1、孩子帶不好的根本原因是管理不好情緒，為什么管理情緒很難，因為這是進化遺留下來的問題。

你想一個原始人，吃完上頓沒下頓，在食物稀缺的環(huán)境下，遇到食物會怎么干，當然是先吃了再說??！覺察到危險時，一有風吹草動立馬就跑。有人來爭奪資源，立即開懟。

快就意味著，活下去；慢就意味著，死亡、挨餓、失去資源。

2、怎么更快，把遇到的問題歸類，貼上標簽，形成條件反射，變成身體的本能反應，就能做出更快的選擇。

食物--喜歡--吃；危險--害怕--跑；恐懼--打得過--毀掉；打不過--膜拜。本能就是情緒，在千萬年的進化中，大腦已經習慣這樣反應。

3、什么時候，才開始使用理智腦去思考問題，當然是在解決安全問題，食物問題之后，才會去想。這個看似簡單的問題，古人類用了幾百萬年才解決。

而文明的出現(xiàn)，才幾千年的歷史。大規(guī)模解決溫飽問題，就更晚，才兩百來年。這就導致我們的大腦還來不及，做出對新環(huán)境適應的進化。

4、于是大腦就分為快思考，和慢思考，兩種思考模式。分別對應情緒腦，和理智腦。情緒腦負責快速反應，解決眼前問題，對當下負責；理智腦負責對事情作出評估和影響，對未來負責。

這就是為什么我們常常沖動，沖動之后又常常悔恨，下次繼續(xù)沖動的原因。由此反推，管理情緒，其實很簡單，對情緒腦給出的指令，延后執(zhí)行，等理智腦來接管身體的指揮權就可以了。

5、最簡單也是最難的就是抑制沖動，目前最有效的方法就是深呼吸數(shù)數(shù)，深呼吸是緩解你的焦慮，數(shù)數(shù)是喚醒你的理智腦。

現(xiàn)在你要做的是，把這個方法練成條件反射，然后再去面對孩子，你會發(fā)現(xiàn)世界不一樣了，孩子，很簡單。

好幼教，到學青。

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