循經(jīng)指壓可從壓四肢開始，也可從臟腑的俞、募穴壓 ，或循經(jīng)壓。心包經(jīng)多壓可提高脾的運水能力，腎經(jīng)多壓能提高排水能力。水排出去帶走了脂肪則可減肥。

一、壓心包經(jīng)：為心包經(jīng)易打開，??先壓昆侖穴（足外踝后少腳跟之間的凹陷處）每側(cè)壓2分鐘、??壓膻中穴，同時要靜靜冥想10分鐘 。其他穴：天池、曲澤、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮【按壓慢一點，要感覺得氣，使心包上的積液、脂肪、逐步排除，增強心博力?！咀詈妹刻斐燥埱白霭胄r，待情況好轉(zhuǎn)了可每周做兩次】。可先壓穴位，以后再沿經(jīng)指壓。要求 ：壓在一點上停留到能聽到腹部有水聲【水的流動聲有時像泛泡泡，很悶；有的像腸鳴音。自我感覺腹部有東西在流動】關(guān)鍵是按下去的這一點能傳到心臟里面 ，按指有跳動感覺，才能得氣。壓心包經(jīng)配命門，再配合壓腿上的膀胱經(jīng)（將腿抬高挺直，這樣有利打通心包經(jīng)）。 壓心包經(jīng)可增強脾的運水能力。脾弱的人，心包易積水。

二、壓肝經(jīng)（能降肝火）：從腹股溝開始 沿大腿內(nèi)側(cè)向下循經(jīng)壓到膝蓋（每周兩次即可）。另外壓膈俞和太沖，把邪氣往下引。當(dāng)你腳趾頭痛，腳踝痛，或者晚上睡覺小腿抽筋，你就去壓肝臟，在壓的時候，你把聽診器放在肋骨下緣去聽，壓左面的肝經(jīng)聽左面，壓右面的肝經(jīng)聽右面，你都可以聽到水聲。

        敲肝經(jīng)：一般晨起有些旋暈，頭頂百會溫度較其他部位高，尿黃，摸左手中間的脈搏較強，這就需敲肝經(jīng)。每條腿每天敲3～5分鐘。也可沿經(jīng)拔罐 每天3～4? 。                   

三、壓腎經(jīng)（腎氣會升）：可用沿經(jīng)撥罐法（留罐時間10～20秒），撥后有點紅就取下來，撥完沒有印子。然后再加壓臍上1寸的??分水穴， 臍下4寸印??中極穴，要像壓膻中穴一樣靜靜的寞冥想氣入經(jīng)脈，使兩個穴跳動有力為滿意。

   ??腎經(jīng)，脾經(jīng)，肝經(jīng)的走向都是從足往胸部走，壓時也是從腳趾開始往上面壓。修理時一段一段的，修理了腳趾的一段，再修腳踝一段，然后小腿一段。

   四、壓肺經(jīng)：沿乳頭內(nèi)側(cè)一直下壓，有肋骨的地方壓間隙凹處（這是一條別經(jīng)）。壓后可把人體內(nèi)的寒氣趕出來。 

   五、敲膽經(jīng)：每條腿每天敲兩分鐘（約100下）或撥罐。這是解決人體蛋白不足的最好方法拔罐更好?？芍委熓诸潱ㄈ齻€月就不顫了）。注意：老人不要敲太多，因為血升的太快，人體調(diào)節(jié)也會快，這樣會感不舒服。

  六、辨證指壓治療病例：1、感冒：若發(fā)燒，壓風(fēng)池穴若很疼說明是風(fēng)寒所致，壓肺別經(jīng) ，把寒氣趕出來。若風(fēng)池不太痛， 則不是風(fēng)寒。實癥壓尺澤、魚際、少商； 虛癥壓中府、太淵。

