為了自己和家人的健康

相信很多朋友都測過血糖

血糖的波動能夠反饋出病情的變化

及時調(diào)整自己的生活方式和治療方案

你的測血糖的時間是不是準確呢？

今天小編就來給你科普一下

錯誤1：空腹血糖就是餓的時候測

這里其實是混淆了餐前血糖和空腹血糖的概念。

空腹血糖是指睡前不再進食，正常睡眠空腹8-12小時后，在第二天清晨（一般不超過早晨8點）測量的血糖，可以反映人體基礎(chǔ)胰島素分泌水平，還可以幫助評估夜間用藥方案，是臨床診斷和治療糖尿病非常重要的指標。

餐前血糖則是指在吃飯前（一般指午餐和晚餐前）進行血糖檢查，主要反應(yīng)胰島素的持續(xù)分泌水平，并指導(dǎo)病人調(diào)整進食量以及餐前用藥量。

錯誤2：空腹血糖高是因為晚上藥物用量不夠

事實上，清晨空腹血糖升高有三種可能：藥物用量不夠、低血糖繼發(fā)高血糖、黎明現(xiàn)象。增加睡前血糖和凌晨3點的血糖檢查可以很容易區(qū)分。

① 藥物用量不夠：如果是藥物用量不夠，那么不止是清晨的空腹血糖，睡前血糖以及凌晨3點血糖都應(yīng)該處于較高的狀態(tài)。

② 低血糖繼發(fā)高血糖：醫(yī)學(xué)上稱為蘇木杰反應(yīng)，如果凌晨3點血糖<3.9mmol/L，且清晨血糖升高，那么就是屬于低血糖繼發(fā)高血糖。如果繼續(xù)增大藥量，反而會加劇低血糖不良事件的發(fā)生率。

③ 黎明現(xiàn)象：黎明現(xiàn)象是指夜間血糖正常，但是在清晨出現(xiàn)自發(fā)性高血糖的現(xiàn)象，主要與內(nèi)分泌激素有關(guān)。

錯誤3：餐后血糖從進餐完畢后開始計算

正確的餐后血糖（包括餐后1小時和餐后2小時）應(yīng)該是從吃第一口飯的同時開始計算，從此時開始人體消化功能已經(jīng)啟動，餐后再開始計算時間會影響測量結(jié)果的準確性。餐后2小時血糖能夠較好地反應(yīng)進食及用藥情況，幫助調(diào)整三餐的食譜及用藥。

特別提醒：測量餐后血糖必須正常進食和用藥，為了讓測量的數(shù)據(jù)更好看特地減少進食量，與掩耳盜鈴無異，最終耽誤的還是自己的病情。

錯誤4：血糖監(jiān)測多多益善

很多人在網(wǎng)上搜索血糖監(jiān)測時間，空腹、餐前、餐后、睡前、夜間……于是嚴格按照這個表格，一天要測7、8個血糖。事實上，并不是所有糖尿病人都必須每天做這么多次監(jiān)測的，畢竟就算是手指血糖也架不住每天戳這么多次呀。

具體的頻率還是要因人而異，根據(jù)自己的治療方案和血糖控制情況確定。比如對于血糖控制較好，病情穩(wěn)定的口服藥物患者，一般醫(yī)生建議每隔一周進行一次空腹和餐后兩小時血糖測定。而依賴胰島素注射治療的患者，為了使胰島素注射量最大程度接近正常生理功能，需要測量更多次，包括餐前、餐后、睡前等。

錯誤5：手指血糖隨便扎就行了

手指血糖使用方便快捷，很多糖尿病人家里都會備著血糖儀，以便不時之需。但是手指血糖如果扎得不好，出血量少數(shù)據(jù)不準確不說，如果測不出還得多挨一針。

正確的采血步驟：

① 用干凈的酒精棉消毒以防止感染。

② 消毒完成后先等10秒鐘左右，不要急著檢查，避免多余的酒精干擾結(jié)果。

③ 采血部位為指腹稍稍偏側(cè)，可以減輕疼痛，血管又比較豐富，方便采血。

④ 扎針法則：快、狠、準。破皮越快，疼痛感越輕。

⑤ 如果出血量少，可以用另一只手從指根自下向上輕輕地擠壓，促進血流。

⑥ 檢查完后記得用酒精棉按壓止血。