| 山東大學(xué)腎臟病研究所臨床研究基地濟(jì)南腎病醫(yī)院腎內(nèi)科專家指出，腎功能不好的朋友們，平時是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動的，建議有氧運動為主，比如游泳、瑜伽、慢跑、太極等，這些運動能強(qiáng)生健體，促進(jìn)身體新陳代謝，排除體內(nèi)的毒素，對腎臟功能有利。其次在運動的過程中，能促進(jìn)腎臟排泄代謝，能穩(wěn)定身體內(nèi)環(huán)境。最后運動能夠增強(qiáng)腎臟重吸收能力，當(dāng)我們在運動的時候，大量的汗液會隨著運動而排出，此時體內(nèi)的水分會減少，而腎臟會增加對水分和鹽分的吸收，所以說運動能增強(qiáng)腎臟的重吸收能力。 |
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