現(xiàn)在的人越來越追求生活的品質(zhì)，咖啡作為時尚、休閑的最佳飲品，自然受到了廣大群眾的喜愛和追捧，但是在享受美味的同時，也要權(quán)衡利弊。

【引起骨質(zhì)疏松】

咖啡因易于人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以喜愛喝咖啡的人群應(yīng)該多注重補鈣。

【惡化情緒、失眠】

咖啡因具有興奮作用，一次喝咖啡過多會惡化情緒。會帶來負(fù)面的影響，會讓人煩躁不安，想侵犯別人，惹事生非。而如果在睡前喝咖啡，會因為精神處于太興奮的狀態(tài)而失眠。

【食欲不振】

咖啡因能提神醒腦是因為咖啡因能讓交感神經(jīng)興奮，與此同時帶來的副作用是讓人食欲不振?？崭癸嬘每Х葧r會讓胃部受到刺激，胃液分泌增加，對于胃潰瘍患者不利。

【降低性欲】

男性在同房前喝過多的咖啡會似的交感神經(jīng)過于興奮，而副交感神經(jīng)受到抑制。交感神經(jīng)過度興奮會讓人無法松弛下來沉浸在愉悅的氣氛中，性愛的美好情緒會被焦慮代替，臨床表現(xiàn)為性欲減退，勃起受抑制，讓性生活質(zhì)量也大打折扣。

【溫馨提示】

晚上最好不要飲用咖啡；白天酒后也不能飲咖啡；不能邊抽煙邊飲咖啡；常飲咖啡要注意補鈣，在平時要多吃一些豆制品、紫菜、蝦皮、油菜等含鈣豐富的食物等；患有動脈硬化、高血壓、心臟病和胃潰瘍的人最好不要和咖啡；喝咖啡時要限制糖量，以防血清膽固醇、蛋白質(zhì)及中性脂肪的濃度增高，并會促進動脈硬化；糖尿病患者，飲咖啡時更不宜放糖；服用西藥痢特靈時忌飲咖啡。