睡眠是包括人類(lèi)在內(nèi)的大多數(shù)動(dòng)物日常生活周期的重要組成部分。但是，當(dāng)一種動(dòng)物變得不舒服的時(shí)候，它就會(huì)在危險(xiǎn)面前留下自己。那么，是什么讓睡眠如此重要，以至于我們都冒著這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)呢？

研究，無(wú)論是舊的還是新的，都承認(rèn)睡眠在我們健康的各個(gè)方面都扮演著重要的角色。

我們最近的研究發(fā)現(xiàn)，睡個(gè)好覺(jué)是可以維持的血管健康.

他們還揭示了睡眠可以給免疫系統(tǒng)帶來(lái)好處。助推和保護(hù)相對(duì)于代謝條件，如糖尿病.

人類(lèi)大約三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)，但為什么如此重要呢？

畢竟，睡覺(jué)的時(shí)間，在自然界中，是有機(jī)會(huì)打擊的，因?yàn)樗峭昝赖哪繕?biāo)。為甚麼我們都自然要冒這樣的風(fēng)險(xiǎn)呢？

一項(xiàng)新的研究是由以色列的巴爾大學(xué)的科學(xué)家們進(jìn)行的：它對(duì)單個(gè)腦細(xì)胞的影響，可能是睡眠的中心，也是睡眠的核心。

腦細(xì)胞“愈合”的機(jī)會(huì)

在這項(xiàng)研究中，研究人員轉(zhuǎn)向研究對(duì)象，科學(xué)家在研究中經(jīng)常使用這種方法，因?yàn)樗麄兣c人類(lèi)驚人地相似。事實(shí)上，大約百分之七十人類(lèi)基因也存在于這個(gè)淡水物種中。

利用三維延時(shí)成像技術(shù)，科學(xué)家們觀察了睡眠對(duì)單個(gè)神經(jīng)元或腦細(xì)胞的影響，并觀察了睡眠對(duì)單個(gè)神經(jīng)元或腦細(xì)胞的影響。

高分辨率技術(shù)使教授和團(tuán)隊(duì)能夠跟蹤DNA和蛋白質(zhì)在腦細(xì)胞中的運(yùn)動(dòng)。

他們發(fā)現(xiàn)，在睡眠期間，單個(gè)神經(jīng)元能夠在細(xì)胞核上進(jìn)行維持工作，細(xì)胞核是每個(gè)細(xì)胞的核心元素，而細(xì)胞核是細(xì)胞的大部分遺傳物質(zhì)。

當(dāng)細(xì)胞核開(kāi)始退化時(shí)，它所包含的DNA信息也會(huì)被破壞，這會(huì)導(dǎo)致衰老、疾病和器官或組織整體功能不良。

研究人員解釋說(shuō)，在睡眠中，神經(jīng)元有機(jī)會(huì)從應(yīng)力他們?cè)诎滋旆e累并“修復(fù)”他們可能遭受的任何傷害。

染色體動(dòng)力學(xué)水平升高

科學(xué)家們注意到，在睡眠過(guò)程中，染色體動(dòng)力學(xué)水平低于睡眠期間，這意味著腦細(xì)胞無(wú)法進(jìn)行適當(dāng)?shù)腄NA維護(hù)。教授將這種情況轉(zhuǎn)化為“在路上”。

他解釋說(shuō)：“道路會(huì)累積損耗，特別是在白天繁忙時(shí)間，晚上修路最方便、最有效?！?/p>

由于這一過(guò)程對(duì)于確保大腦保持健康至關(guān)重要，這就可以解釋為什么動(dòng)物-包括人類(lèi)-愿意花這么多時(shí)間在睡眠上，盡管這可能會(huì)使他們暴露在大自然中的風(fēng)險(xiǎn)之中。

“我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了睡眠、染色體動(dòng)力學(xué)、神經(jīng)元活動(dòng)和DNA損傷和修復(fù)之間的因果關(guān)系，這與整個(gè)生物體有直接的生理相關(guān)性，”教授解釋道。

他補(bǔ)充道：“這為減少DNA在大腦中積累的損傷提供了一個(gè)機(jī)會(huì)?！?/p>

'盡管動(dòng)物對(duì)環(huán)境的認(rèn)識(shí)有下降的風(fēng)險(xiǎn)，但動(dòng)物-從普通的動(dòng)物到人類(lèi)-都必須睡覺(jué)，才能讓它們的神經(jīng)元進(jìn)行有效的DNA維持，這可能就是睡眠進(jìn)化的原因，在動(dòng)物王國(guó)也是如此?！?/p>