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茭白雞米 主料:雞胸肉 輔料:茭白、豌豆、彩椒、雞蛋清 調(diào)料:鹽、胡椒粉、料酒、雞精、醬油、糖 做法: 1、將雞胸肉切成小粒,加鹽、胡椒粉、料酒、蛋清拌勻腌制5分鐘,茭白切片備用; 2、坐鍋點(diǎn)火倒油,將雞肉炒熟取出,再加少許油,下豌豆、茭白翻炒一會(huì),加鹽、白糖調(diào)味,放入雞肉、彩椒粒,加醬油炒勻即可。 特點(diǎn):色彩鮮艷,營(yíng)養(yǎng)豐富。 魚香肉絲 食材:里脊、青筍、黑木耳、胡椒粉、料酒、大蒜、生姜、大蔥、豆瓣、生抽、淀粉、雞蛋、花椒粒、辣椒、水、鹽、白糖。 制作: 1.豬通脊切絲,用鹽、料酒、雞蛋清、淀粉腌制; 2.青筍切條,姜和蒜一比一切沫備用; 3.單獨(dú)切姜蒜沫、蔥花、干辣椒、干花椒備用; 4.在姜蒜沫里加入米醋、白糖、生抽、淀粉、鹽; 5.用前面準(zhǔn)備好的蔥姜蒜干辣椒干花椒熗鍋,出香后小火倒入豆瓣,炒出紅油; 6.下入肉絲翻炒,直到肉絲完全變色; 7.肉絲全變色后,下入青筍和木耳,略微翻炒使調(diào)料均勻; 8.倒入魚香汁,大火收汁快速翻鍋,使魚香汁沾到每個(gè)菜上; 9.收汁完畢加入一點(diǎn)點(diǎn)香油就可以起鍋。 宮爆藕丁 主料: 蓮藕 輔料: 郫縣辣醬 醋 糖 鹽 雞精 原料:蓮藕 郫縣辣醬 醋 糖 鹽 雞精 做法: 1)蓮藕去皮切丁,放在清水里浸泡一會(huì),瀝干水分備用。 2)起鍋倒入油,待油5成熱時(shí),放入郫縣辣醬,炒出香味后加入蔥。 3)將藕丁倒入鍋中煸炒2分鐘,再依次倒入醋、糖、少許水和鹽,繼續(xù)加熱5分鐘,撒一點(diǎn)雞精即可。 醋溜白菜 原料:卷心菜750克,豬油60克,鹽8克,白糖60克,味精4克,香醋3克,濕淀粉5克,蔥花3克,干辣椒節(jié)4克,花椒2克。 做法: 1、卷心菜選用嫩葉,去梗后用刀拍一拍,切成方塊,洗凈后瀝干水分,用少許鹽腌一下,擠千水分,待用。 2、小碗內(nèi)放鹽、糖、醋、蔥花、濕淀粉調(diào)成料汁。 3、燒熱鍋,放豬油,待油燒至八成熱時(shí),將花椒入鍋先煸一下取出,再投干辣椒節(jié)炸,至辣椒呈褐紅色時(shí),放卷心菜,用旺火炒熟后,將料汁倒入炒勻,即可裝盆食用。 滑蛋裹牛柳 原料: 雞蛋4個(gè),牛柳300克, 青蔥2根,紅辣椒1根。 料酒1湯匙(15ml),醬油1湯匙(15ml),色拉油1湯匙(15ml),淀粉1湯匙(15克),鹽1茶匙(5克),醋2湯匙(30ml),糖1湯匙(5克),雞精1/4茶匙(1克)。 做法: 1)將牛柳切成薄片,倒入料酒、醬油、色拉油和淀粉攪拌均勻,腌制20分鐘。雞蛋磕入碗中打散,加入鹽攪拌備用。 2)青蔥洗凈后切碎。紅辣椒去蒂后洗凈切碎。 3)炒鍋中倒入油,大火加熱至7分熱時(shí),倒入牛柳片翻炒至變色,立即盛出。稍微冷卻后,倒入雞蛋液中。 4)炒鍋洗凈后,再次倒入油,大火加熱至9成熱時(shí),倒入蔥花和紅辣椒碎后,馬上倒入盛有牛柳片的雞蛋液。用鏟子不斷畫圈攪拌,待雞蛋凝固后,調(diào)入醋,糖和雞精,翻炒均勻后即可關(guān)火。 |
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