艾滋病是一種傳染性極大的疾病，相信所有人都談艾色變，人們之所有懼怕它，怕的是它到目前仍不能治愈，怕的是我們很難發(fā)現(xiàn)身邊誰是艾滋感染人群。

但是，艾滋傳染有三種途徑，分別是血液傳播、母嬰傳播、性傳播，其中比重最大的則是性傳播。

23歲小琳（化名）是一名私企的銷售員，身材曼妙，面容姣好，身邊總不缺少男士追逐。和初戀男友分手后，她開始“游戲人生”，幾乎對所有男生的示好來者不拒，不到兩年先后交往過9名男友。

直到小琳在與最近一個男友打算結(jié)婚時，卻突然發(fā)燒不止，身上不斷地起著紅疹子，在大了幾個吊針不好后，小琳去了醫(yī)院，結(jié)果經(jīng)過血液檢查，發(fā)現(xiàn)竟是HIV+，也就是說小琳染上了艾滋。

結(jié)果在詢問中得知，小琳在跟所有男友談的時候都沒用保護措施，以至于是誰傳染的誰，也無法判斷，可憐的是小琳的現(xiàn)男友，也被感染了艾滋，必須終身服藥了，兩個人的婚禮也可能戛然而止。

其實，我國艾滋感染者十分龐大，2018年底，我國估計存活艾滋病感染者約125萬，估計新發(fā)感染者每年8萬例左右，18-22歲的大學生更是占到這些被感染者的65%！

可怕的是，艾滋病具有潛伏期，讓人很難摸清癥狀，可是當身體出現(xiàn)這4個信號時，怕已進入傳染期！

信號一、持續(xù)性發(fā)熱

一方面來講，艾滋病是一種病毒，所以當它入侵身體后，身體會出現(xiàn)發(fā)熱；另一方面，艾滋病會不斷攻擊人體的CD4+T淋巴細胞，導致免疫力不斷下降，身體遭受細菌入侵的風險會更高，一旦合并感染，也會出現(xiàn)發(fā)熱。

所以，發(fā)熱往往是艾滋病最先也是最經(jīng)常出現(xiàn)的信號，當自己使用抗生素無效后，一定要警惕是否是病毒性感染所致。

信號二、淋巴結(jié)腫大

淋巴結(jié)腫大是艾滋病感染的初期癥狀表現(xiàn)之一。一般可見于腋窩、頸后等部位。

一般的患者至少兩個部位有此癥狀表現(xiàn)，有的患者出現(xiàn)此癥狀的部位可多達十幾個，一般來說，淋巴結(jié)腫大的情況會持續(xù)半年以上的時間。

信號三、濕疹

皮膚黏膜是艾滋病病毒侵襲的主要部位之一，許多艾滋病患者都是以皮膚損害為艾滋病初期的首發(fā)癥狀。

這多表現(xiàn)為皮疹，全身瘙癢、尖銳濕疣、接觸性濕疣、蕁麻疹、口腔和咽部黏膜炎癥及潰瘍等等。

信號四、口腔出血

艾滋病初期，其實口腔也會給我們發(fā)出一些報警信號，特別是在我們的牙齦和口腔黏膜這兩個地方：牙齦容易出血，口腔黏膜會出現(xiàn)一些斑塊且有些凸起。

這種情況，從醫(yī)學的角度來看稱之為“卡波西肉瘤”，其實這就是早期艾滋病的典型信號之一。

面對艾滋，我們該怎么辦？

一、及時治療

目前對于艾滋病的治療，分為兩種，一種是可能感染的72小時內(nèi)及時服用阻斷藥，防止艾滋病毒感染，另一種是已經(jīng)得了艾滋病，服用抗病毒藥物來抑制病毒。

因此無論是進行高危的性生活，還是其他可能與病毒接觸的情況，一定要在第一時間服用阻斷藥物，最大可能的降低被感染風險。

二、多食抵抗病毒食物

1、茶

茶中含有一種叫茶氨酸的化學物質(zhì)，這種茶氯酸可以調(diào)動人體的免疫細胞，從而提高身體的抵抗力。這里特別推薦黃花苗和桑葉的搭配。桑葉能調(diào)節(jié)機體對應激刺激的反應能力、增強機體耐受能力，延緩衰老，又能抗炎，常喝可以提高免疫力。

黃花苗素有“天然抗生素”的美譽，經(jīng)常用于抗病毒、抗感染，清熱解毒的功效廣為熟知?？蓪ⅫS花苗桑葉一起制成 黃花苗桑葉茶 泡水喝，可以很好的提高免疫力，抗病毒。

2、秀芝粉

秀芝是靈芝中功效較好的一個品種，秀芝破壁后得到的秀芝粉含有多糖和三萜等有效成分，可進步機體的防御機制，特別是對機體非特異性和特異性免疫才能的進步，能讓其抗病能力增強。

經(jīng)常食用，可顯著提高身體免疫力，增強患者自身的防癌、抗癌能力。

3、白蘑菇

在蘑菇中還含有B族維生素、核黃素和煙酸，可以有助于維持免疫系統(tǒng)的健康發(fā)揮。

白蘑菇還具有抗病毒，抗菌，抗腫瘤的功效。

三、多增加自身抵抗力

1、加強鍛煉

根據(jù)美國的一項研究表明，每天運動30~45分鐘，每周5天。持續(xù)12周后，人體的免疫細胞數(shù)目會增加,抵抗力也相對增強。

所以日常可以選擇一些適合自己的運動進行鍛煉，每周至少保證三次出汗的運動，可以選擇慢跑、快走、游泳等運動方式。

2、勤曬太陽

曬太陽可以增強身體吞噬細胞的活力，幫助提高身體的免疫能力。

并且，太陽光里的紫外線有較強的殺菌能力，可以有效去除附著于皮膚上的細菌。同時，太陽光對于生命機體的心率調(diào)節(jié)和心理方面也有一定作用，這有助于艾滋患者重新振奮起來精神，抵抗艾滋。

3、心情樂觀

快樂的人，總是要比抑郁的人，擁有更好的免疫力。

主要是因為，良好的情緒，能使大腦分泌出一些像多巴胺等有益健康的化學物質(zhì)，激活人體免疫功能，抑制病原微生物的生長。

保持良好的情緒，也能讓生活變得更順利。