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9102年的今天，我們?nèi)匀怀３Ｄ苈牭竭@樣的話：
『不用太過優(yōu)秀，只要一點(diǎn)點(diǎn)精彩』仍然是人們對女性最大的期待。 有自己的事業(yè)OK，安穩(wěn)一點(diǎn)，不用賺太多錢；喜歡運(yùn)動OK，但不要像個男孩，把自己搞得滿身肌肉...... 但是，仍然有很多女孩子，依然堅(jiān)持自我。 她叫米小米，同濟(jì)大學(xué)畢業(yè)，因?yàn)樘矚g健身，從CCTV9辭職，來樂刻做了教練。 從“別人家的孩子”， 到不被理解的健身教練 米小米是典型的別人家的孩子： 大學(xué)是985、國內(nèi)前20的名校；畢業(yè)后順利申到了英國的研究生Offer。 她有很多長期堅(jiān)持的有趣愛好。畫畫，攝影，旅行.....世界在她的畫筆、鏡頭和腳下，都異常美好。 米小米的攝影作品 米小米作品-電腦手繪場景圖 不舉鐵的時候，她也有女孩的柔美 她又是典型的，不被人理解的，crazy girl。 去英國上學(xué)，由于飲食和作息不規(guī)律，米小米發(fā)胖過一段時間。系統(tǒng)訓(xùn)練了3個月，她減了10斤，又覺得自己太瘦了，開始練力量，從此一發(fā)不可收拾。 力量增強(qiáng)了，肌肉線條出來了，重量達(dá)到了......她說：“健身讓我感到四肢舒展，身體挺拔，有力量應(yīng)對一切未到來的事情?！?/strong> 這個愛好，她是絕對絕對無法放棄了。 因此，本科學(xué)藝術(shù)設(shè)計(jì)的她，讀研時改選了運(yùn)動科學(xué)的專業(yè)。 在洛杉磯做過半年教練 回國后小米拿到了CCTV的Offer，工作體面又還算輕松。但依然沒放棄健身。 一天8小時關(guān)在辦公大樓里，她每小時都要跑樓梯10分鐘，不然她總覺得肚子要變大了，屁股要變塌了...... 職業(yè)裝，依然性感 自從開始健身，她就堅(jiān)持吃健身餐，出門聚餐都自帶水煮菜的堅(jiān)持著。水煮沒味道，她就各種學(xué)，翻著花樣做得好吃些，總之就是不放棄。
健身到家常常已經(jīng)10點(diǎn)，還要準(zhǔn)備第二天的健身餐，時間安排不過來了，于是她辭職，轉(zhuǎn)行，做了“門檻很低”的健身教練，就為了擁有自由的健身和做飯的時間。 所有人都覺得她'Crazy'，米小米卻覺得這沒什么大不了的，這是她的堅(jiān)持自我。
有誰規(guī)定女孩子非要做文文靜靜的工作，擁有文文靜靜的愛好？ 當(dāng)她運(yùn)動的時候，有種活著的感覺。這就夠了。
她是最不愛享受， 也是最會享受生活的健身教練 很多人成為教練后，為了花時間帶課，放棄了自身的鍛煉，米小米不一樣。 每周她要安排至少3到5次的力量訓(xùn)練，真槍實(shí)干地練。挑戰(zhàn)大重量，為了逼著自己實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練計(jì)劃，她每周都找?guī)煾付⒅约壕殹?/p>
米小米的訓(xùn)練過程 這樣堅(jiān)持了五年，60kg的她，現(xiàn)在深蹲100kg，臥推70kg。 扛起自己體重1.5倍的重量，男性做到的都不算太多。
她不矯情，從來不認(rèn)為“女教練”是毫無訓(xùn)練痕跡的借口，也不推脫，不把上課忙作為不鍛煉理由。 練大重量的男會員找上門來，她不僅可以給予動作糾正，也有力量給到輔助。很多學(xué)員練了4、5年，請過好幾任教練，反復(fù)對比后，依然選擇她作為教練，帶自己進(jìn)一步提升。
專業(yè)上，她夠鉆研，能輔助大重量，對減脂塑形也有琢磨。日常交流，她又足夠有意思。留學(xué)，工作，各種各樣的愛好，構(gòu)成了她立體又豐富的內(nèi)核。
米小米的繪畫作品 她是最不愛享受生活的教練。頓頓健康餐，不喝酒不蹦迪，每天早睡早起。 又是見過的最會享受生活的教練。 每天都花一個小時給自己做飯，閑的時候，她看書，健身，畫畫，攝影，旅行，烘焙，愛好多得數(shù)不過來。
從零開始學(xué)油畫
自制手指餅干 不加糖 米小米的字典里，好像從來沒有“懈怠”和“害怕”這兩個詞。 多虧她的勇敢和瘋狂，我們好歹有些了然：
才不是瘋了。 女性也可以有力量，也可以活得瀟灑、自由、恣意，只要她想。
● ● ● 在樂刻，許多和米小米一樣的女生，在運(yùn)動里找到了另一個自己。 尋找3月運(yùn)動女神，為你的城市而戰(zhàn)——樂刻第一屆女神評選開始了！
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一整個冰箱的健身餐
