檸檬水是由檸檬泡水而制成，富含檸檬酸、蘋(píng)果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)機(jī)體有一定好處：

1、延緩衰老、美容美顏：因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老、排除毒素、美容養(yǎng)顏的功效；

2、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：檸檬中富含維生素C以及充足的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，可以起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功能；

3、促進(jìn)消化：喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)消化功能不是很好時(shí)，常常喝一杯檸檬水來(lái)促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化吸收。

檸檬水雖好，但是我們還是要有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1、檸檬會(huì)產(chǎn)生檸檬酸呈酸性，如果經(jīng)常喝容易引起胃酸過(guò)多造成脾胃受損，所以胃酸過(guò)多的人群不適宜飲用；

2、檸檬的酸性物質(zhì)容易殘留在牙齒上，可能會(huì)導(dǎo)致齲齒，所以要適量飲用，不可飲用太濃的檸檬水，飲用檸檬水之后還要注意漱口。