不少老人有夜尿增多的毛病。老人本來(lái)睡眠少，夜里上廁所次數(shù)太多，想睡個(gè)好覺就不容易了。長(zhǎng)期睡不踏實(shí)會(huì)影響老人的情緒，使他們變得容易發(fā)怒、焦躁不安。

老人大多數(shù)年老體虛、腎氣不足，為夜尿增多的發(fā)病基礎(chǔ)。腎精虧虛，導(dǎo)致膀胱統(tǒng)攝無(wú)權(quán)，氣化不利，清氣不升，濁氣不降，從而出現(xiàn)夜尿癥狀。

老人夜尿多，可于每天臨睡之前按摩小腹（指肚臍以下恥骨以上的部位）。具體方法為：平躺在床上，兩手疊攏，右手在上，左手在下，放在小腹上，然后順時(shí)針?lè)较颦h(huán)形按摩100圈為1次，以小腹有溫?zé)岣袨樽詈谩?日1次，連續(xù)7日為1療程。

夜尿增多為腎氣虛衰所致，所以要順時(shí)針按摩，即推拿手法中的補(bǔ)法，可補(bǔ)腎氣，減少夜尿。需要提醒的是，按摩之前，應(yīng)先將尿液排空。