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來(lái)自: 鄧超越夢(mèng)想 > 《健康養(yǎng)生》
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好好睡覺(jué)就是治病
好好睡覺(jué)就是治病。睡眠遠(yuǎn)不止積蓄能量這么簡(jiǎn)單,良好的睡眠,可以對(duì)身體的各項(xiàng)機(jī)能起到修復(fù)作用,如果睡眠不規(guī)律,甚至可能讓你患上100多種病。那么,如何保證睡眠呢?睡覺(jué)的時(shí)候,身體彎曲如弓,可以...
睡眠質(zhì)量自測(cè)
睡眠質(zhì)量自測(cè)。您的睡眠情況到底怎么樣呢?1、睡眠時(shí)間很不規(guī)律,不能按時(shí)上床睡眠。3、躺在床上腦子里全是白天見過(guò)的人和發(fā)生的事,難以入睡??偡衷?~20分說(shuō)明您的睡眠質(zhì)量比較差。5分以下(沒(méi)有A項(xiàng)...
睡眠20忌,這樣睡覺(jué)死得快 你的睡眠質(zhì)量真的夠好么?
睡眠20忌,你的睡眠質(zhì)量真的夠好嗎?
【睡眠20忌,這樣睡覺(jué)死得快】你的睡眠質(zhì)量真的夠好么?
如何保證睡眠質(zhì)量
如何保證睡眠質(zhì)量。
她的睡眠質(zhì)量
她的睡眠質(zhì)量。
你知道睡眠的另一頭連接著什么嗎?這是今生必須解決的問(wèn)題 -睡眠與生死!
先認(rèn)識(shí)睡眠,再解決睡眠,破除睡眠,死后不進(jìn)鬼道。問(wèn):如果睡眠經(jīng)常被觀沒(méi)了,會(huì)不會(huì)影響身體休息?如果你觀睡眠達(dá)到了高級(jí)狀態(tài)中,那么這個(gè)休息,比整個(gè)睡眠睡一晚上,比那個(gè)休息的質(zhì)量要好得多,所...
健康 經(jīng)常失眠,睡眠質(zhì)量越來(lái)越差,有什么辦法不失眠?
悟空問(wèn)答你經(jīng)常睡眠,睡眠質(zhì)量不好,證明你有心事,最起碼你心里不踏實(shí),不開心,動(dòng)腦筋,挖空心思,翻來(lái)覆去睡不著。要想睡眠質(zhì)量好,首先需要有一顆平常心,不要去多想,順其自然,每個(gè)人都是兩手空...
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