真假太極拳的區(qū)分方法有兩個，一是與'易經(jīng)'，即太極之理相比對，與之符合的就是真的，反之就是假的，或者說某些方面與太極之理不相符，那么練功效果則要打折扣，結(jié)果是付出與收獲不成比例，所謂事倍功半。

其二是練太極拳多年(數(shù)年十年二十年或更長時間)，養(yǎng)生及技擊的目的沒有達到，練者自己就可以下結(jié)論是真是假，因為實踐是檢驗真理的唯一標準，只是這個鑒別真假的時間太長，代價太大了，時光不會倒流，沒法彌補。

俗話說做事先明理，太極原理便是太極拳之標準，區(qū)分太極拳真假非它莫屬。所謂太極之理就是辨證法，一分為二，對立統(tǒng)一，于太極拳就是陰陽和合，消長平衡，物極必反。初學者可先請教學老師，請予詳細解答太極之理，倘若能釋去您心中的疑惑，有撥云見日之感，那么該老師的理論是真的。

實踐的真假可以對照王宗岳的《太極拳論》，該'拳論'集太極技擊之大成，被各派太極共同奉為經(jīng)典，修拳成就之法全在里面，學者最好能逐字逐句體悟，結(jié)合師教，相互對照，自能辨出真假。

筆者習拳之初，是為表演者發(fā)人神技所吸引，比如說表演者讓人拳打小腹，用小腹將人頂出，讓人雙掌按胸，不避不讓直接用胸膛硬將攻擊者頂出去，先發(fā)擒拿將人制住或摔出，更有隔空發(fā)人，搭手發(fā)人，一指發(fā)人，千斤墜等等神技，這些神技與'拳論'中'偏沉則隨'，'無過不及，隨曲就伸，動急則急應，動緩則緩隨'之法相悖，而與'雙重則滯'之病相符，只能說這些所謂的太極發(fā)人神技及練法是假的，筆者后來就是用這種比對方法，得出結(jié)論而后選擇放棄退出的。再者這些神技有個特點，就是對門內(nèi)徒弟有效，對外人不起作用，這也是區(qū)分真假方法之一。

太極之理法是用來為人的健康服務的，而不是讓人為拳服務，千萬記住這一點！