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濕氣雖然是我們看不見(jiàn)也摸不著的東西，但是它無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在我們的身邊。比如一些寒涼的食物或者是潮濕的環(huán)境都有濕氣的存在。濕氣進(jìn)入到人的身體以后就會(huì)對(duì)人人體帶來(lái)很嚴(yán)重的影響，有一句話常說(shuō)“濕氣重百病生”。可見(jiàn)體內(nèi)有濕氣的人他們的身體素質(zhì)是非常不好的！ 濕氣重的話，可能會(huì)有以下這三種身體感受： 感受一、舌苔變厚 如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌苔變得發(fā)厚而且粘膩，此時(shí)與體內(nèi)的濕氣重有著非常大的關(guān)系。如果體內(nèi)濕氣重的話，一些水分就沒(méi)辦法被及時(shí)的排出，就會(huì)堆積在我們的舌部等其他的部位，導(dǎo)致舌部變得肥大。 感受二、大便發(fā)粘 如果說(shuō)是體內(nèi)濕氣重的話，也會(huì)影響到脾胃以及腸胃的正常功能，可能就會(huì)影響到大便的正常形態(tài)從而導(dǎo)致大便排出時(shí)發(fā)粘，粘馬桶的情況非常嚴(yán)重。 感受三、小腹贅肉多 小腹部比較的容易堆積一些脂肪的，小腹外凸，看起來(lái)非常的不美觀。除了與平時(shí)不運(yùn)動(dòng)以及久坐有關(guān)之外，若濕氣重，也會(huì)使得脂肪代謝的能力逐漸的下降。就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的小肚腩越來(lái)越大，而且是非常的難以減掉的。 所以人體一旦出現(xiàn)濕氣過(guò)重的現(xiàn)象時(shí)，那么就要想辦法把體內(nèi)的濕氣排出去，其實(shí)想要排出體內(nèi)濕氣，可以試試泡腳。 逼出體內(nèi)濕氣其實(shí)用一桶水，就能祛濕，堅(jiān)持泡腳是件很好的事情，不僅能夠加速血液循環(huán)，還能幫助睡個(gè)好覺(jué)。 在泡腳水中加點(diǎn)生姜，具有的活血、發(fā)汗、解表的作用來(lái)去除，搭配艾葉、益母草還有紅花等效果更佳。 這些藥材都有很好的活血驅(qū)寒祛濕的作用，所以建議大家在選擇泡腳藥物的時(shí)候優(yōu)先選擇這幾種成分。這主要得益于這四種藥材泡腳，具有舒經(jīng)通絡(luò)的效果。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)消失了。除了上述說(shuō)的好處，經(jīng)常泡腳，還可以有以下作用： 1.增強(qiáng)身體各個(gè)系統(tǒng)的新陳代謝，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。 2.有效防止預(yù)防感冒，治療感冒。 3.驅(qū)寒祛風(fēng)，持續(xù)泡腳能夠緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。 4.刺激汗腺，排出毒素，減少腳部的異味，去除腳臭。 這4味中藥泡腳泡腳不僅能祛濕，而且還能促進(jìn)內(nèi)循環(huán)，改進(jìn)臟器供血。冬季泡腳可促進(jìn)足部的循環(huán)，而足部血液循環(huán)心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。       |
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來(lái)自： 堃垚3yc9qiv0hw > 《中醫(yī)中藥》