2、乳腺：??小葉增生：左邊以疏肝理氣為主，右邊以解脾郁為主。常壓膈俞、太沖

另一方法按摩：左側(cè)：用右手四指放在左側(cè)乳房外側(cè)逐指輪流用力加壓，并加意念直到聽見水聲。右側(cè)：用左手放在右側(cè)同法加壓。??乳腺炎：按摩天池穴 。

3、頭痛：壓頭皮：用手指掐，從頭中間開始慢慢往開移，百會附近與肝有關(guān)；后腦部分與腎有關(guān)；前部與大腸有關(guān)；兩側(cè)與小腸有關(guān)；長角的地方與胃有關(guān)。

另外，頭暈壓合谷、壓心包經(jīng)

4、消痰：??痰多不咳，且色白有時透明，是脾虛運化能力差。壓或撥罐心包經(jīng) 、脾經(jīng)，??咳嗽痰多壓肺經(jīng)、肝經(jīng)，??干咳無痰，壓肝經(jīng)、壓太沖，

5、多汗：冬天也出這叫自汗，說明心包經(jīng)有積液，壓膈俞、壓昆侖各兩分鐘 ，壓天池10～15分鐘，壓擅中5～10分鐘，可除積水 。

6、潮熱：是肝腎不平衡所致，應(yīng)壓肝或腎經(jīng)調(diào)節(jié)。

7、耳朵發(fā)脹：與膽經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸、腎有關(guān)（一只手放在臍上1寸的水分穴【運水】另一只手放在臍下4寸，的中極穴【排水】，同時按壓，再壓極泉。 

8、便秘：便秘有肺熱和腸枯之分。??肺熱型：敲膽經(jīng)，壓肺經(jīng)上的天澤、魚際，少商穴，心火重的壓極泉，；??腸枯型：一只手三指放在天樞神闕穴，另一只手放在臍下1.5寸的氣海3寸處的關(guān)元穴，同時順時針轉(zhuǎn)，動作越慢越好。

9、手指：??不能伸屈：中指與心包（走手掌面）及三焦經(jīng)（手背面）有關(guān)，壓這兩條經(jīng)。??手指痙攣：*食指按對側(cè)的“陽溪”、患側(cè)的合谷、手三里、曲池、臂臑。*食指、中指、無名指：按患側(cè)的大陵、支勾、天井，對側(cè)向陽池。*無名指、小指按患側(cè)神門、養(yǎng)老，撥小海、按對側(cè)的陽谷。??手指抖雙手無名指（肝缺血）按曲澤、合谷 ??手指震顫：按支勾、配陽池（手腕背橫紋上指伸肌腱尺側(cè)緣凹處前對中指與無名指縫）【振奮中焦脾胃陽氣 ，溝通表里，緩解手腳冰涼促進(jìn)血液循環(huán)】。八邪【祛風(fēng)通絡(luò)，清熱解毒】。少海，配后溪。

10手腳：??手腳冰涼，*沖門穴（腹股溝）配三陰交 、【健脾化濕，理氣解痙】，

陽池??手腳麻木，支正（手背又腕橫紋尺側(cè)端上5寸），復(fù)溜（太溪直上2寸）環(huán)跳 

??足跟痛，按百會、風(fēng)池、雙側(cè)大陵、患側(cè)承山、照海、太溪，對側(cè)昆侖。??小腿

抽筋，按陽陵泉、承山、合陽（腿國窩中央下二橫指）。

11、頸椎及肩疼：壓乳頭內(nèi)側(cè)一條肺經(jīng)別 把寒氣趕出去?；?? 壓心包經(jīng)配膈俞、昆侖、命門。??腰酸按揉風(fēng)市、委中、大都（足拇趾根下赤白肉際處），??腰痛，按八髎、后溪（急性腰痛點）??肩痛不舉按，肩髎（肩峰后下際）。

12、靜脈曲張：是血管營養(yǎng)不足，敲膽經(jīng)，壓揉太淵。

13、咽喉炎：按揉天突、配少商、天容。