曾在接受媒體時(shí)說(shuō)，自己以前很不自信，通常都是周圍人鼓勵(lì)自己。以前都特別不注意自己，但其實(shí)有時(shí)候人還是要有節(jié)制的，有了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)另外一種風(fēng)景。
她所謂的改變不是嘴上說(shuō)說(shuō)，堅(jiān)持游泳，拳擊，跳操，健身，凡是能讓自己變得與以往不同的運(yùn)動(dòng)她都會(huì)提上日程。
她用兩年，讓自己變成了如今的樣子。
加藤惠美子說(shuō)，有限的時(shí)間要用來(lái)打造自己。比杜絕浪費(fèi)資源、金錢以及時(shí)間更重要的是，了解浪費(fèi)的根源在哪里。浪費(fèi)之源不在別處，而在于自身，在于你的人生怎樣度過(guò)。所謂的優(yōu)質(zhì)人生，就是能把有限的時(shí)間都用在優(yōu)質(zhì)的東西和事情上，在生活中時(shí)刻感知美、創(chuàng)造美。
近50歲，單身，女人。
可以是人老珠黃的哀怨黃臉婆，也可以是經(jīng)歷風(fēng)雨后的明媚花朵。
她們讓我們看到，不論處于怎樣的年齡，都可以活出氣質(zhì)最美的樣子。
氣質(zhì)最美的女人，懂得：美麗外表與優(yōu)良品行全靠個(gè)人努力。美麗外表、健康體格與優(yōu)良品行是與生俱來(lái)的財(cái)富，需要堅(jiān)強(qiáng)意志才能保持，進(jìn)而日益完善，形成獨(dú)立的個(gè)性。因?yàn)槟昙o(jì)漸長(zhǎng)就放棄對(duì)美的需求，物質(zhì)富足后放棄精神層面的修養(yǎng)，都不算活得優(yōu)質(zhì)。
總是為偷懶找借口，會(huì)頻繁暴露你的不足；聰明的人會(huì)從浩如煙海的信息中找到能夠提升自己的，保持良好生活習(xí)慣的人一定會(huì)活出自己的優(yōu)雅。
作者說(shuō)，美是整體印象。說(shuō)到美，人們很容易把精力集中在化妝和造型上，但實(shí)際上別人看你的時(shí)候看的是全身——也就是身材和姿態(tài)，擁有挺拔的身姿能夠遮蓋容顏和身材的缺陷。肌肉的力量可以美化身姿，肌肉少了，基礎(chǔ)代謝也會(huì)降低，這就是人到中年容易發(fā)福的原因。
每天都不要忘了關(guān)注自己身體的每一處。
氣質(zhì)最美的女人，懂得如何管理時(shí)間。試著掌控生活的節(jié)奏，自己決定每天的24小時(shí)和誰(shuí)一起度過(guò)、怎樣度過(guò)；時(shí)間夠不夠用不在于時(shí)間的長(zhǎng)短，而是使用時(shí)間的態(tài)度。
怎樣才能守時(shí)？最基本的方法就是讓你的身體記住時(shí)間的感覺(jué)。分別給自己定五分鐘、十分鐘，具體測(cè)試在這段時(shí)間里你能做多少事，把時(shí)間概念和具體行為結(jié)合在一起。
提升時(shí)間利用的率的關(guān)鍵，是培養(yǎng)專注力。專注是效率的根本，日常生活與工作都講究效率，做事的時(shí)候要更加細(xì)致、準(zhǔn)確、避免返工，并將這作為做事之根本。
伏爾泰說(shuō)：“美只愉悅眼睛，而氣質(zhì)的優(yōu)雅使人心靈入迷?！?/span>
漂亮的容顏可能會(huì)隨著年齡的老去而消失，唯有氣質(zhì)能隨著年齡和閱歷的增加而越加迷人，讓人難以忘懷。
《上海生死劫》中的鄭念，擁有上海第一名媛美譽(yù)的她，年輕時(shí)是個(gè)頂尖的美人，后來(lái)，鄭念因?yàn)榉N種原因被打入谷底，在長(zhǎng)達(dá)六年的牢獄生涯里，她堅(jiān)持每天閱讀好幾個(gè)小時(shí)，直到頭昏眼花；她省下一口飯也要把手紙貼到滿是污漬的墻上，以保持墻面的整潔干凈。
即使經(jīng)受了萬(wàn)般苦難，但她始終保持著一個(gè)名媛的風(fēng)骨，在經(jīng)過(guò)歲月的歷練之后，從容優(yōu)雅的氣質(zhì)，讓人驚嘆。
氣質(zhì)與美貌沒(méi)有必然聯(lián)系。即使外貌普通，我們依然可以去修煉自己的內(nèi)在，變成氣質(zhì)最美的女人。
氣質(zhì)是一個(gè)人的精神長(zhǎng)相和精神內(nèi)涵。優(yōu)雅和智慧是女人保持氣質(zhì)的重要養(yǎng)分，而美麗得體的衣著也是女人展現(xiàn)氣質(zhì)的重要途徑，兩者不可或缺。
作家柏楊說(shuō)：“氣質(zhì)是功力所顯，也是情操所現(xiàn)?！?/span>
曾國(guó)藩說(shuō)：“人之氣質(zhì)，本難改變，唯讀書則可以變其氣質(zhì)?！?/span>
氣質(zhì)并非與生俱來(lái)，它是從人的閱歷和心靈狀態(tài)中體現(xiàn)出來(lái)的。
走出去多看看外面的世界，拓寬自己的眼界；多閱讀書籍，豐富自己的內(nèi)在；多觀賞美好的事物，提升自己的審美……
愿我們都能成為氣質(zhì)最好的女子。
