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腦卒中又稱卒中、腦中風(fēng)或腦血管病，是由于大腦里面的血管突然爆裂出血或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧而引發(fā)的疾病。根據(jù)“中國心腦血管流行病學(xué)協(xié)作研究組”發(fā)表的數(shù)據(jù)，我國卒中患者中缺血性卒中（腦梗）占62.4％，腦出血占27.5％，蛛網(wǎng)膜下腔出血占1.8％。這些腦卒中疾病的頻發(fā)，使其成為我國居民第一大致殘和致死的疾病。 不僅如此，腦卒中還具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高的“四高”特點，一旦患病難以治愈，只能做好“補(bǔ)救”措施，減少其復(fù)發(fā)率。另外，它的高死亡率也令人膽戰(zhàn)心驚，由于腦卒中大多是由于血管堵塞造成的腦缺氧、缺血，一旦急救不及時，就會使患者在短時間內(nèi)失去生命。 陳佩斯的父親著名藝術(shù)家陳強(qiáng)、著名作家史鐵生、英國前首相撒切爾夫人等名人，也都是因為腦卒中奪取生命。因此，生活中我們不僅要預(yù)防腦卒中，患者在患病之后更要小心呵護(hù)自己，避免悲劇的發(fā)生，減少復(fù)發(fā)率和死亡率。 患病之后如何減少腦卒中的復(fù)發(fā)率和死亡率，先看一個最新研究的分析。 最新研究 北京天壇醫(yī)院趙繼宗院士等開展的一項2年隨訪研究提示，對于缺血性卒中（又稱腦梗死）患者，血清維生素D水平高一點比較好，血清維生素D水平較低的患者卒中復(fù)發(fā)和死亡的風(fēng)險明顯升高。 該研究對216例缺血性卒中患者隨訪了2年，卒中復(fù)發(fā)率為18.5%，死亡率為30.1%。研究者指出，維生素D可能是我國缺血性卒中患者的獨立保護(hù)因素。 并且校正已知危險因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，與血清25羥基維生素D水平處于最低四分位者相比，血清25羥基維生素D水平處于第二至第四四分位者的卒中復(fù)發(fā)風(fēng)險依次降低20%、58%、88%，死亡風(fēng)險依次降低23%、61%、90%。 因此，正確補(bǔ)充維生素D，不僅在預(yù)防骨相關(guān)疾病發(fā)揮重要作用，對腦卒中這種慢性病的預(yù)防也有著顯著療效。 首先，我們需要了解維生素D在人體內(nèi)的產(chǎn)生方式。雖然維生素D可經(jīng)人體曬太陽直接合成，但這種合成方式對光照的時長以及皮膚的裸露程度有著很高的要求，陰雨天、涂抹防曬霜、隔著玻璃等因素，都會影響體內(nèi)維生素D的合成。前段時間新聞報道了《近九成中國人缺乏維生素D， 維生素D的作用被小看了》，可見維生素D在人體內(nèi)發(fā)揮的關(guān)鍵作用及補(bǔ)充它的重要性。 有人說，應(yīng)該有含有維生素D的食物可以吃吧。但是你知道嗎？含有維生素D的食物本身種類很少，僅有深海魚、雞蛋黃和奶酪等寥寥幾種，而這些食物中維生素D含量又少的可憐，無法滿足人體每天至少400IU的維生素D需求量。 那么，應(yīng)該如何科學(xué)補(bǔ)充維生素D呢？ 需要口服維生素D補(bǔ)充劑，悅而?維生素D滴劑每粒含有維生素D400IU，劑量準(zhǔn)確、吸收率高，輔料是精煉植物油，外面又有油脂的包裹，維生素D不會直接接觸胃酸被破壞活性，男女老少皆宜。 小鯨科普課堂 造成腦卒中的危險因素 面對腦卒中，除了上面所講的科研結(jié)果和維生素D補(bǔ)充方法，還要認(rèn)識其他影響腦卒中的產(chǎn)生、發(fā)病的因素： 吸煙、超重或肥胖、缺乏運動、有腦中風(fēng)家族史這四大生活危險因素； 高血壓、高血脂、糖尿病這三大疾病風(fēng)險因素。 當(dāng)上述7大危險因素中，存在三項或三項以上時就是腦卒中高危人群，有腦卒中病史或有短暫腦缺血發(fā)作病史的是高危中的高危，不可掉以輕心。 面對腦卒中，我們可以懷抱一顆積極地心態(tài)，年輕時注意良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，降低它的發(fā)病率；中年或老年時，如若不幸患病，也許并不是生活習(xí)慣的問題，而是你體內(nèi)缺乏維生素D，及時補(bǔ)充充足的維生素D，減少它的復(fù)發(fā)率自然就降低死亡率。 |
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